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課程背景

這個(gè)世界對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)最大的公平在于：每個(gè)人的一天都是24小時(shí)，一年都是365天。可是，最終有人利用同樣的時(shí)間創(chuàng)造出了偉大的價(jià)值，而有的人，卻一生忙而無(wú)效。

就好像我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊，有的人安排得秩序井然，從容不迫；卻效率極高，創(chuàng)造很好的業(yè)績(jī)，而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？

為什么只做自己分內(nèi)的工作，卻天天加班，效率低下，工作和生活混在一起，沒空陪伴家人，自己又身心俱疲？究其原因，效率不同是一個(gè)重要因素！而效率的背后卻是時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的能力不同。

《高效時(shí)間管理——提高工作效能的時(shí)間管理》是專門為工作效率不高，時(shí)間管理不暢的職場(chǎng)人士打造的提升時(shí)間管理效能的課程。從認(rèn)知時(shí)間管理的本質(zhì)開始切入，引導(dǎo)出時(shí)間管理的方法論以及實(shí)戰(zhàn)技巧，幫助大家提高時(shí)間管理效能。

課程收益

重塑對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)知

掌握時(shí)間管理的原理：時(shí)間管理的本質(zhì)與核心，時(shí)間管理的公式

掌握時(shí)間管理的方法：四象限時(shí)間管理法則

掌握時(shí)間管理技巧：柳比歇夫時(shí)間管理法，gtd時(shí)間管理法，艾維理時(shí)間管理法

掌握高效工作方法，高價(jià)值高效率管理法

建立更高效的組織

授課方式

結(jié)合大量的案例、故事、視頻、游戲和討論，讓學(xué)員從視覺、聽覺到觸覺全方位的參與當(dāng)中來(lái)

課程對(duì)象

全體員工

課程大綱

第一部分：時(shí)間管理的理念

一、正確理解“時(shí)間管理”

1.時(shí)間到底是什么

2.有效時(shí)間與有效事件

3.時(shí)間都去哪了——算算時(shí)間的賬

——小游戲：我的時(shí)間還剩多少

4.時(shí)間管理的本質(zhì)

二、了解現(xiàn)狀

1.測(cè)試

2.分析自己的時(shí)間管理現(xiàn)狀

3.案例：馬經(jīng)理的一天

4.為什么時(shí)間不夠用——5大原因分析

5.為什么時(shí)間不夠用——12大殺手

三、建立正確的時(shí)間管理觀念

1.傳統(tǒng)的時(shí)間管理方法

2.第四代時(shí)間管理法

3.正確的時(shí)間管理觀念

小結(jié)回顧

第二部分時(shí)間管理的方法論

一、計(jì)劃管理

1.每日待辦事項(xiàng)

2.周計(jì)劃

3.月計(jì)劃

4.季度計(jì)劃

5.年度計(jì)劃

二、時(shí)間“四象限”法

1.要事第一

2.何謂時(shí)間管理四象限

——二八法則

——重要緊急

——重要不緊急

——不重要緊急

——不重要不緊急

視頻案例：這次活動(dòng)的工作安排有哪些不足

3.不同的偏重造成的效率不同

4.高效組織與個(gè)人的時(shí)間安排

5.練習(xí)題：列出下周的12件事，按照四象限法進(jìn)行區(qū)分

三、時(shí)間ABC分類法

1.A類：緊急重要

2.B類：次要

3.C類：一般

4.價(jià)值2.5萬(wàn)美金的建議

四、時(shí)間的統(tǒng)籌方法

——案例：安排工作時(shí)間一共要多久

1.串聯(lián)工作

2.并行工作

第三部分：時(shí)間管理的工具與技巧

一、聚焦價(jià)值——高效率高價(jià)值工作導(dǎo)向

三種價(jià)值導(dǎo)向告訴你正確的做事方式，讓我們的時(shí)間更具有價(jià)值

1.案例呈現(xiàn)

——隨波逐流型

2.案例呈現(xiàn)

——高效率導(dǎo)向型

3.案例呈現(xiàn)

