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課程背景：

目前我們身處VUCA的時代中，社會經(jīng)濟發(fā)展多變且動蕩，這給身處其中的我們帶來了恐慌和安全感缺失。在如此大勢下，各行業(yè)也要經(jīng)歷不斷優(yōu)化和變革，職場人的情緒和壓力問題甚囂塵上，這不但對其自身的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來的是工作績效降低、成本增加等無形損失，將不利于企業(yè)的發(fā)展。本課程從“壓力調(diào)適、情緒管理、思維突破”入手,利用心理學技術(shù)，健康理念，學習壓力與情緒管理，使職場人快速擺情緒影響，避免情緒壓力的無情傷害，掌握有效緩解的方法，提高應對壓力和管理情緒的能力。從而提高員工對企業(yè)的歸屬感和工作效率。讓員工激情的工作,快樂的生活!

課程框架：

VUCA時代狀態(tài)調(diào)整和觀念更新；

了解壓力過程和壓力不當機制；

四種壓力源處理和短中長壓力釋放技巧；

認知情緒的信念/價值觀/規(guī)條體系；

修訂信念、挫折恢復、上癮矯正；

課程收益：

認識情緒壓力不佳時刻對成長的巨大價值；

認識情緒發(fā)生的表面和實質(zhì)問題；

從積極角度獲取長期應對壓力的方法；

優(yōu)秀歷史人物的情緒培養(yǎng)方法；

課程對象：

政府企事業(yè)單位、民營企業(yè)、外資企業(yè)等全員均可

課程內(nèi)容：

模塊一：熵變成長

1、壓力產(chǎn)生的心理學動因

2、案例分享：束從軒的語言提振士氣

3、體驗感是什么

4、這些員工日記說明了什么

5、案例分享：碧桂園碧業(yè)生的工作體驗感

模塊二：壓力認知

1、討論：壓力與績效曲線、負面情緒結(jié)果、從原因找對策

2、四種壓力源分析：預期、遭遇、時間、情景

3、歷史案例：婁師德情緒之道

4、三種方法應對：信念、積極行動、反應型策略

5、解決問題、管理時間環(huán)節(jié)壓力

模塊三：應對突發(fā)事件

1、突發(fā)壓力的四種“止血法”，憤怒、委屈、糾結(jié)、焦慮

2、學習指揮注意力部隊

3、培養(yǎng)感官拓展技巧張弛有度處理問題測試 ：A型人格量表

4、心理彈性和人際彈性培養(yǎng)

5、挫折的心理恢復流程認知：驚訝、拒絕、接受、新想法

6、案例分享：房企突發(fā)危機如何處理？

模塊四：中長期壓力應對機制

1、導致職業(yè)人中長期壓力的不同原因

2、將壓力轉(zhuǎn)化為動力

3、員工工作的目標是什么

4、事業(yè)有了大發(fā)展人的工作目標

5、如何做忠誠的員工

6、案例分享：融創(chuàng)老板孫宏斌的轉(zhuǎn)變

模塊五：積極心態(tài)培養(yǎng)

1、埃利斯情緒系統(tǒng)的 ABCDE 模型，1955

2、格蘭德信念系統(tǒng) BVR，1975

3、日常生活信念系統(tǒng)反思

4、案例分享：某房企黃主管的郁悶化解

總結(jié)：提高情商指數(shù)，抓住機會迎難而上，在困難時期成長

吳老師

吳建民 老師 —— 實戰(zhàn)管理專家

多年管理課程培訓、授課、顧問經(jīng)驗

曾任：保利發(fā)展商學院（企業(yè)大學）副院長

曾任：威萊集團培訓學院（企業(yè)大學）院長

曾任：泰盈集團人力資源總監(jiān)

曾任：雅居樂控股培訓經(jīng)理

曾任：某知名咨詢公司資深管理顧問

講師資歷

◆ 深圳市政府梧桐大講堂受聘講師

◆ 武漢市政府創(chuàng)業(yè)中心受聘講師

◆ 內(nèi)蒙古自治區(qū)共青團委青年創(chuàng)業(yè)導師

◆ 廣東省多地市黨校常年特聘講師

◆ 中山大學、暨南大學、華中科技大學、吉林大學、汕頭大學常年特聘講師

◆ 博研商學院總裁班、營銷班講師

◆ 單仁咨詢總裁班講師

◆ 亞太歐聯(lián)商學院總裁班講師

擅長領(lǐng)域：中高層管理者的管理認知重塑、管理工具運用、創(chuàng)新思維建立、問題分析與解決、人才培養(yǎng)發(fā)展等

培訓經(jīng)驗

1、起步：兩年管理顧問實戰(zhàn)經(jīng)驗，為企業(yè)進行落地診斷，提供行之有效的解決方案

2、實戰(zhàn)：知名央企企業(yè)大學負責人，從人才規(guī)劃、培訓體系建立、培訓地圖搭建、企業(yè)大學體系構(gòu)建、課程開發(fā)、課程講授均參與涉及

3、授課：2013年開始商業(yè)授課，2014年即實現(xiàn)課量單年破百天，其后逐年課量遞增，目前已穩(wěn)定在150天-180天

4、進階：2018年開始進行總裁班授課，并多次開設(shè)個人品牌《基于業(yè)務(wù)提升的問題分析與解決》落地訓練營，為超過500家企業(yè)進行業(yè)務(wù)賦能

