壓力管理培訓

壓力管理培訓公開課

EQ情商與壓力管理上海：2025年05月06日

前言：1、情緒-績效金字塔2、高情商管理者的五項修煉3、情商與影響力修煉第一單元：調節情緒、擁有隨喜心一、解讀情緒、接納情緒1、情緒的內涵2、面對負面情緒的正確心態二、調節情緒的技巧1、學與練：情緒表達的四個核心途徑2、學與練：有效宣泄情緒3、學與練：身心互動技巧目的：快樂是一種管理能力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當情......

心動力?情緒壓力管理訓練廣州：2025年05月09日

認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4.......

職場情緒與壓力管理廣州：2025年05月09日

通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當的種種表現與危害，進而介紹情緒管理的相關知識，并重點從心理學層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現場互動與提問的環節，切實幫助學員掌握情緒管理的常識，從而達到心理素質提升的目的。課程對象所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：......

用“心”的力量之情緒與壓力管理深圳：2025年05月09日

第一模塊：情緒與壓力管理全新思維基本目標：樹立對于壓力的正確認識核心理論：情緒資本新時代【體驗活動】重塑美妙時光不和諧情緒對個人的影響壓力的本質：壓力源 VS 壓力感受【互動活動】情緒坐標情緒與能量第二模塊：用“心”實現情緒的轉換基本目標：學會情緒調節的方法核心理論：情緒的測量：了解自己的壓力指......

壓力管理培訓內訓課程

情緒與壓力管理訓練課程主講：羅老師

企業中基層管理者、一線員工課程特色：互動：課程融合大量東西方心態與情緒的理論和實踐，通過情緒釋放、自我認知、體驗情景、強化思維以及激發潛能等環節，打破以講解為主的傳統培訓模式，重在體驗與分享，啟發性教學趣味橫生，會心一笑中領悟真諦；心動：通過從關注生命與自然到關注生活與意義；從關注自我成功到如何輔助別人成功；從關注過去......

職場情緒與壓力管理提升主講：高老師

課堂授課＋視頻分享＋案例探討＋情景演練＋場景體驗＋游戲互動課程對象：企、事業單位全體員工課程大綱：（一）幸福是人類最基本、最強大的驅動力討論：什么是幸福？1、快樂與幸福的區別抵達綜合征：你心心念念的愿望實現后，你真的會幸福嗎？2、在工作中成就自我，在生活中享受人生①、人生只有工作，容易罹患職業倦怠（......

員工情緒管理與壓力管理主講：曾老師

第一講：認識壓力什么是壓力？壓力的征兆－生理、心理、行為、情緒壓力的來源：工作、休閑、人際、經濟、身體、心靈（價值觀和態度）壓力如何產生：壓力源——個體知覺——認識評價——行為表現壓力導致的結果：利壓和害壓壓力影響生理/心理/社會行為生活中常見的壓......

情緒壓力管理特訓主講：胡老師

企業全員課程大綱：第一章正確認識情緒與壓力1、情緒的種類、功能1.1、中國人說的“七情”與現代心理學主張的四種基本情緒。1.2、討論：憤怒是一種有害的情緒嗎1.3、情緒與工作、生活的關系2、情緒的定義及特點3、情緒與壓力的關系3.1、壓力曲線：解釋工作績效與情緒、壓力之間的關系。3.2、情緒與......