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課程介紹

時間是管理者最稀缺的資源。

作為管理者，

如何高效分配和利用時間？

如何避免低水平的重復工作？

如何最大限度地自主學習和充電？

如何掌握主動、減少壓力，實現高效時間管理？

本課程將通過講練結合的方式，介紹行之有效的時間管理工具和工作方法，幫助學員提升工作效能。

適用對象：

各組織中基層管理者、高潛能骨干/員工。

課程目標：

掌握十大工具方法。

培養正確的時間管理觀念，合理規劃，高效辦公。

掌握實用有效的管理工具和工作方法，改變拖延習慣，減少工作延誤。

學會妥善安排工作，讓工作更有節奏感和成就感。

課程大綱

第一講：記錄

課程導入：管理者有效性的基礎（彼得·德魯克）

記錄時間、管理時間、統一安排時間

一、有記錄

1. 記你所做，做你所記

1）清單革命

案例分析：游戲思考：我的時間去哪了？

a如何優化你的八小時？

b管理的兩大目的：可追溯、有條理

2）記錄三法

案例分析：帕金森定律：組織麻痹癥、大企業病

a缺乏自律、做事拖延，怎么辦？

工具實戰：記錄三法——清單法、限時法、倒逼法

2. 把它放在門口

案例分析：腦袋是用來思考的，不是用來儲存想法的。怎樣記錄才有效？

工具實戰：記錄工具

二、清大腦

1. 分是否

1）是：下一步行動

2）否：垃圾、備忘、參考等

2. 分步驟

1）多步驟：項目管理

2）單步驟：下步行動

3. 分時限

1）兩分鐘：立刻執行

案例分析：兩分鐘原則

2）兩分鐘

a委派他人

b延遲：日程表（具體時間）、下一步行動（具體日期）

案例分析：排程和三分

工具實戰：清理事務三分法

第二講：分解

一、分象限

1. 升維四象矩陣

案例分析：透過1，看見2：防患于未然；透過3，看見2：牛X背后是苦X

工具實戰：第二象限優先法則

2. 走出死亡三角

1）清：要事一

案例分析：“我沒時間”忙、茫、盲，怎么辦？尋找最美二象限

2）加：大石頭

a定角色

b寫祝辭

c列要事

d出行動

案例分析：我是誰？

工具實戰：大石頭計劃四步法

3）減：能拒絕

案例分析：人生在于選擇，選擇在于放棄。

a有所不為，才能有所作為

b怎樣做到有效拒絕？有效拒絕四字決

二、做整理

1. 管理5S：掃除力；避免浪費、提高效率

2. 整理五化：電子化、集中化、同步化、可視化、個性化

第三講：執行

一、聚目標

1. 兩大突破

案例分析：問題思維，平底鍋思維

2. 目標三問

3. 目標四步

1）聚焦：一

2）關注：引

3）堅持：記

4）建立：問

案例分析：預見方能遇見

a好目標是怎樣的？

工具實戰：達成目標四步法

二、明計劃

案例分析：透過七維看管理

三、借流程

案例分析：優化組織流程：魔鬼變天使

1）優化個人流程：提效

2）在不增加資源的情況下，通過流程節點的先后排序或重新組合，提升績效

3）構建組織制度體系：一法兩制三規范

工具實戰：組織流程優化法

1）工作匯報四步法

四、用工具

案例分析：時間管理工具大推薦

五、挖潛能

1. 每個人都有無限潛能

2. 挖掘潛能

1）早睡早起法

案例分析：睡眠革命

2）科學分配法

案例分析：工作時段分配法則

3）碎片利用法

案例分析：這個時候我該干啥？

4）情緒調節法

案例分析：為什么加班的總是我？做自己的主人

