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【課程背景】

優秀員工是企業的真正核心競爭力，是企業走向成功、邁向卓越的源動力。從平凡到優秀，講起來很容易，做起來卻不那么容易，但是不去做，任何簡單的事情都會更加難做。卓越員工一定要學會“管理自己”，首先從職業發展的角度讓員工有自我管理的意識，因為個人的成長離不開組織的發展，其次是學會“時間管理”與“溝通管理”從而提升工作效能，最后是管理好自己的職業情緒提升自己的職場幸福力。“管理自己”是每個職業人士必修的一門管理課程。

【課程大綱】

一、卓越員工的生涯管理

引入：互動游戲職業夢想圖

何謂職業生涯管理？

為什么我們需要職業生涯管理？

職業生涯管理的基本內容

職業生涯管理的四大技巧

行動之前先思考

框架搭建要迅速

提升能力是支柱

組織溝通是要點

職業成長模型：人職匹配 （工具模型）

有趣的職業生涯：人和職業的博弈

職業人常見問題：

工作不積極主動，缺乏責任心，能力單一，不能解決實際問題，眼高手低。

解決方案：如何升級自己的學習經驗，快速適應職場

人職匹配中的幾大問題

職場關系錯位：家庭，職場不區分，容易玻璃心

能力和需求錯位：需求清晰而能力不支持，容易眼高手低

自我需求不清晰：面對職場選擇覺得處處都是機會，容易反復跳槽

崗位要求不清晰：不知道如何達到公司要求，越努力越受打擊，容易流失

能力優勢不清晰：工作中缺少成就感，安全感，成長感，容易職業倦怠

崗位回饋不清晰：只看眼前利益，給多少錢干多少活，容易抱怨工作

內外職業生涯不管理：等著公司給資源，抱怨沒成長，消極怠工

正確的策略和方法分析

二、卓越員工的時間管理

自我管理的矩陣

一、日程表管理（Do Things Right）

1.有形的時間表

活動：模擬Emily的一天

評分：時間節點與排序原則

可視化要務

2.事務優先級別

要事第一

規劃和授權：分清要事的原則

日程與任務：日程工具

3.逃離時間陷阱

可見的任務：找到“下一步行動”

