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課程收益

焦慮的時代、焦慮的家長、壓力山大的孩子。

解除育兒焦慮的方法不是重新控制，而是放下控制。

依據最新積極心理學研究理論，以自主發展理論為框架、引導式教養理論為落地操作、同時建立成長型思維模式，給孩子賦能，激發孩子內在動機，自主成長、自主發展。是順應時代變遷的養育之道。培養出有愛、自主、追求生活理想和生命意義、極大可能事業成功、生活幸福的人。

課程對象

各個年齡段的家長及養育者、親子教育工作者

課程大綱

第一部分：焦慮的時代、焦慮的家長、壓力山大的孩子

一、家長們都在焦慮什么？

焦慮會讓人變蠢的。

二、控制 為孩子設計人生 后果怎么樣？

《虎媽貓爸》虎媽對茜茜的教育為什么全是挫敗感

三、解除育兒焦慮的方法不是重新控制，而是敬畏。

育兒是非線性問題，需要的不是控制，而是敬畏。

第二部分：賦能親子教育：自主發展+引導式教養+成長型思維

一、必定導向幸福且成功的養育理論：賦能---人類自主發展

二、自主發展理論落實方法：引導式教養：高回應+高要求

三、成長型思維：讓孩子努力的關鍵。

第三部分：放下控制欲，還孩子心理健康！

一、否認孩子的感受---有種冷叫媽媽覺得你冷

1、不良后果：

2、正確的做法：

二、壓制孩子的獨立思考---我還不是為你好

1、不良后果：

2、怎樣才能避免壓制孩子的獨立思考？

三、激發孩子的內疚---我為你付出這么多，你……

1、不良后果：

2、如何做不激發孩子的內疚？

四、給孩子有條件的愛---再哭媽媽不喜歡你了

1、不良后果：

2、愛與放縱 區別：

3、最健康的教養方式：無條件的愛+規范他的行為

五、分析孩子的心理動機：別以為我不知道，你就是……

1、不良后果：

2、對于孩子不好的動機，家長怎么做好呢？

六、激發孩子的壓力---再這樣下去，一輩子沒出息。

1、不良后果：

2、怎樣避免孩子過度焦慮呢？

3、怎樣才能成為一個不焦慮的家長呢？

第四部分：少用獎賞與懲罰---避免養出個“假孩子”

使用獎賞與懲罰是用外部動機來驅動孩子。

外部動機太強的人，不可能有真正的自我。

一、窮養兒富養女---太荒謬！

1、不良后果：

窮養傷害孩子的物質安全感 ，富養養出享樂主義

2、窮養不對，富養不對，我們到底該怎么養？

育兒科學：根據實際情況正常養。

二、賦能---讓孩子愛上做家務、做作業 秘訣

一）、讓孩子愛做家務 秘訣：

1、讓孩子愛上做家務 好處：責任感+生活自理能力強

2、育兒煩惱：孩子天生不愛做愛務，怎么辦？

3、賦能，讓孩子愛上做家務、愛上做作業。

賦能---讓孩子成為家務指揮官。

賦能---給孩子做定作業的“大王時間”

賦能---讓孩子做更多更難的事，鍛煉領導力！

三、孩子犯錯誤怎么辦？---批評出樂觀：你有能力改正錯誤

1、育兒煩惱：孩子老犯錯誤，怎么辦？

2、育兒科學：批評出樂觀

3、什么是真正的樂觀？

4、批評出樂觀：

1）批評出樂觀 三不要：

2）批評出樂觀:三步曲

培養 習得性樂觀

四、孩子犯錯誤怎么辦？---承擔自然行為后果

1、育兒煩惱：孩子犯錯怎么辦？ 到底該不該懲罰他？怎么懲罰？Timeout(暫停)是一種好的懲罰方法嗎？

2、育兒科學：反對一切懲罰，包括比較溫和Timeout(暫停)