工具實戰：挖掘潛能四大法

第四講：檢視

一、能復盤

1. 定義原則

案例分析：沒有檢視的人生，不值得活。

2. 兩化兩性

二、取平衡

1. 時間管理的本質

2. 幸福人生、平衡之道

案例分析：平衡點，就是你的最高點，生命之美在平衡

工具實戰：人生平衡模型

總結兩要

1. 課程總結

2. 行動導入

課后三要

1. 行動跟進

2. 成果展示

3. 持續優化

曹老師

教育及資格認證：

高級講師

20年企業管理實戰經驗

國家注冊高級企業培訓師

全球領導力前20強《當責領導力》國內首批認證講師

AACTP國際注冊行動學習促動師（ICF）

英國博贊思維導圖認證管理師

星巴克“中國青年領導力發展項目”優秀導師

中山大學、華南師范大學“中國青年領導力發展項目”特邀導師

講師經歷及專長：

曾任：藍盾集團、東都集團丨總經理

現任：深圳鑫雅豪股份、東莞勁豪精密公司丨高級管理教練

連續三年榮獲培訓行業“年度十大講師”，服務涉及銀行、通信、保險、醫療、建筑、電力、煙草、連鎖、航空、汽車等十大行業。

連續五年年均授課量超過150天以上。

連續五年擔任中國銀行、中國電信、中建三局、南方電網、一汽-大眾、中國煙草等干部培訓班特邀講師。輔導服務500+家企業，為企業培養優秀管理人才超過50000人。

培訓客戶及培訓風格：

汽車行業（15家），返聘30期

一汽-大眾成都分公司、一汽-大眾佛山分公司、一汽-大眾長春分公司、一汽-大眾青島華東生產基地、深圳比亞迪公司、東風鴻泰集團、東風商務汽車、東風雷諾汽車、沈陽華晨金杯汽車有限公司……

醫療行業（10家），返聘15期

深圳邁瑞醫療、華潤三九、遠大醫藥、長沙南雅醫院……

建筑行業（20家），返聘60期

中建三局、中建五局、中鐵集團、中天集團中天八建、北京金融街集團、廣州珠江集團……

銀行金融業（120家），返聘120期

1. 大型國有銀行：工商銀行黃岡分行、工商銀行深圳分行、農業銀行天津市分行、農業銀行江西省分行、農業銀行北京分行、農業銀行山東淄博分行、農業銀行山西晉城分行、中國銀行廣東分行、中國銀行湛江分行、中國銀行廣州天河支行、中國銀行天津分行、中國建設銀行深圳分行、中國建設銀行廣州天河支行、中國建設銀行柳州分行、交通銀行江蘇分行、郵政儲蓄銀行廣東省分行、郵政儲蓄銀行江西省分行、郵政儲蓄銀行湖北省分行、郵政儲蓄銀行吉林省分行、郵政儲蓄銀行重慶分行、郵政儲蓄銀行河南信陽支行……

2. 招商銀行：招商銀行上海分行、招商基金管理有限公司……

3. 平安銀行：平安銀行北京分行……

4. 農商行：東莞市農村商業銀行、嘉興禾城農商銀行、浙江嵊州農商銀行、浙江平湖農商銀行、浙江桐鄉農商銀行、浙江上虞農商銀行、上海農商銀行、義烏農商行、廣東省農村信用社聯社、陜西省武功縣農村信用合作社聯社、貴陽烏當區信用聯社、內蒙古農村信用社聯社、南京泰興農商行……

5. 綜合：浦發銀行深圳分行、鄭州中原銀行、民生銀行珠海分行、民生銀行鄭州分行、光大銀行武漢分行、北京銀行上海分行、北京銀行深圳分行、四川遂寧市商業銀行、廣州銀行、東莞銀行、廈門銀行、中信銀行、華夏銀行廣州分行……

通信行業（60家），返聘100期

1. 中國電信：中國電信廣東分公司、中國電信深圳分公司、中國電信汕頭分公司、中國電信普寧分公司、中國電信韶關分公司、中國電信佛山分公司、中國電信江門分公司、中國電信番禺分公司、中國電信惠州分公司、中國電信臨滄分公司、中國電信紅河分公司……

