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咨詢電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機：18971071887郵箱：Service@mingketang.com

【課程背景】

對于各個行業(yè)的管理職、職場人士來講，人的心理因素是決定事業(yè)成敗、決定家庭幸福感、人力資本提升的關(guān)鍵，各種因社會發(fā)展，行業(yè)競爭引起的職場、生活心理壓力問題不同程度地影響著我們，并因此會導(dǎo)致工作效率和生活質(zhì)量不斷下降。

本課程根據(jù)體驗式教育的核心理念，以“做中學(xué)”、“學(xué)中感”、“感中悟”的培訓(xùn)鏈，用深入淺出，活潑生動的“五步減壓法”活動和心理游戲，指導(dǎo)職場人盡快掌握一些心理學(xué)小知識，能把實用的心理減壓技巧用于未來的日常工作和生活中。

整體課程為學(xué)習(xí)者營造一個充滿自信的輕松愉快的心理氛圍，從而使每位管理者和正在職場的奮斗者都能在高節(jié)奏的工作和生活中，保持積極健康的心態(tài)，充分發(fā)揮你，自我心理調(diào)適能力。

【課程對象】

職場各層級管理人員

【課程收益】

營造減壓、自我疏導(dǎo)的活動氛圍

打造緩解、解決自身心理壓力的途徑

掌握自我情緒管理技巧

學(xué)習(xí)適用的心理學(xué)知識

【課程大綱】

第一步：敞開心扉

一、開場互動《舌尖上的中國》引導(dǎo)、鼓勵大家開心交流

第二步：科學(xué)認(rèn)知

一、壓力的科學(xué)認(rèn)知

二、相信科學(xué) 認(rèn)同正念

第三步：調(diào)節(jié)情緒

一、體察自己的情緒

二、管理自己的情緒

三、適當(dāng)表達(dá)自己的情緒

四、紓解情緒的方式

第四步：重建自信

一、你的自信在哪里

二、欲戰(zhàn)勝他人 先戰(zhàn)勝自己

三、環(huán)境的影響

四、重建自信

第五步：陽光行動

一、開啟快樂簡單的心智模式

二、建立積極主動的行為模式

三、養(yǎng)成“綠燈”和“減法”的思維模式

第六部分：實操指導(dǎo)

一、職場溝通中的技巧

開一個好頭

快速拉近彼此的距離

問得巧，答得妙

溝通中要控制你自己

化解不誤解

二、組織協(xié)調(diào)能力提升技巧

組織協(xié)調(diào)的七大原則 

• 目標(biāo)原則 • 雙贏原則 • 公平原則 • 信任原則 • 同理原則• 堅持原則 • 控制情緒

組織協(xié)調(diào)的十大步驟 

• 發(fā)現(xiàn)問題 • 控制情緒 • 冷靜分析 • 制作管理表 • 關(guān)注目標(biāo) 

• 表達(dá)情感 • 折中調(diào)和 • 分析現(xiàn)狀 • 達(dá)成共識 • 落實行動 

黃老師

黃 普 老師（天津）

——資深職場行為管理沙盤專家

原一汽夏利股份內(nèi)燃機（今中國鐵物000927）部門經(jīng)理

原北京大中電器（今國美零售000493）高級經(jīng)理

原香港環(huán)球咨詢機構(gòu)合伙人

天津市就業(yè)促進(jìn)會特聘高級講師

FOXCONN師資庫講師

情境管理沙盤研發(fā)專家

64項國家級培訓(xùn)課題版權(quán)擁有人

【個人簡介】

黃老師擁有近二十年的職場行為教育、咨詢、輔導(dǎo)的豐富經(jīng)驗，曾帶領(lǐng)和幫助多家不同類型企業(yè)完成人資改造和人員教育培訓(xùn)的工作。

創(chuàng)造北京大中電器首次外埠開拓門店人員輔導(dǎo)培養(yǎng)記錄，僅三個月內(nèi)帶輔助團隊完成首店拓荒改造，不到十個月連續(xù)培養(yǎng)四家門店骨干達(dá)200人，每家新張門店都打破超開店營業(yè)額25%的記錄（最高超過四成）

幫助外資企業(yè)香港環(huán)球咨詢的80多家客戶完成企業(yè)海外注冊、國際商標(biāo)登記、后續(xù)人員培訓(xùn)工作，助力35家客戶創(chuàng)造年營業(yè)額突破1000萬額度