3、孩子犯錯誤怎么辦？---承擔自然行為后果

錯誤行為的自然后果是什么呢？

區別 錯誤行為 與 問題：

沒有自然行為后果的錯誤怎么辦？---直接干預行為

第五部分：自主發展的土壤---滿足孩子基本心理需求

人有三大基本心理需求：自主 勝任 關系

一、規范孩子的時侯，怎樣讓他有自主感？

1、育兒煩惱：必須要讓孩子做他不喜歡做的事，不能懲罰、不能哄騙物質利誘（因為那樣會傷害他的自主感），但和他講道理、他又不聽，該怎么辦？

2、育兒科學：越自主越喜歡做！

3、規范孩子 讓他有自主感 四步曲：

例如：如何讓孩子愛上刷牙？

例如：如何讓孩子做作業不拖拉？

例如：如何讓孩子喜歡吃蔬菜

二、興趣班：到底是興趣重要，還是堅持重要？

1、育兒煩惱：孩子興趣班上了一半又不想上了，每次送他去都磨磨蹭蹭，又哭又鬧的，我也不忍心逼他，可是不逼他又怕太溺愛了以后沒有毅力，怎么辦呢？

2、育兒科學：

毅力=熱愛+堅持

4、怎樣讓孩子熱愛一件事？

什么情況下可以允許孩子中途放棄？

什么情況下要鼓勵孩子堅持？

5、育兒疑惑：放棄？

那前面花的時間、精力、錢不就全白費了嗎？

6、育兒科學：從小廣泛發展興趣愛好更好。

三、成長型思維---讓孩子努力有勝任感的關鍵---如何正確地表揚孩子？

1、育兒疑惑：

孩子在興趣或者學習或任何事情上的勝任感來自哪里？

是什么決定了孩子在一件事情上的成就呢？

有人說是天賦，有人說是努力？

2、育兒科學：

達克沃斯在《毅力：熱愛和堅持的力量》

成就=天賦×努力2

3、如何讓孩子愿意努力呢？

關鍵是要培養孩子的成長型思維。

4、什么是成長型思維？

5、如何培養孩子的成長型思維---正確表揚孩子？

育兒科學實驗：表揚孩子聰明的不良后果？

6、正確表揚孩子三步曲：

案例：孩子做數學題

四、孩子遇到挫折，怎么幫他克服？

1、育兒誤區：

孩子受挫折太少，要參加刻意創造的挫折教育培訓？

實際是：孩子受的挫折數都不數不清

2、育兒科學：

平時多給孩子情感支持，就是在培養他們的抗挫力。

孩子情感調節能力越強，抗挫力越強。

3、如何培養孩子的抗挫力？

三步法

案例：比賽失利怎么辦？

五、關系---孩子感受到你多少愛？

1、育兒困惑：

家長認為自己給了孩子全身心的愛，

可是 搜狐網問卷顯示：60%以上的孩子覺得父母不愛自己或者不確定父母是否愛自己。為什么？

2、怎樣才能讓孩子感受到父母的愛與支持呢？

三步法

3、如何讓孩子在溝通中感受到愛？

分三種情況 區別處理：

案例：網球模式溝通

第六部分：增加自主動機：培養孩子積極的價值觀

分清成長型價值觀和匱乏型價值觀

價值觀培養最重要的原則的是家長的身教重于言教！

一、培養孩子的善良---價值觀的根本

1、培養孩子善良：3個方法

案例：幫助孩子擴大關注圈

二、培養真誠的孩子---你會向孩子道歉嗎？

1、如何讓孩子成為一個真誠的人？

三個注意：

2、家長怎樣向孩子道歉呢？

三步法：

案例：錯怪孩子怎么道歉？

3、向孩子道歉要注意三點：

案例：錯怪孩子怎么道歉？

三、公平：孩子經?？棺h不公平嗎？

1、育兒煩惱：孩子經常說不公平，對立抗拒，怎么辦？

2、如何幫助孩子發展出真正的公平觀呢？

三步法：

案例：分蛋糕

四、孩子搶玩具被搶玩具怎么辦？

育兒科學：無論孩子搶玩具，還是被搶玩具不反抗，

應對之道，都要根據孩子的年齡而有所不同。

孩子4歲前：

1、如果是孩子玩具被別人搶了，必須堅決地向對方要回來

