安心老師

安心老師 職場效能與心理學(xué)應(yīng)用專家

【20年】企業(yè)員工職場效能提升賦能經(jīng)驗

【30+】門職場心理管理原創(chuàng)課程的開發(fā)

【300+】場職場效能系列課程的培訓(xùn)

【100+】個人才培養(yǎng)、情緒壓力管理咨詢項目落地

應(yīng)用心理及管理學(xué)博士

企業(yè)EAP認(rèn)證講師、美國ACP敏捷認(rèn)證教練

曾任：平安銀行 | 企劃部+員工培訓(xùn)負(fù)責(zé)人

曾任：東亞銀行 | 企劃發(fā)展條線+員工發(fā)展部總經(jīng)理

曾任：中原銀行 | 直銷銀行副總裁+人力資源部總監(jiān)

【擅長領(lǐng)域】：情緒壓力管理、時間管理、積極心態(tài)打造、360度職場溝通、職場效能提升等

實戰(zhàn)經(jīng)驗：

安心老師擅長將心理學(xué)原理巧妙地融入到職場人才培訓(xùn)項目中，能很好的將“人性+理性”相結(jié)合，精準(zhǔn)把握企業(yè)針對不同層次的人才需求，制定科學(xué)的選拔標(biāo)準(zhǔn)和培訓(xùn)課程，為企業(yè)培養(yǎng)出眾多優(yōu)秀人才：

01-曾為中原銀行主導(dǎo)【人人為我?guī)?mdash;—跨領(lǐng)域組織領(lǐng)導(dǎo)力項目】，深入調(diào)研企業(yè)各業(yè)務(wù)領(lǐng)域情況后精心設(shè)計培訓(xùn)方案，組織跨專業(yè)小組開展案例研討與模擬實踐，運用引導(dǎo)式教學(xué)助力打破專業(yè)壁壘。最終為企業(yè)培養(yǎng)了50+名業(yè)務(wù)創(chuàng)新人才，打造出跨專業(yè)創(chuàng)新業(yè)務(wù)團隊，構(gòu)建起敏捷溝通文化，顯著增強了企業(yè)的創(chuàng)新能力與市場競爭力。

02-曾為杭州軌道交通集團打造【職場心理團體輔導(dǎo)項目】，面對集團收購、條線合并拆分等關(guān)鍵時期，老師先評估團隊成員心理狀況，再開展情緒釋放工作坊、溝通技巧訓(xùn)練等團體輔導(dǎo)活動，并提供一對一心理咨詢。有效緩解了員工心理壓力，促進團隊成員理解協(xié)作，實現(xiàn)團隊平穩(wěn)過渡與高效融合，提高職場幸福力。

03-曾主導(dǎo)東亞銀行（中國）股份有限公司【職場溝通力重塑項目】的開展，采用體驗式培訓(xùn)，設(shè)置多種溝通場景模擬，讓員工體驗溝通障礙，再講解技巧并引導(dǎo)實踐練習(xí)，組織評估反饋；使得企業(yè)員工成功突破溝通表達障礙，掌握有效溝通技巧，有效提升職場效能，促進業(yè)務(wù)同比增長40%。

部分授課案例：

序號企業(yè)課題期數(shù)

1平安銀行《職場效能的提升——從新人到能人的全面技能修煉》

《職場女性的工作與家庭平衡——工作在左，生活在右》

《高效的時間管理——顛覆你對效率的認(rèn)知》（體驗式）30+

2普旭集團《高效的時間管理——顛覆你對效率的認(rèn)知》（體驗式）

《情緒壓力管理——與情緒相處，與壓力共存》

《積極心態(tài)的打造——企業(yè)文化的積極塑造》（體驗式）25+

3浙商銀行《情緒壓力管理——與情緒相處，與壓力共存》

《職場效能的提升——從新人到能人的全面技能修煉》

《職場女性的工作與家庭平衡——工作在左，生活在右》25+

4軌道交通集團《讓信息有效傳遞——360度職場溝通》

《情緒壓力管理——與情緒相處，與壓力共存》

《職場女性的工作與家庭平衡——工作在左，生活在右》20+

5中原銀行《情緒壓力管理——與情緒相處，與壓力共存》

《高效的時間管理——顛覆你對效率的認(rèn)知》（體驗式）

《積極心態(tài)的打造——企業(yè)文化的積極塑造》（體驗式）20+

6匯添富基金《情緒壓力管理——與情緒相處，與壓力共存》

《對話的力量》（體驗式工作坊）

《職場女性的工作與家庭平衡——工作在左，生活在右》18+

7常州銀行《讓信息有效傳遞——360度職場溝通》

《情緒壓力管理——與情緒相處，與壓力共存》

《職場女性的工作與家庭平衡——工作在左，生活在右》18+

主講課程：

《讓信息有效傳遞——360度職場溝通》

《情緒壓力管理——與情緒相處，與壓力共存》

《職場效能的提升——從新人到能人的全面技能修煉》

《職場女性的工作與家庭平衡——工作在左，生活在右》

《高效的時間管理——顛覆你對效率的認(rèn)知》（體驗式）

《積極心態(tài)的打造——企業(yè)文化的積極塑造》（體驗式）

授課風(fēng)格：

互動性強：精心組織多樣化的互動活動，如小組討論、案例剖析、角色扮演等，充分激發(fā)學(xué)員的參與熱情，讓學(xué)員深度融入課程，切實感受知識的實踐場景，增強學(xué)習(xí)的主動性與積極性。