碎片化管理：階段性目標

不被的打斷的原則

4.周期性回顧

回顧清單的制作方法

改進計劃的原則

三、卓越員工的能力管理

人職匹配之能力提升：能力三核 （工具模型）

能力三核之能力結構：看清未來努力方向

能力三核之可遷移性：知道工作的意義，踏實工作不挑活

能力三核之競爭順序：認真仔細，不倦怠

能力三核之一專多能零缺陷：主動溝通，主動反饋，主動成長

員工現場練習

學員練習：能力梳理與制定能力提升計劃

四、卓越員工的溝通管理

1. 職場對上溝通原則與匯報

2. 職場和同事溝通

同事之間溝通的前提：尊重與在乎

不懂就問，但要懂得提問技巧，不要把同事領導當百度

職場學會共情溝通的方法

五、卓越員工的職業情緒管理

困擾我們的三種職業情緒

職業情緒之倦怠：倦怠的心理機制及具體表現

職業情緒之焦慮：焦慮的心理機制及具體表現

職業情緒之失落：失落的心理機制及具體表現

了解職業情緒定位工具

常見的職業情緒口頭禪

如何覺察自己的職業情緒

如何幫助員工處理職業情緒

職業情緒處理方案

從悅納到改變：職業情緒處理三步走

得出職業生涯管理體檢報告

困擾我的職業情緒有哪些：找到職業情緒處理杠桿點

蘆老師

蘆長安：實戰型人才發展管理培訓師

國家二級生涯規劃師

國家高級人力資源管理師

TTTCS教練式培訓師認證

中國情境模擬沙盤認證講師

華中科技大學EMBA特聘講師

現任中國成人教育協會培訓專業委員會副主任委員

全球職業規劃師GCDF、PTT國際職業講師認證

世界500強萬寶盛華（中國）地區人力資源中心高級經理；

【掃碼下載資質】

1、西北工業大學本科畢業證書

2、西安總工會客座講師

3、二級企業人力資源管理師

4、情景沙盤講師

5、教練式培訓師版權登記

6、二級生涯規劃師

【專業資歷】

蘆長安老師專業致力于組織人才發展管理的開發與研究，努力為客戶提供“有價值和有效果的培訓服務”。在超過10年的企業管理及培訓的職業發展中，蘆老師潛心鉆研、系統研究了職業規劃、組織行為理論、心理學、體驗式學習理論和教練技術，加之多年來企業管理的實踐和超過與萬名學員的學習分享，蘆長安老師已成為在《新生代員工的管理與輔導》《員工職業生涯規劃培訓》《職場溝通力培訓》《基層管理者培養》等方面的優秀培訓專家。

核心專長： 人才發展管理、人才梯隊建設、TTT內訓師職業素養（技能）提升、基層管理干部培養。十八年工作經驗，世界500強工作經歷。曾任萬寶盛華、中興通訊等著名企業的高級管理職務；

【授課風格】

蘆長安老師善于營造輕松、快樂的學習氛圍。在課程中注重啟發、引導學員思考。培訓風格熱情又不失穩重，幽默又不失理性。蘆長安老師把課程設計的教學理念充分地運用在自我的教學過程中，課程中運用體驗式教學、引導技術、群策群力、案例操作、沙盤模擬等多方式的教學技術，在所服務過的無論是外企、大型國企、股份制企業中，還是民營企業中都深受喜愛和贊譽。

【主講課程】

《MTP中層管理技能提升》 《從校園人到企業人》

《高效溝通與協作》 《后備干部管理》

《新員工職業規劃》 《員工輔導與激勵》

《職場幸福力》 《高效時間管理》

《積極心態》 《員工職業素養》

《新生代員工管理》 《青年干部管理》

【學員評價】

1、老師教學認真，課堂效率高，授課內容詳細，學員大部分都能跟著老師思路學習，氣氛活躍，整節課學下來有收獲、欣喜，使人對此門課程興趣濃厚。

——中國建行成都某支行學員

2、蘆老師講課語言幽默詼諧，與學員之間互動密切，通過兩天的學習讓我重新認識了自己，了解了自己的性格以及優勢，明確了自己的職業現狀，通過生涯三葉草模型可以調整自己的職業情緒。

——國家電網四川公司學員

3、蘆老師，你好！謝謝你讓我學到許多知識，發現自己的不足之處，剛開始學習的第一天，我的思想是已經很麻木的那種，經過這兩天的學習，在思想上有了一定的升華，謝謝你，老師，為我們授業解惑，讓我從已經麻木的思想中解救出來，這次培訓完了以后，不知什么時候才能相見，謝謝你，老師

——貴州華電畢節熱電學員

4、第十一事業部生產管理層外培《管理決策與溝通-情境模擬沙盤》課程圓滿結束！感謝蘆老師的精彩授課，學員從情景角色的扮演，領悟到作為一名高績效團隊的leader在每次管理決策前如何對規則、目標、資源的準備把握和運用高效溝通，處理好決策前團隊的分歧，并營造良好的團隊溝通環境，最終打造優秀的團隊。

——比亞迪十一事業部人事部長

5、蘆老師從職業化心態、技能、形象、團隊、素養等方面生動風趣、重點突出、互動性提問方式調動了學員的積極性，給學員帶來了極大的學習興趣，使員工得到了一定的自我修煉，自我提升。