為什么有些孩子不愿意分享？

2、孩子搶東西的三個原因？

孩子4歲后：

4歲以上的孩子 如果搶玩具，就要當錯誤來糾正，

1、批評加讓他承擔自然后果：把東西還給別人并且道歉，

2、如果是他的東西被別人搶了也不知道還手，

教他練習怎樣抗議和找大人開預、。

五、孩子打人或者被人打了，怎么辦？

1、為什么孩子之間總會發生打人和被打的事？

3個原因？

2、孩子打人或者被人打，怎么辦？

4歲以下孩子打人和被打，如何干預？

4歲以上的孩子被打，家長如何干預？

六、寬?。汉⒆佑洺鹗钦５?，只要學會原諒。

1、育兒煩惱：孩子長大后愛記仇，怎么辦？

2、育兒科學：記仇是孩子社交能力的提升

3、、孩子記仇后，怎么教孩子學會原諒？

避免以下三點：

4、如何發展孩子原諒的能力？

三步法：

5、育兒育已，家長跟孩子一起成長，

原諒時要注意說出三部分句式：

七、如何培養自律的孩子---建立家庭規范？

1、為什么要建立要給孩子建立家庭規范？

2個好處

2、怎樣建立 家庭規范呢？

1）制訂家庭規范

和孩子商量規范時 注意三點：

2）頒布家庭規范 注意三點

3）執行家庭規范 注意四點

案例：作息規范 文明禮貌

八、父母教養理念不一致怎么辦？

1、育兒煩惱：爸爸和媽媽常常有教育分岐，怎么辦？

2、育兒科學：父母及養育者有教育分岐不是壞事，

正是培養孩子合作精神的好機會。

3、父母有分岐后，如何解決分岐呢？

三步法：

案例：聽爸爸的還是聽媽媽的？

九、別人違背了你教給孩子的價值觀，怎么辦？

1、育兒煩惱：

你教孩子要排隊，別人都插隊，怎么辦？

你教孩子別亂扔垃圾，別人亂扔垃圾，怎么辦？

2、遇到這種情況，家長主要做三件事：

案例：別人插隊怎么辦？

第七部分：讓快樂學習成為孩子一生的主旋律

一、心流：讓孩子專注做事的秘訣

1、育兒煩惱：

孩子對學習、閱讀、興趣班不感興趣、不專心、怎么辦？

只有玩游戲最感興趣，這份入迷、專注

手機、IPAD、電腦等 搶都搶不過來， 怎么辦？

2、孩子為什么愛玩游戲？

因為孩子玩游戲時進入一種心理狀況---心流。

3、 進入心流狀態 三原則：

案例：打籃球 下圍棋

4、想想：孩子為什么不喜歡上課學習， 老師是怎么教學的？

5、把活動設計得能讓孩子進入心流，孩子就會愛上這件事！

案例：心流原則讓孩子愛上學習

二、最高效快樂學習---讓孩子在生活中學習知識、應用知識。

1、育兒科學：與日常生活相關的學習效率更高。

2、 育兒科學：

讓孩子在生活有機會經常使用學過的知識，

他就會越來越喜歡這些知識。

學校學習 讓孩子反復在紙上做題，孩子就厭惡學習。

3、整合教育 跨界教育，才能激發孩子的學習興趣，才是最有效的學習模式。

1）如何在生活中讓孩子進行整合學習？

2）整合教育是培養創造力最有效的方式

案例：賦能 購物

案例：艦隊學習小組

三、 培養孩子的好奇心的正確姿勢：

1、育兒煩惱：孩子好奇心太重、為什么太多，都不知道怎么回答，又不敢叫他不問，怕打擊他的好奇心，怎么辦？

2、育兒科學：讓他們覺得探索未知世界是件很酷、很好玩的事。 至于答案是什么，沒那么重要

3、培養孩子好奇心的正確姿勢：

分三種情況

案例：什么動物最厲害？

詹老師

清華大學社科院積極心理學指導師

原北京社科院應用心理研究中心 聘任講師

中國二級心理咨詢師

CBT認知行為療法治療師

薩提亞家庭治療師

美國NGH催眠治療師