——高價(jià)值導(dǎo)向型

【練習(xí)】如何做到高價(jià)值導(dǎo)向

4.保障高價(jià)值高效率的基本工具：5W2H

二、高效事物處理流程——GTD時(shí)間管理法

1.【經(jīng)典案例】大神的時(shí)間記錄法——柳比歇夫

——記錄時(shí)間

——統(tǒng)計(jì)時(shí)間

——分析

——總結(jié)改正

2.GTD管理法的工具

——GTD管理法四大步驟

——清空大腦

——今日待辦

——每日記錄

——本周總結(jié)

——番茄鐘的使用

3. 常用時(shí)間管理APP

總結(jié)：時(shí)間記錄法可以為我們帶來(lái)什么改變

何老師

企業(yè)效能提升培訓(xùn)師

18年職業(yè)生涯 14年企業(yè)員工管理經(jīng)驗(yàn)

北京工商大學(xué)MBA

五維教練領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證

日產(chǎn)訓(xùn)（中國(guó)）MTP-TTT（6單元版）認(rèn)證講師

IPTA TTT國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師|九型人格性格分析師

曾任：明騰集團(tuán)|機(jī)場(chǎng)商貿(mào)事業(yè)部總經(jīng)理、一號(hào)商學(xué)院副院長(zhǎng)

曾任：三胞集團(tuán)（民營(yíng)企業(yè)50強(qiáng)）|培訓(xùn)大學(xué)&領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展中心負(fù)責(zé)人

曾任：深圳昆季大成文化|創(chuàng)始人

曾任：漢商集團(tuán)（上市）|培訓(xùn)負(fù)責(zé)人

→連續(xù)兩年年課量100+天，機(jī)構(gòu)返聘率90%，終端返聘率65%，累計(jì)授課700+天

→深圳有肌會(huì)健康管理有限公司管理顧問/深圳榮燦金融控股管理有限公司管理顧問

→潛心研究?jī)?yōu)秀企業(yè)的經(jīng)營(yíng)理念與管理思維，尤其對(duì)華為、阿里、騰訊、格力、海底撈、胖東來(lái)等企業(yè)的創(chuàng)立與發(fā)展深入研究，頗具心得。

→醉心中國(guó)文化，研習(xí)書法，對(duì)國(guó)學(xué)傳統(tǒng)文化的應(yīng)用頗有研究

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：領(lǐng)導(dǎo)力、管理技能、目標(biāo)管理、高效溝通、職業(yè)素養(yǎng)、心態(tài)、國(guó)學(xué)智慧與應(yīng)用、情商修煉、情緒與壓力管理、TTT等

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)：

● 廈門明騰集團(tuán)，從基層員工做到事業(yè)部總經(jīng)理，負(fù)責(zé)該公司在9大機(jī)場(chǎng)零售商貿(mào)的管理運(yùn)營(yíng)（包括杭州、北京、成都、寧波、廈門、昆明等機(jī)場(chǎng)）在經(jīng)營(yíng)管理的同時(shí)，連續(xù)五年為公司進(jìn)行員工職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)心態(tài)、職業(yè)意識(shí)、高效溝通力等培訓(xùn)近100場(chǎng)，8000多人次受訓(xùn)，僅成都機(jī)場(chǎng)的店鋪在一年期間經(jīng)每月定期的團(tuán)隊(duì)賦能培訓(xùn)后，年銷售額實(shí)現(xiàn)當(dāng)年300%的增長(zhǎng)，業(yè)績(jī)直線提升。

● 深圳昆季大成文化有限公司聯(lián)合創(chuàng)始人（出版策劃公司），結(jié)合多年的企業(yè)員工管理的經(jīng)驗(yàn)，既了解員工心態(tài)，也了解企業(yè)主和企業(yè)高層的想法，結(jié)合不斷學(xué)習(xí)與實(shí)踐，將管理理念及管理工具與中國(guó)企業(yè)實(shí)際情況進(jìn)行有效整合，更具實(shí)操與落地，策劃出版多部企業(yè)員工職業(yè)化訓(xùn)練以及管理類的書籍。

為各行各業(yè)的優(yōu)秀企業(yè)授課總天數(shù)超過700天

部分成功案例：

■為國(guó)內(nèi)150多家世界500強(qiáng)、大型央企國(guó)企提供《卓有成效的管理者》《正念思維與職業(yè)素養(yǎng)》《陽(yáng)光心態(tài)》《高效執(zhí)行力》課程培訓(xùn)超過400多期，受到學(xué)員以及客戶領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)。