2. 中國移動：中國移動廣州分公司、中國移動湖南分公司、中國移動汕頭分公司、中國移動肇慶分公司、中國移動云浮分公司、中國移動成都分公司、中國移動樂山分公司……

3. 中國聯通：中國聯通廣州分公司、中國聯通海南分公司、中國聯通湖北分公司……

4. 中通服等：中國通信服務廣東公司、中國通信服務浙江公司、中國通信服務四川公司、中國鐵塔股份有限公司奉節分公司……

保險行業（40家），返聘50期

太平洋保險公司、大地保險財保公司、中國平安保險西安分公司、中國平安人壽東莞中心支公司、太平人壽保險深圳分公司、招商局仁和人壽保險公司、中郵保險湖北公司、富德財保湖北公司……

?電力行業（35家），返聘80期

中廣核集團、南方電網科學研究院、大唐國際、深圳鵬能投資控股、貴州粵黔電力公司、華電國際鄒縣發電廠、天津國華盤山電廠、華電國際萊城發電廠、浙能集團臺州發電廠、南方電網廣西公司、東莞卓越達能電力、襄陽絕緣子公司、江門明浩實業公司、廣西水利電力集團、中電廣西防城港電力公司、貴州電網公司、佛山電建集團、華潤電力投資有限公司華中分公司、廣州南方投資集團有限公司……

煙草行業（20家），返聘50期

湖北省煙草局、廣東省煙草局、江西中煙贛州卷煙廠、湖北隨州煙草局、貴州遵義煙草局、貴州習水煙草局、從化煙草公司、深圳煙草公司、贛州卷煙廠、天津卷煙廠、常德卷煙廠、銅仁卷煙廠……

連鎖行業（10家），返聘20期

湖南友誼阿波羅商業股份有限公司、深圳天虹商場、武漢良品鋪子……

航空行業（15家），返聘20期

航空工業成都飛機工業（集團）有限責任公司、南方航空湖南分公司、南方航空湖北分公司、南方航空廣州分公司、海南航空、首都空港貴賓服務管理有限公司、寧波櫟社機場、廣州民航信息公司……

其它大型集團公司等（120家），返聘100期

上海地鐵、華潤股份、中國神華集團、貴州茅臺酒股份、葛洲壩集團、中海石油、中國石油、中國石化、昆鋼控股集團、東芝集團、步步高集團、百度公司、深圳地鐵、深圳能源集團、深圳競華電子、深圳紅嶺創投、廣東信源集團、廣州京寫集團、廣州鴻利光電股份、意拉德國際集團、吉田拉鏈深圳公司、金風科技集團、上海申彤集團、大連商品交易所、大連遼南造船廠、廣東北方工業集團、株洲高科集團、北京排水集團、廣東粵港供水公司、江蘇濱投集團、南昌水利集團、武漢燎原模塑公司、廈門天地集團、安徽鈺誠集團、成都電視臺、成都印鈔公司、江西銅業集團、天安數碼集團、得力集團、深圳特力集團、大連港集團、青島港集團、沈陽東軟集團、廣州棒谷科技、佛山萬家樂、宏達集團、韶能集團、羅浮宮家居集團、深圳新中物業、中山市公積金管理中心、太原市各機關企事業單位、四川涼山州國資委、佛山市長熱線、北京市婦女國際交流中心……

彭老師講課思路嚴謹，線條清晰，理論深厚，觀點獨到。圍繞世界科技與管理的發展，結合企業管理實際，輔以激情洋溢、幽默風趣的演講，課程氣氛熱烈。能夠使深奧的理論淺顯化，容易理解和掌握，啟發學員的思維，其觀點發人深思，使學員享受培訓的樂趣。

曹老師擅長將企業管理精髓，融合“行動學習、思維導圖”等優秀管理工具和方法，致力于提升個人效能和組織效能，促進企業管理有效實施。從繁雜瑣碎的管理事務中提煉出易學易用的模板工具，并通過“提效”系列課程實施落地。

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