中國健康管理師

培訓服務過1000多家央國企、高校、外企、民企等，

線下培訓學員超10萬人次，

課程滿意度95%以上，

EAP個案咨詢總時長超2000小時，

督導總時長超100小時（案例督導+個體督導）

精品課程

《情緒壓力管理》 全員 1天

《心理韌性（逆商）---在壓力和挑戰中成長》全員 1天

《心理輔導員培訓---員工心理疏導》 管理版 2-4天

《員工心理危機識別管理干預》 管理版 1天

《克服工作倦怠，喚醒工作激情》 全員 1天

《快樂工作，創造職場價值》 全員 1天

《變革中員工的心理疏導》 員工 1天

《變革心理學》 管理版 2天

《高情商管理溝通》 管理版 2天

《職場幸福力 積極心理學》 全員 1-2天

《工作家庭平衡智慧》 全員 1天

《職場養生與慢性基礎病調理》 全員 1天

《職場溝通與工作匯報》 員工 1天

《職業化素養與陽光心態》 新員工 1天

授課風格

互動：五星互動教學法，欣賞式探詢，

全程和學員對話式、互動式交流，不會干巴巴一個人在講，

研討式、案例式、模擬練習等各種形式，引發思考、學練結合、

小組積分PK，頭腦風暴、快樂學習、寓教于樂！

聲音：激情洋溢、中氣十足而又深入淺出娓娓道來

激情滿溢、中氣十足的聲音可以瞬間振奮人心，hold住全場，

深入淺出而又娓娓道來，給學員聽故事的吸引力。

清晰的邏輯結構，精致的PPT設計

幫助學員瞬間抓住學習重點，并且過目不忘

客戶見證

金融行業：

招商深圳分行、南京分行、華夏銀行總行、民生銀行國際業務部、國家開發銀行全國處長（局長班）、廣東發展銀行全國行長班、建設銀行安徽省阜陽市分行、建設銀行蚌埠市分行、寧波銀行香山支行、民生銀行南京分行、深圳工商銀行分行團委、江南農村商業銀行、建設銀行寧波分行、平安壽險青島分公司、建設銀行四川省分行、中國銀行常州分行、成都支付寶、民生銀行濟南分行、中國銀行拉薩分行、中國銀行北京分行、農業銀行廈門分行、農商銀行貴州分行、農商銀行河源分行、商業銀行青島分行、農商銀行江蘇分行、農商銀行岳陽分行、農商銀行隨州分行……

通訊行業：

河南移動各地市級公司、湖南移動各地市級公司、廣東移動各地市級公司、中移動總部內控部、四川移動客戶營業廳、濟南聯通有限公司、廣東移動、電信順德分公司、河北衡水移動公司、廣州移動客服中心、汕頭移動、大唐移動設備、山西移動、中國電信總部機關、河北廊坊移動客服中心、河北移動省公司機關、金壇市電信局、深圳移動、惠州移動、廣州移動、黑龍江移動、成都移動、廣元移動、自貢移動、遂寧移動、安徽宣城移動、佛山移動、中山移動、青島聯通、安徽電信、廣州電信……

電力行業：

南方電網汕尾分公司、南方電網深圳公公司、南方電網昆明分公司、國家電網婁底分公司、國電網焦作分公司、國家電網河南管理培訓中心、國家電網天津研究院、南方電網惠州分公司、華能營口熱電、申能上海熱電、國網湖南管培中心、國網徐州分公司、國網湖北供電局、國網瀘州供電局、國網內蒙古電力集團、國網綿陽電力公司、國網瀘州電力公司、國網婁底電力公司、國網長沙電力公司、諾基亞華南區手機部、網絡部、菲利浦斯（中國）有限公司、愛立信（中國）有限公司、索尼-愛立信（中國）有限公司、西門子（中國）有限公司、EMC（中國）有限公司、聯想電腦有限公司、華為、中興、深圳金碟軟件、曙光科技、百合網、新浪網、三星集團、四川邁普集團、CSOFT軟件、新雷能科技、263網絡股份集團、中航信網絡股份、新加坡康寧電纜、青島朗迅全球研發中心、百年科技集團、、騰訊集團