案例實用：所選取的案例豐富且源于真實職場，能有效幫助學(xué)員將理論與實際工作緊密結(jié)合，提升課程知識的實用性與可操作性，使學(xué)員迅速將所學(xué)應(yīng)用到實際工作中。

引導(dǎo)啟發(fā)：運用引導(dǎo)式教學(xué)，巧妙設(shè)置啟發(fā)性問題，引導(dǎo)學(xué)員從自身經(jīng)驗出發(fā)思考和探索，培養(yǎng)學(xué)員獨立思考與解決問題的能力，而非直接灌輸知識。

工具助力：善于傳授實用的工具和方法，如情緒管理、時間規(guī)劃等方面的工具，為學(xué)員提供具體的行動指南，使其在面對實際問題時能夠有效應(yīng)對，將知識轉(zhuǎn)化為實際能力。

情感共鳴：注重營造溫暖包容的氛圍，通過分享真實故事引發(fā)學(xué)員情感共鳴，促進學(xué)員在情感交流中更好地理解和吸收知識，實現(xiàn)身心的共同成長。

服務(wù)過的客戶：

企業(yè)：平安銀行（上海、杭州、福州、廈門、溫州、昆明、泉州等地方分行）、東亞銀行、中原銀行、浦發(fā)銀行（蘇州、南京、大連、濟南、北京、成都、廣州、深圳、武漢、長沙等地方分行）、溫州銀行、浙商銀行、常州銀行、朱雀基金、匯添富基金、蘇州軌道集團、申通集團、匯利達（上海）、普旭、華中電網(wǎng)等

政府單位+學(xué)校：青浦區(qū)城市規(guī)劃管理局、上海市（黃浦區(qū)、靜安區(qū)23個街道的區(qū)街道服務(wù)中心、社工心理團輔成長中心等）、清華大學(xué)、上海浦東職業(yè)技術(shù)學(xué)院、復(fù)旦MBA管理學(xué)院等

部分授課評價：

安心老師的《高效的時間管理——顛覆你對效率的認(rèn)知》課程真是讓我受益匪淺！通過豐富的案例和實用的工具，我學(xué)會了如何合理規(guī)劃時間，精準(zhǔn)識別目標(biāo)核心。現(xiàn)在我的工作效率大幅提升，每天都能高效完成任務(wù)，還能有時間自我提升，太好用啦！

——平安銀行 李主管

在《積極心態(tài)的打造——企業(yè)文化的積極塑造》課程中，安心老師的引導(dǎo)式教學(xué)和團輔活動讓我對自己和團隊有了全新的認(rèn)識。感恩訓(xùn)練和信任圈活動讓團隊氛圍更加融洽，企業(yè)價值觀也深入人心。感謝老師，讓我在工作中找到了更多的積極能量！

——蘇州軌道集團 劉經(jīng)理

參加安心老師的《情緒壓力管理——與情緒相處，與壓力共存》課程后，我掌握了許多情緒管理和壓力應(yīng)對的技巧。老師的講解深入淺出，案例生動貼切，讓我從對情緒的困惑中解脫出來，學(xué)會了接納和運用情緒，工作和生活都變得更加輕松愉快！

——東亞銀行 陳主任

《讓信息有效傳遞——360度職場溝通》這門課太棒了！安心老師結(jié)合實際案例和模擬場景，詳細(xì)講解了各種溝通技巧和應(yīng)對策略。在學(xué)習(xí)后，我在工作中的溝通變得更加順暢，與同事和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系也更加和諧，有效提升了工作效率和團隊協(xié)作能力。

——浦發(fā)銀行 蘇主管

安心老師的《職場女性的工作與家庭平衡——工作在左，生活在右》課程為我這個職場女性提供了極大的幫助。課程內(nèi)容貼合實際，讓我學(xué)會了如何在繁忙的工作和家庭生活中找到平衡，提升了自我情緒管理和溝通能力，讓我更加自信地面對工作和生活的挑戰(zhàn)。

——平安銀行 林女士（高凈值客戶）

《職場效能的提升——從新人到能人的全面技能修煉》課程內(nèi)容豐富全面，安心老師的授課方式生動有趣。通過學(xué)習(xí)，我對自己的職場角色有了更清晰的定位，能力邊界得到拓展，在團隊協(xié)作和溝通方面也有了很大的進步，真的是一門非常實用的課程！

——申通集團 黃員工

安心老師在《高效的時間管理——顛覆你對效率的認(rèn)知》課程中，不僅傳授了時間管理的理論知識，還通過實際演練和小組討論，幫助我們將所學(xué)知識應(yīng)用到實際工作中?，F(xiàn)在我能更好地掌控時間，合理安排工作和生活，工作效率提升了30%，非常感謝老師！

——朱雀基金 尹主管

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