——粵黔電力有限公司培訓專責

【19年部分企業服務案例】

19年3月1-2日 陜西國泰君安公司職場溝通力提升培訓

19年3月8日 國家稅務局澄城稅務局員工職業素養培訓

19年3月11日-26日三星半導體（中國）有限公司（8期）骨干員工職業發展培訓

19年4月2-3日 軟通動力華為事業部中層管理培訓

19年4月9日 廣東湛江南方電網骨干員工職業發展培訓

19年4月10日-11日 廣州天宇菲爾德國際大酒店中層管理技能培訓

19年4月16日-17日 國家大明宮景區員工職業發展培訓

19年4月22日 曲江文化集團中基層管理干部培訓

19年4月25日-12月 國神集團（9期）中青年骨干員工職業發展培訓

19年5月8-9日 西安比亞迪班組長管理情境模擬沙盤培訓

19年6月7日-9日 漢中美康熙苑集團（醫院）新員工培訓

19年6月11-12日 成都建設銀行員工職業生涯規劃與發展培訓

19年6月22-23日 德陽二重“明日之星”新員工職場溝通力培訓

19年7月10日 陜西西安中建北方公司新員工職業素養培訓

19年7月29日 新疆烏魯木齊建設銀行新員工職業規劃培訓

19年7月30-8月1日 銀川供電公司青年員工培訓核心能力提升培訓

19年8月5-6日 國網浙江省電力有限公司紹興供電公司新員工職業技能培訓

19年8月8日 國網陜西省電力公司西咸新區供電公司新員工角色轉換培訓

19年8月12日 國網江蘇省電力有限公司直屬單位員工職業規劃培訓

19年8月18日 夏門郵儲銀行骨干員工打造核心競爭力培訓

19年8月19-20日 畢節貴州煙草物流公司青年員工職業發展培訓

19年8月22日 國網蘇州供電公司2019年新進員工崗前教育培訓

19年9月1日 廣東韶關中國銀行新員工職業規劃培訓

19年9月5日-10月 天津大唐國際盤山發電有限責任公司（3期）班組管理培訓

19年9月21日 天津某機構主辦溝通公開課一天

19年9月26日 國網太倉市供電公司新員工職業規劃培訓

19年10月10日云浮羅定供電局2019員工崗位培訓

19年10月14日 許昌供電公司匠心匠行，工匠精神—做自己職業生涯的掌控者

19年10月-11月 廣東中行人才發展項目-（4期）青年骨干員工職業發展培訓

19年10月22日 上海外企員工打造核心競爭力培訓

19年11月3日 重慶萬州農行員工職業素養培訓

19年11月8日 中國鐵塔福建公司四級經理新生代員工管理培訓

19年11月11-13日18-20日 國家電投集團貴州納雍電廠（2期）班組長管理培訓

19年11月15日 浙江麗水水電廠員工職業發展培訓

19年11月29日 杭州銀行上海分行員工職業規劃培訓

19年12月3日-6日 貴州華電畢節熱電有限公司（2期）團青人員職業化能力塑造培訓

19年12月10日 中國交通建設工程學院骨干教師積極心態培訓

【部分培訓客戶】

綜合/高技術行業：

國家電網/南方電網總部及各地下屬電力公司、中國航空工業集團、華潤集團、深圳燃氣、戴爾、中興通訊、聯想、南方航空、廈門航空、東方航空、山東航空、山東富海集團、雨果網、深圳創維集團、酷派手機、恒信科技、宏泰集團、三安光電集團。。。。。。

煙草行業：

云南煙草公司、云南煙葉復烤公司、福建煙草公司、云南中煙、福建中煙、湖北中煙、湖南中煙。。。。。。

通信行業：

北京移動公司、湖北移動公司、四川移動公司、山東移動公司、湖南移動公司、貴州移動公司、山西

移動公司、河北移動公司、云南移動公司、中國鐵塔各地公司、中國電信集團、中國聯通各地公司等。。。。。

金融行業：

中國建設銀行總行及各地分行、工商銀行總行及各地分行、中國銀行、中國農業銀行及各地分行、中國郵政儲蓄銀行及各地分行、全國各地農商行、北京銀行、中國人民保險公司、中國人壽保險公司、平安保險公司。。。。

房地產行業：

上海寶龍集團、香港九龍倉集團、北京海晟房地產、陜西省市土地開發總公司、福建泰禾集團、陜西住房置業擔保有限公司。。。。。。

醫藥行業：

華潤醫藥、養生堂集團、江西濟民可信集團、香港金日集團、匯仁藥業集團、香港奧元醫院投資集團。。。。。。

運輸/物流行業：

美國馬士基、上海港務物流集團、南方航空、廈門航空、東方航空、山東航空、廈門港務集團、佐川急便。。。。。。

生產行業：

三星半導體、比亞迪、華能集團、大唐華銀、中國電力國際公司、中國重汽集團、瑞典多美達集團、東南汽車、金龍汽車、海源機械集團、元谷綠色科技、一帆重工。。。。。。

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