■為國(guó)內(nèi)100多家上市公司提供《卓有成效的管理者》《高效目標(biāo)達(dá)成7步法》《高品質(zhì)溝通》等課程超過300期，受訓(xùn)人員超過15000人。

■為國(guó)內(nèi)200多家優(yōu)秀民營(yíng)企業(yè)提供《教練式管理藝術(shù)》《卓有成效的管理者》《正念思維與職業(yè)素養(yǎng)》等課程超過300多期，被多家公司持續(xù)返聘。

■中國(guó)百?gòu)?qiáng)企業(yè)三胞集團(tuán)培訓(xùn)總監(jiān)兼領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)整個(gè)集團(tuán)的培訓(xùn)以及中高層管理者的領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展，培訓(xùn)超80場(chǎng)，4000人受訓(xùn)。

■連續(xù)6年為北京華耐家居（家居流通領(lǐng)域5強(qiáng)企業(yè)）提供《總經(jīng)理高級(jí)研修》課程，為華耐培養(yǎng)高層管理團(tuán)隊(duì)。

■連續(xù)為深圳三源色集團(tuán)做全員職業(yè)化訓(xùn)練提升培訓(xùn)13期，1500人次受訓(xùn)，并被該集團(tuán)評(píng)選為最受歡迎的培訓(xùn)講師，作為嘉賓參加該集團(tuán)的兩次年會(huì)。

■成功為深圳路橋集團(tuán)中高層管理做《路橋集團(tuán)鯤鵬計(jì)劃中青研修班》6期，打造路橋集團(tuán)堅(jiān)實(shí)的中高層管理人員。

■一年內(nèi)累計(jì)為深圳環(huán)慶股份、深圳沙嘴股份等等70多家股份合作公司（深圳福田、寶安、羅湖、龍崗）連續(xù)進(jìn)行《正念思維與職業(yè)化素養(yǎng)》培訓(xùn)15期。

■連續(xù)為深圳婦聯(lián)組織《職場(chǎng)情商修煉與壓力管理》課程6期。

主講課程：

《高效時(shí)間管理法》

《情商修煉與壓力管理》

《高效能職場(chǎng)的六項(xiàng)修煉》

《UVCA時(shí)代的目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》

《上下級(jí)溝通與跨部門協(xié)作》

《高品質(zhì)溝通—讓組織更高效的溝通力》

《卓有成效的管理者—中基層管理技能提升》

《高效能教練型管理者—有效下屬培養(yǎng)、激勵(lì)與授權(quán)》

《華麗轉(zhuǎn)身：從校園人到職業(yè)人——新員工角色認(rèn)知與職業(yè)化基本素養(yǎng)》

《陽(yáng)光心態(tài)》《職場(chǎng)禮儀》《職場(chǎng)情商管理》

《TTT培訓(xùn)師訓(xùn)練營(yíng)》《人人都是好講師——TTT授課技巧》

《人人都有好課程——TTT課程開發(fā)》

授課風(fēng)格：

何老師親和力強(qiáng)，課程風(fēng)趣幽默，人生體驗(yàn)豐富，案例充實(shí)，結(jié)合自身工作的體驗(yàn)，做自己所講，講自己所做。秉承實(shí)際、實(shí)用、實(shí)效的三實(shí)特點(diǎn)，課程設(shè)置豐富，將理論、案例、視頻、音樂、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)融合一體，課程現(xiàn)場(chǎng)既有趣，又有料。不說(shuō)套話更不忽悠，只為讓學(xué)員產(chǎn)生真正的內(nèi)驅(qū)力，讓學(xué)員潛移默化的接受觀點(diǎn)，最終形成自我驅(qū)動(dòng)。

部分服務(wù)客戶：

世界500強(qiáng)企業(yè)：中國(guó)石油、鴻海集團(tuán)、中國(guó)平安、中國(guó)人壽、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)電信、中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)郵政、國(guó)家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)、招商銀行、中船重工、招商局集團(tuán)、陜西延長(zhǎng)石油、國(guó)家電投、華電集團(tuán)

上市公司：平安保險(xiǎn)、雷士照明、長(zhǎng)方集團(tuán)、深圳特發(fā)集團(tuán)、鴻海集團(tuán)（富士康）、四川東材集團(tuán)、玖龍紙業(yè)、深圳朗科科技、騰邦國(guó)際、深圳怡亞通、養(yǎng)樂多集團(tuán)、宣偉公司……

