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培訓(xùn)背景

1、如今經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，改變著人們的工作和生活，對現(xiàn)代女性的形象氣質(zhì)、素養(yǎng)內(nèi)涵、心態(tài)修煉也提出了更新、更高的要求。在雙重角色互相交融中的女性面臨的全新課題：如何學(xué)習(xí)更新的知識，獲得更深邃的智慧，成就魅力新女性！如何讓事業(yè)更加成功，生活更為精彩，贏得社會更多尊重和贊賞！

2、我們從領(lǐng)悟現(xiàn)代新女性的素養(yǎng)內(nèi)涵以及對于現(xiàn)代女性所提出的更新、更高的要求出發(fā)，從提升女性魅力指數(shù)、完美指數(shù)的重要性以及實踐方法入手，從提升形象，玩轉(zhuǎn)職場，到魅力社交，完美表達(dá)，再到平衡生活，幸福人生……從多個維度全方位解答并指出解決路徑，幫助現(xiàn)代女性華麗轉(zhuǎn)身，成就自己，圓滿自己，升華自己，做自己的“管家”！

培訓(xùn)介紹

1、魅力是女性一種吸引人的力量，是女性一種永恒的磁場，是女性一種流動的氣質(zhì)。魅力是女人的綜合指數(shù)，是從女人的身體內(nèi)部和心的深處自然而然涌動、噴發(fā)、流露出來的一種氣韻。

2、魅力女人是內(nèi)心最有風(fēng)景的女人。魅力女人將健康、優(yōu)雅地老去。甚至她的心永遠(yuǎn)不老，甚至越來越有魅力。魅力女人是令人賞心悅目的，高雅的氣質(zhì)、高尚的品質(zhì)、嫵媚的體態(tài)、亮麗的肌膚、得體的妝容、優(yōu)美的舉止。

3、魅力女人是有風(fēng)情的。風(fēng)情是一種風(fēng)韻與情致，是女人特有的風(fēng)景。風(fēng)情不等于性感，也不等于漂亮，是潛藏于女性本質(zhì)中的韻致。

4、魅力女性的內(nèi)心是充實自信的。她們的優(yōu)雅從容、善解人意受人喜愛；開啟智慧，豐富人生，打造精神家園。渴望充滿魅力的女人們，魅力新女性的秘笈——內(nèi)外兼修！

5、本課程分為二期：既幫助女性修煉內(nèi)在的品格、風(fēng)度、睿智、素養(yǎng)，塑造外在的陽光、高雅、自信、自立形象；又提升女性生命內(nèi)涵價值，使更多女性獲得快樂健康、從容優(yōu)雅、自信魅力、智慧美好的人生！

培訓(xùn)收益

打造亮麗的女人，突顯你特有的氣質(zhì)與活力。

打造高雅的女人，舉手投足盡顯非凡魅力。

打造智慧的女人，卓越口才展示你人情練達(dá)。

打造聰明的女人，得體的談吐為你平添風(fēng)采。

打造獨立的女人，讓自己成為命運的主宰。

打造幸福的女人，盡享人生的美好和精彩。

打造溫婉的女人，讓家因你而溫馨與美麗。

打造快樂的女人，一切煩惱都化作云煙散盡。

打造健康的女人，讓活力永遠(yuǎn)伴隨著笑聲。

打造有情調(diào)的女人，煥發(fā)高雅氣質(zhì)與魅力。

打造有愛心的女人，讓溫暖滋潤他人的心田。

最關(guān)鍵要打造優(yōu)雅智慧的女人，獲得提升，內(nèi)外兼修，把你塑造成你想要的樣子！讓你成為氣質(zhì)與修養(yǎng)、內(nèi)涵與品味、情感與藝術(shù)、卓越與魅力相結(jié)合的新時代完美魅力女性！

培訓(xùn)對象

希望提升個人魅力、獲得事業(yè)成功、獲得內(nèi)心自由、平衡時間分配、得到家庭幸福、創(chuàng)造人生和諧的政府官員、企業(yè)精英及各行各業(yè)的自由女性。

培訓(xùn)大綱

一、女性魅力完美修煉之一：重塑你的形象

模塊一、形象 不可或缺的競爭力

你的形象，價值百萬

你的形象不好會有人直接告訴你嗎

你知道印象管理：七秒定輸贏嗎

模塊二：你希望自己成為什么樣的形象

給自己一個新年齡：思考你的形象

你了解職業(yè)的形象及印象管理策略嗎

你知道如何打造自己喜歡別人也喜歡的形象嗎

二、女性魅力完美修煉之二：提升妝容藝術(shù)

模塊一：“女人味”妝面 粉墨登場

自我妝容設(shè)計技法

欣賞自身臉部已經(jīng)具備的優(yōu)勢

不同場合的妝面技巧（工作場合、商務(wù)場合、社交場合、休閑場合）

化妝技巧，妝容示范

第二模塊 化妝的細(xì)節(jié)—決定化妝成敗

眉毛——溫柔婉約有氣質(zhì)