帶領(lǐng)獨立培訓(xùn)課題研發(fā)團隊為12家央企，40多家國企，80多家外企企業(yè)，300多家大型民企設(shè)計、執(zhí)行有關(guān)企業(yè)高層修煉、中層管理技能、團隊資源深化、職業(yè)化塑造等方面的培訓(xùn)，是一名實力派講師。為京津及東北、華北、華中等地區(qū)逾兩千家企業(yè)及政府部門，機關(guān)事業(yè)單位，超50000學(xué)員提供過培訓(xùn)或咨詢服務(wù)。

黃老師從企業(yè)一線走出來，深知企業(yè)人員培訓(xùn)的痛點和需求，以自己十年的從業(yè)管理經(jīng)驗

和十五年的培訓(xùn)教學(xué)經(jīng)歷，積累并總結(jié)了一整套完善的企業(yè)人員職場行為提升的科學(xué)方法，

提出了“深挖思想，關(guān)注感情，控制情緒，指導(dǎo)行為”的企業(yè)人員職場行為管理的系統(tǒng)模型。在多年的教育培訓(xùn)中獲得企業(yè)客戶及政府機構(gòu)的高度認(rèn)同并應(yīng)用

于人員管理實操中，取得顯著效果。

【主講課程】

管理課程

《推倒部門墻——跨部門溝通協(xié)作》

《工匠精神——職業(yè)態(tài)度定位》

《大兵小將話管理-金牌班組長管理技能提升》

《聽指揮能打仗打勝仗-MTP中層管理技能提升》

《狼圖騰 狼團隊——狼性文化團隊打造》

《別讓溝通再潛伏——溝通能力有效提升》

《從專業(yè)到職業(yè)的蛻變——職業(yè)化打造》

《我們九零后——新型團隊構(gòu)建》

管理沙盤

《沙漠掘金——目標(biāo)與執(zhí)行沙盤》

《環(huán)繞地球八十天——團隊管理沙盤》 版權(quán)課

《模擬聯(lián)合國——溝通與共贏微沙盤》

《戰(zhàn)國歸來——沖突管理與協(xié)作解決沙盤》 版權(quán)課

《流浪星球——決策與選擇微沙盤》

《迷城戰(zhàn)隊——營銷創(chuàng)新思維沙盤》 版權(quán)課

黨政沙盤

《星火燎原——黨史教育特色情景課》

《絲綢之路——國家政策解讀型沙盤》

《紅軍不怕遠(yuǎn)征難——紅色黨建題材沙盤》

【授課風(fēng)格】

與生俱來的親和力、幽默風(fēng)趣、責(zé)任心強、課堂氣氛活躍

擅長引導(dǎo)式授課、“走動式”教學(xué)習(xí)慣使得課堂互動環(huán)節(jié)豐富，尤其善于以自主研發(fā)的多項課堂游戲深入淺出地說明理論知識點，從而加深學(xué)員的學(xué)習(xí)印象

學(xué)以致用，課程落地性強，不浮夸、講實話，充滿正能量

【服務(wù)客戶】

能源建設(shè)：中交一航局、中鐵十八局、中國廣核集團、中信渤鋁、中交建設(shè)、中國節(jié)能、中國能建、中海油集團、中建三局、中建六局、河北港口集

金融、銀行：中國平安、中信集團、光大集團、中國銀行、中國人壽、渣打銀行

房地產(chǎn)：金隅地產(chǎn)、中糧集團、路勁地產(chǎn)、萬科地產(chǎn)、中馳集團、新城控股、魯能地產(chǎn)

機械制造：中冶天工、中科先進(jìn)院、SEW EURODRIVE、PHILIPS、VESTAS、JOHNDEERE、OTIS China、青島五菱、華能集團、中車長客

電子通訊：NOVONORDISK、SAMSUNG、NESTLE、パナソニック株式會社

醫(yī)藥醫(yī)療設(shè)備：以嶺藥業(yè)、金耀集團、中新藥業(yè)、天津六中藥

【學(xué)員評價】

黃老師根據(jù)本課程知識結(jié)構(gòu)的特點，重點突出，層次分明，通俗易懂。理論和實際相結(jié)合，通過案例使知識更條理化。

——渤海證券 朱總

黃老師授課時生動形象，語言幽默風(fēng)趣，非常能調(diào)動課堂氣氛，寓教于樂，激發(fā)學(xué)生無限興趣，能讓我們在快樂中接受知識。

——中廣核 劉老師

黃老師平易近人，能循循善誘，很注意啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，能夠鼓勵學(xué)生踴躍發(fā)言，課堂氣氛較為活躍。治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，要求嚴(yán)格，能深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活狀況。

——河北港口集團

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