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課程背景：

時間是世界上最稀缺的資源，每個人只能擁有24小時的一天，時間就是財富，時間就是生命。高效的職業人士有一個共同特點,他們都是管理時間的高手。而低效率的工作人員，則無一例外地都不擅于管理時間。管理時間是有技巧的，如何用最少的時間與精力來達成更多的目標？本課程將傳授您時間管理技巧，讓您的事業與個人生活獲得到更為妥善的安排。本課程通過細致的訓練和啟發，緩解您面對時間的壓力。

課程對象：

企業中層主管、一線主管、儲備干部等

課程大綱：

第一章：改變從心開始

一、阻礙成功的因素

1、發揮我們最佳水平的障礙

2、人，為何安于現狀?

3、思維轉變

二、好習慣的力量

1、心態決定命運

2、主動積極者運用四種天賦

第二章：認識時間

一、時間的定義及特征

1、什么是時間？

2、時間的分類

互動游戲：剪時間

3、時間的特征

二、時間價值分析

1、職員時間價值分析

2、時間資本

案例分析：大學生步行上學的啟示

三、時間管理的現狀

關于時間的故事：李尚的一天

1、時間管理的誤區

2、時間管理=有效利用時間

四、浪費時間的原因分析

1、如何找到原因

小組討論：哪些工作浪費了時間

2、干擾因素A

3、干擾因素B

練習：如何使用干擾情況記錄表

第三章：時間管理的方法與工具

一、時間管理的演進

1、時間管理的十大策略

2、時間管理的七項禁忌

3、生理節奏法

4、艾維•利時間管理法

二、“要事第一”法則

1、時間四象限

2、工作時間的合理分配

三、第四代間管理法

1、以原則重心為導向的時間管理法

2、利用目標管理方法管理時間

互動游戲：價值觀拍賣

課堂練習：明確你所扮演的角色和價值觀

第四章：時間管理的應用

一、計劃、排序和預防

1、成為自我管理者的步驟

2、排列工作的優先順序

3、后備計劃—減少危機和救火

二、確立優先順序

1、生產力的金字塔

2、確立優先順序的重要性

案例分析：如何利用工作筆記分配時間

3、利相衡取其重

三、規劃每日的工作

1、不做規劃的5種借口

2、神奇的3小時

3、有序的日常工作清單

五、提高時間效率

1、養成快速的節奏感

2、學會授權

3、高效的會議技巧

4、養成整潔的條理的習慣

5、簡化工作流程

6、一次做好，次次做好

7、當日事當日畢

8、高效的閱讀法

9、高質高效的睡眠

10、終生學習

六、時間管理小竅門

1、當你被打斷時

2、如何提高 E-mail 的處理效率

3、等待的時候做什么

4、逆勢操作

張老師

工商管理碩士，PTT認證講師，深圳市培訓師聯合會理事，96年起曾擔任海洋集團下屬駿高電器總經理助理；小護士（麗斯達日化）、星光管理學院培訓總監；三和國際集團企管部負責人；環宇集團人力資源總監等職務。在職期間，多次主持并推動人力資源管理改善項目，并對運營流程進行系統梳理與優化，積累了豐富的管理實戰經驗和大量鮮活案例，具有相當強的問題解決能力。

曾服務企業：東風悅達起亞、比亞迪、福建戴姆勒（奔馳）山東省電力公司、河南省電力公司、湖北移動、深圳電信、深圳聯通、金立手機、歐司朗照明、美的冰箱、三星視界、萬德電子、環球石材、沃爾核材、深南電路、廣發銀行、沙河高爾夫、恒路物流、歐派家居、周大福珠寶、安踏體育用品等等。

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