情緒管理培訓

情緒管理培訓公開課

壓力與情緒管理實戰上海：2025年05月07日

講解及實例分析、講解及案例分析、分組練習、實例和練習、講解及實例、講解及應用。課程大綱模塊一：壓力管理1. 什么是壓力？2. 壓力的作用和價值3. 壓力信號捕捉？4. 人在壓力下的自我認知（處理問題時您常常扮演哪一種角色？）5. 化解壓力的四維度法6. 課程收獲：如何增加職場中的“個人彈性”（抗......

團隊情緒管理：扭轉團隊消極狀態（限30人）重慶：2025年05月09日

1、明確管理者要關注的三方面情緒2、闡述情緒產生的CCEA模型及情緒的特點3、運用4A模型，管理自我、骨干、團隊的情緒4、獲得暢銷書《積極達成》配套教材，賞析專業教學視頻課程特色課程主要面對管理者常見的問題，即“如何處理好三個方面的情緒：自身情緒，骨干情緒和團隊情緒”而展開，幫助管理者掌握一套&......

情緒管理和壓力管理北京：2025年05月10日

企業內部所有階層人員皆必需上此課程。課程收益:有效緩解情緒、釋放壓力，有助于提高工作效率課程大綱一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發現與激勵別人的情緒3、自我激勵創造5、通過情緒管理進行有效人際關系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關系2、人群關系3、人物關系4、人天關系5、人與組織的......

壓力與情緒管理技巧北京：2025年05月14日

1. 壓力的診斷：你壓力過載了嗎告訴您一個秘密：原來他們也有壓力壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷了解自己的壓力情況：壓力診斷壓力的預警信息2. 認識壓力是管理壓力的基礎什么是壓力壓力曲線與壓力管理的目標壓力的根源分析：針對性解決問題是關鍵壓力產生模型：從內到外壓力管理的三個核心原則3. 游刃有余......

情緒管理培訓內訓課程

壓力與情緒管理技巧提升主講：林老師

實戰分析，案例研討，精彩互動培訓大綱：單元一：認識壓力一、什么是壓力1.工作中的壓力來源2.工作壓力的類型二、壓力有哪些生理反應三、影響壓力承受力的不同因素1.人格特質對壓力承受力的影響測試：你是A型人格嗎？2.耐久力對壓力承受力的影響3.自我效能對壓力承受力的影響4.其他影響壓力承受力的因素四、工作場所壓力的作用1.......

《積極陽光心態與壓力情緒管理》主講：郭老師

打造職業積極陽光心態，激發工作激情和士氣。增強職工的工作責任感，加強團隊互助協作精神。提升員工工作熱情與積極性，主動安排協調自己的工作。改善員工的精神面貌，解讀自我職業價值觀。不是僅僅去“講”，更多的是帶著學員去“訓練”、帶著學員去感悟。學會自我激勵10大技巧，激發主動性......

情緒管理與壓力釋放之領袖心態主講：劉老師

一、領導者的情緒管理1、領導力與個人成長A、發現自己與成為自己B、人生成長的拋物線2、來自于管理工作的情緒壓力源A、管理者工作的八項問題B、管理者行為的兩個重點3、來自于管理對象的情緒壓力源A、員工的復雜性B、員工的工作動機C、員工的行為習慣4、來自于自己的情緒壓力源A、個人目標的實現B、生活與工作的平衡C、職場矛盾的......

員工情緒管理與壓力管理主講：曾老師

此課程是企業管理干部及全體員工必修的基礎課程，將使參加人員學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現心靈成長。具體培訓收益如下：減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情、提升生活情趣；消除壓力來源，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生；掌握行之......