主講課程

【領(lǐng)導力系列】

《MRCP管理心學》

《營銷心理學》

《管理者情景沙盤》

《銀行網(wǎng)點全情景經(jīng)驗賦能》

《員工培育與部屬激勵》

《大歷史視角下的自我管理》

【思維系列】

《迎刃而解-問題分析與解決》

《創(chuàng)新思維工作坊》

《結(jié)構(gòu)化思考》

《思維導圖與高效工作》

【基礎(chǔ)管理系列】

《時間管理》

《情緒壓力管理》

《職業(yè)化塑造》

《高效溝通技巧》

《跨部門溝通》

《沙漠掘金卓越沙盤》

《瘋狂古董商經(jīng)營沙盤》

授課風格

吳老師曾擔任知名企業(yè)的企業(yè)大學負責人，為多家集團性公司擔任管理顧問，多年的講師及顧問經(jīng)驗練就了干煉、睿智的管理風格。吳老師以實際管理狀況為基礎(chǔ)，結(jié)合政策發(fā)展、管理學、心理學、組織行為學等知識，打造出行之有效、高效落地的兩門主打課程《MRCP管理心學》和《迎刃而解-問題分析與解決》。

吳老師善于運用歷史典故、心理學實驗結(jié)合管理學原理寓教于樂，引導學員積極思考，教學過程關(guān)注教學體驗，常常能快速引爆課程現(xiàn)場。

吳老師的新銳管理思想及對管理類、思維類、工具方法類課程擁有獨到見解，受到客戶的一致好評，被客戶稱為“高返聘、高滿意度、高顏值”的三高講師。

吳老師對于管理創(chuàng)新深入研究，梳理出了系統(tǒng)驅(qū)動式管理的思路，轉(zhuǎn)傳統(tǒng)的“被動管理”為“主動管理”。強調(diào)被管理者的自主自愿意識。讓管理極具生命力。而吳老師又擅長溝通管理環(huán)節(jié)。企業(yè)多部門多條線多環(huán)節(jié)的現(xiàn)狀容易導致溝通不暢，這將成為了企業(yè)管理的最大成本，因此吳老師深挖企業(yè)的溝通管理之道，開發(fā)出了多門高質(zhì)量的溝通管理課程，為企業(yè)進行有效賦能，深受好評。

風趣、幽默、深入淺出、不落俗套、案例豐富、理論聯(lián)系實際等等，都是吳老師授課的風格標簽。與此同時，為了強化培訓效果落地，吳老師更強調(diào)行業(yè)課程的定制化和微定制化的思路，可以有效的將企業(yè)具體案例轉(zhuǎn)化為授課內(nèi)容進行輸出。這就是吳老師可以實現(xiàn)超高返聘的原因。

客戶見證

電力類客戶：

華能集團公司、中國國電集團公司、上海電力學院、南方電網(wǎng)廣州供電局、南方電網(wǎng)茂名供電局、南方電網(wǎng)惠州供電局、南方電網(wǎng)東莞供電局、南方電網(wǎng)昆明供電局、國家電網(wǎng)天水供電局、南方電網(wǎng)錦都培訓中心、云南電網(wǎng)公司大理培訓中心、南方電網(wǎng)昭通供電公司、南方電網(wǎng)鹽津供電公司、國家電網(wǎng)河北省電力公司、國家電網(wǎng)河北電力培訓中心、國家電網(wǎng)江蘇省電力公司、國家電網(wǎng)嘉興供電局、龍源電力、粵電集團、三亞國電、小浪底水電、大亞灣核電、嘉興熱電、江西豐城電廠、華電鄒縣電廠等

政府類客戶：

廣東省稅局、清遠稅局、潮州稅局、惠州稅局、深圳稅局、珠海稅局、茂名稅局、韶關(guān)稅局、陽江稅局、揭陽稅局、湛江稅局、肇慶稅局、佛山稅局、清遠市委、賀州市委組織部、梧州市委組織部、內(nèi)蒙古機場集團、深圳市交通局、深圳市鹽田區(qū)政府、武漢市政府創(chuàng)業(yè)中心、英德市委組織部、內(nèi)蒙古自治區(qū)共青團等

建筑類客戶：

中交四航局、廣東電力設(shè)計研究院、中建三局、中建一局、中晟建筑設(shè)計、杭蕭集團等

通信類客戶：

中國移動研究院、華為通訊事業(yè)部、華為大中華區(qū)服務(wù)事業(yè)部、云南移動、湖北移動、河南移動、天津聯(lián)通、河北聯(lián)通、江西移動、電信總公司等

金融類客戶：

廣州證券、招商證券、深圳建行、中信總行、青島中信、河北中信、深圳農(nóng)行、廣東工行、湖北建行、湖北農(nóng)行、湖北中行、山西農(nóng)信、廣發(fā)銀行、漢口銀行、廊坊銀行、捷信金融、農(nóng)銀大學、建銀大學、東莞農(nóng)商行、順德農(nóng)商行、東莞中行、佛山中行、廣州銀行、河南建行、廣西中行、湖南中行、平安保險東莞公司、平安保險深圳公司、平安保險湖北公司、平安保理、前海一方保理等

地產(chǎn)類客戶：

碧桂園集團、越秀集團、深圳國投、方直集團、泰盈集團、雅居樂地產(chǎn)、保利地產(chǎn)、美的地產(chǎn)、拓華地產(chǎn)、招商地產(chǎn)、南方集團、世聯(lián)地產(chǎn)等

制造類客戶：

立信集團、華潤三九、華潤江中、伊利集團、金河生物、紅太陽集團、航通船業(yè)、周大福、雀巢、順成陶瓷、南玻集團、聯(lián)合富士電梯、日立電梯等

其他類客戶：

沃爾瑪、天河城百貨、易初蓮花、建眾集團、單仁咨詢、博研商學院、滴滴出行、世界經(jīng)理人、亞太歐亞商學院等

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