金融行業(yè)：中國(guó)銀行、農(nóng)業(yè)銀行、郵儲(chǔ)銀行、平安集團(tuán)、招商銀行、浙江銀行、寧波銀行、廈門農(nóng)商行、重慶農(nóng)商行、溫州銀行、東莞銀行、齊魯銀行、龍江銀行……

大型央企國(guó)企：招商局、中外運(yùn)、中國(guó)郵政、中國(guó)煙草、國(guó)家電網(wǎng)、國(guó)家電投、南方電網(wǎng)、粵電集團(tuán)、佛山電力、東莞電力、民航西南局、中船重工、武船重工、中國(guó)人壽、泰康人壽、招商信諾、太平人壽、中石油、中國(guó)電信、中國(guó)移動(dòng)、東風(fēng)汽車、海控集團(tuán)、深圳路橋集團(tuán)、山西焦煤集團(tuán)、貴州交投集團(tuán)、江西新余鋼鐵、新興建設(shè)、中國(guó)移動(dòng)江西宜春、深圳巴士集團(tuán)、中青旅、江鈴汽車、華電集團(tuán)、珠海水務(wù)集團(tuán)、京珠高速、寶安建投、廣州電力、佛山電力、東莞電力、四川會(huì)理鉛鋅、三豐環(huán)保、招商租賃……

大型民企：中天建設(shè)、華友鈷業(yè)、時(shí)代地產(chǎn)、越秀地產(chǎn)、華耐家居、華潤(rùn)涂料、四川正黃地產(chǎn)、澳柯瑪電器、奧瑪冰箱、穩(wěn)健集團(tuán)、全棉時(shí)代、廈門滕王閣地產(chǎn)、深圳楓葉地產(chǎn)、優(yōu)美世界集團(tuán)、榮燦金融、維也納酒店、瑞兆豐建設(shè)、瑞奕環(huán)保、廣東日星科技、上海榕港餐飲集團(tuán)、永達(dá)理保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)、京華控股（金融）、深圳眾普生、南方網(wǎng)通、葫蘆娃藥業(yè)、新通用藥業(yè)、樂錦記食品、帕萊德門窗、好盈科技、深圳馬上國(guó)際、廈門明騰集團(tuán)、深圳豪庭賽車、柳州咸魚科技、眾和化工、惠元實(shí)業(yè)、楓葉酒店……

知名集體企業(yè)：深圳上步股份、深圳石廈股份、深圳環(huán)慶股份、深圳水圍股份、深圳皇崗股份、深圳沙嘴股份、深圳上沙股份、深圳下沙股份、深圳上梅林股份、深圳向西股份、深圳六約股份、深圳坂田股份、深圳南嶺股份、深圳大沖股份……

政府部門：深圳福田區(qū)集體辦、深圳龍崗區(qū)集體辦、深圳福田區(qū)婦聯(lián)、深圳市福田區(qū)團(tuán)委、龍華街道黨委中心、深圳平湖街道、深圳新橋街道……

其他：江西家源電器、深圳中付支付科技、深圳大數(shù)點(diǎn)科技……

部分客戶評(píng)價(jià)：

非常高興能夠邀請(qǐng)到何老師為我們公司一百位中層管理上管理技能提升的課程，效果非常不錯(cuò)，很多多年經(jīng)驗(yàn)的老干部，都表示課程對(duì)自己的工作幫助非常大，老師講解很生動(dòng)，課程全程都很投入的聽，非常棒！

——（上市公司）雷士照明雷士大學(xué)負(fù)責(zé)人 鐘卿先生

何峰老師的課程風(fēng)趣幽默接地氣，這次給我們公司經(jīng)理層以上的同事做管理技能提升課程，效果非常不錯(cuò)，課程內(nèi)容很成熟，實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)，最重要是能讓這些做業(yè)務(wù)、做技術(shù)出身的管理層聽得懂，也學(xué)得會(huì)，感謝何峰老師。

——（上市公司）長(zhǎng)方集團(tuán)副總裁 鄭麗梅女士

感謝何老師兩天的付出，氣氛熱烈，安排緊湊，內(nèi)容清晰明了，解釋舉例非常易懂。同學(xué)們反應(yīng)很好，既有收獲，也了解了同事。我們的目標(biāo)達(dá)成，超出預(yù)期，感謝何老師，希望以后能多多交流。