高校：

浙江大學、廈門大學、暨南大學、中山大學、深圳大學、華中科大、浙江師大等高校EDP中心總裁班

民營企業：

海航股份、清華科技園有限公司、鄭州宇通汽車、河南匯鑫美容、維納斯婚紗、河南品正食品、河南協創廣告、鄭州匯豪實業、濟南正和堂藥業、安徽金鵑國際廣告、鄭州綠業電腦、大北農集團、天士力藥業集團、李林體育用品、中國數碼集團、大本營鐵軍訓練營、寧波銀行象山支行、無錫電纜集團、寧波杉杉集團、佛山嘉麗士化工、廣東美的學院、廣東達意隆包裝機械公司、河南丹妮餐飲、合肥美的集團、榮成愛家連鎖、美的制冷集團、廣州光明牛奶、湖北勁牌公司、寧波方太集團、天獅集團中國區、河北嘉城環境工程公司、珠海遠光軟件、四川波鴻集團、廣東美的集團

客戶反饋：

貴州電網培訓負責人：“我對詹老師兩天《心理輔導員培訓---員工心理疏導》課程非常滿意，整個課程的安排都在和學員高度互動：提問、點評、案例分析、小組模擬演練、上臺展示成果，各個環節都精彩紛呈而又收獲滿滿，我很喜歡這種授課方式。”

珠海中海油培訓負責人：”詹老師給我們做了五期《情緒壓力管理》的課程，每期效果都非常好，開場的熱身活動就把大家的情緒一下子燃起來了，老師每一次提問大家都積極地搶答，每一個分享都積極地舉手發言，每一次研討都異常投入，大家都在現場真的減壓了，還學到了系統的減壓方法。“

河南移動培訓負責人：”詹老師的EAP課程非常實用，可以應用在管理工作中，可以應用在支部工作中，可以應用在工會工作中等“

中廣核培訓負責人：”詹老師給我們講的《積極心理學在管理中的應用》給我們很大的啟發，好的管理就是要能給到員工自主感、勝任感、關愛感、成就感、歸屬感、自豪感、平衡感、成長感等，詹老師給我們講了很多實用的方法。“

武漢農行培訓負責人：”詹老師今天給我們講的《壓力管理與健康養生》課程大家都非常喜歡，特別是養生課程中詹老師在現場教大家調理頸椎病、肩周炎時，大家都非常認真地看，認真地學，積極地提問，感覺這個課程對大家非常實用。“

學員反饋：

貴州電網學員：“這個月我上了詹老師三個課程，其中有一個課程在都勻和省局上了兩遍，就是覺得詹老師的課講得太好了，太實用了，所以我想多聽一遍”。”

武漢農行學員：“詹老師今天講的養生課太有用了，對我全家都有用，治療頸椎病、肩周炎的方法對我和我老公都有用，我一定要試著拍打；對老年人春夏補陽，老年人高血壓補腎陽的方法對我媽媽很有用，還有詹老師告訴我們非冷榨的植物油中反式脂肪很高，這讓我太震驚了，對我們健康的影響太大了。”

攀枝花移動學員：“詹老師今天講的親子教育課程太好的，我的兒子今天在家沒人帶，我把他帶來了課堂上，平常我兒子是坐不住了，想不到今天他也聽得很認真，并把詹老師講的和我平常做的一一對照，說我這也錯了那也錯了，要按照詹老師講的來做的話，他一定比現在更優秀！”

廣西電網學員：“詹老師今天的課講得太好了，平常我有一邊聽課一邊喝水的習慣，今天上午的課的結束了，我都忘了喝水，太專注了。”

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