——深圳眾普生科技總經(jīng)理 胡晉瑋先生

何老師的課程邏輯清晰，深入淺出，實(shí)用實(shí)戰(zhàn)，讓我們的管理層高度參與，在課堂上有感觸，課后有感悟，工作中有改善，非常感謝何老師。

——深圳好盈科技有限公司 張董事長(zhǎng)

此次培訓(xùn)是入職以來(lái)感觸最深最接地氣和實(shí)用性最強(qiáng)的一次洗禮，精彩的視頻案例繪聲繪色，生動(dòng)至極讓每個(gè)人都聚精會(huì)神，經(jīng)典的理論升華讓人醍醐灌頂豁然開朗，暗自點(diǎn)頭領(lǐng)會(huì)。經(jīng)過何峰老師的培訓(xùn)更讓我覺得在溝通上我需要提高和改進(jìn)的太多太多了。

——新通用藥業(yè)全國(guó)市場(chǎng)第二大區(qū)總監(jiān) 楊正

對(duì)比之前我們請(qǐng)的很多老師，何老師是我們比較滿意的，這幾年過來(lái)的老師，何老師應(yīng)該是最好的！

——佛山帕萊德門窗人力資源經(jīng)理 蘇經(jīng)理

何老師今天的溝通課程，現(xiàn)場(chǎng)氛圍很好，互動(dòng)很多，學(xué)員參與感強(qiáng)，課后紛紛表示受益很多，客戶總經(jīng)理全程聽完老師的課程，對(duì)老師很認(rèn)可，認(rèn)為課程非常接地氣，非常實(shí)用。

——海口天涯人力（機(jī)構(gòu)） 陳奕煒

何老師的課程非常生動(dòng)，正能量滿滿，又接地氣。我們?cè)谧鰡T工回訪的時(shí)候，大家都一致認(rèn)為何老師的課程給他們啟發(fā)很多，幫助很大。對(duì)于我們公司來(lái)說(shuō)，能夠幫我們梳理好員工的思維，提升員工的狀態(tài)，這也讓老板看到了培訓(xùn)的效果。很不錯(cuò)。

——深圳三源色集團(tuán)人力資源部經(jīng)理 王小慧

收獲多多！除了傾聽和學(xué)習(xí)了很有用、很實(shí)在的分享，內(nèi)容生動(dòng)、接地氣、引發(fā)思考，吸取精華，產(chǎn)生共鳴，可謂是：聽別人的故事，感悟自己的人生。

——深圳市團(tuán)福利人才發(fā)展中心主任 文金龍

何老師的課程，令我感悟很多，每個(gè)人都要有能想的，人生還是要靠自己去拼搏，相信堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想是靠自己的努力，堅(jiān)持不放棄自己，要時(shí)刻想著自己我是最棒的，用職場(chǎng)正能量，推動(dòng)自己，走向成功。

——湖南永通集團(tuán)市場(chǎng)部經(jīng)理 黃征雅

最受啟發(fā)的是何老師的給我們講的內(nèi)容，關(guān)于舒適區(qū)，我在加拿大留學(xué)的時(shí)候很明顯的感受到我們中國(guó)很多學(xué)生需要的就是突破這個(gè)舒適區(qū)，去做一些挑戰(zhàn)。很高興參加這次培訓(xùn)。

——深圳上步實(shí)業(yè)股份有限公司 團(tuán)支書 鄭潤(rùn)培

聽了何老師分享的課程，收獲很多，明白了目標(biāo)的重要性，怎么達(dá)成目標(biāo)，舉了很多生動(dòng)的例子，打從心底佩服同時(shí)，也引發(fā)深思，在工作中，如何陽(yáng)光工作，快樂工作，高效工作原來(lái)可以這樣做到！

——深圳馬上國(guó)際 總經(jīng)理 高吉能

何老師給我們帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的分享，從自己身邊的故事讓我們感悟、自醒，跟之前相關(guān)的課程不同，不單單只有激情，還有更多的是感悟和改變，這次課程之后，我覺得更重要的是有想法，堅(jiān)持。

——上海榕港集團(tuán)（榕港海鮮） 徐匯店總經(jīng)理 林良科

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