眼妝——妝容里最生動的表情

眼線——體現(xiàn)你的活力、穩(wěn)重

睫毛膏——讓你的眼睛會說話

腮紅——在公務(wù)場合更具風(fēng)采

口紅——配出美麗的特有唇色

第三模塊 化妝原則 輕描淡寫

人靠衣裝，美靠靚妝

簡單的妝容，不簡單的美麗

簡單的職業(yè)妝

嫵媚的社交晚宴妝

三、魅力女性完美修煉之三：發(fā)型提升魅力

模塊一 頭發(fā)顯露生活品質(zhì)

想改變自己形象嗎? 那就從"頭"開始發(fā)型

發(fā)型：金頂塑造

發(fā)型變了，你的形象標(biāo)識也就變了

模塊二 讓頭發(fā)色起來

健康的發(fā)質(zhì)

優(yōu)雅的色澤

陽光下的色彩

模塊三 頭發(fā)的每個細(xì)節(jié)都不可忽視

呵護(hù)女人絲絲情縷

用心洗出好頭發(fā)

聰明女人會打理自己的頭發(fā)

四、魅力女性完美修煉之四：服裝的靈魂

模塊一 優(yōu)雅顯于身

服飾滿載你的品味符號

誰左右了你的穿著

你不可不知的服飾靈魂

TPO換出優(yōu)雅女人品味

善用個人色彩演繹無限優(yōu)雅

模塊二 個人服飾巧“搭配”

魅力女性不同場合著裝規(guī)范：職場、商務(wù)、宴會、社交、私人聚會

找到滿足自己不同場合的服裝

實用的搭配技巧

互動服飾色彩搭配練習(xí)

老師現(xiàn)場進(jìn)行形象點評輔導(dǎo)，提出改進(jìn)方法服裝搭配的時尚哲學(xué)

打造屬于自己的形象品牌找到屬于你的那一款

模塊三 管理我們的衣柜

你的衣櫥屬于誰

你該有多少件衣服

唯美女人的打扮守則

掌握自己衣櫥管理的科學(xué)方法

五、魅力女性完美修煉之五：飾品，女人品位的一支歌

模塊一 飾品，現(xiàn)代女人時尚新符號

點點綴綴都是歌

首飾的數(shù)量：絲巾、項鏈、腰帶、箱包、手機(jī)

巧搭首飾 畫龍點睛

模塊二 絲巾，頸上風(fēng)情

圍巾的選擇

色彩的搭配

絲巾的N種系法

絲巾讓你秒變女王

絲巾巧變服裝

閱讀女人七彩風(fēng)韻

舞動你的頸上風(fēng)情

模塊三 首飾 魔力搖曳生姿

戒指，戴于手指玩味于心

胸花，綻放在胸前的美麗

項鏈，女人頸部的魅力符號

耳環(huán)，選擇與搭配

模塊四 女人飾物 四兩撥千斤

眼鏡，吸引眼球，選擇與搭配

包包，貼近女人心，選擇與搭配

絲襪，貼近柔軟女人，選擇與搭配

鞋子：女人貴氣從鞋開始，選擇與搭配

六、魅力女性完美修煉之六：優(yōu)雅儀態(tài) 女人的名片

模塊一 保持清新、愉悅印象

禮儀彰顯你的修養(yǎng)

心中有敬，禮自現(xiàn)

為什么有些女性長相一般看上去卻氣質(zhì)非凡

模塊二 動態(tài)修煉 優(yōu)雅形體

端莊儀態(tài)展示靚麗女人的內(nèi)心世界

優(yōu)雅女人用肢體說話

修煉優(yōu)雅的基礎(chǔ)準(zhǔn)則：優(yōu)雅身段的秘密

喚醒優(yōu)雅，打造氣質(zhì)五個點：頸部、肩部、手部、腰腹部、腿部

美妙身姿：迷人曲線畢現(xiàn)-優(yōu)雅站姿訓(xùn)練法（5式）

優(yōu)雅氣質(zhì)，亭亭玉立 線條勾勒-步態(tài)窈窕行姿訓(xùn)練（3式）

款款而行 迷人行姿與優(yōu)雅步伐示范訓(xùn)練

風(fēng)姿綽約優(yōu)雅于行 行走的誤區(qū)與性格分析

不可不學(xué)的7中優(yōu)雅坐姿與訓(xùn)練

溫文而雅 端莊坐姿-賞心悅目的優(yōu)雅-坐姿誤區(qū)與性格分析

模塊三 靜態(tài)修煉 優(yōu)雅神韻

動態(tài)的美要配合靜態(tài)美才會更加生動

怎樣修煉優(yōu)雅的表情、眼神、笑容

身心合一，形神交匯：傳情的眼神訓(xùn)練

表情，眉頭舒展、嘴唇輕閉、嘴角向上、眼睛充滿關(guān)注和溫暖笑容（談笑風(fēng)生）

修煉讓人無法抗拒的柔情蜜意

模塊四 優(yōu)美的手勢

肢體語言，你的手勢會說話

四種“手勢令”練習(xí)

自然舒展，八種優(yōu)雅的手部訓(xùn)練法

優(yōu)雅女性拍照要告別“剪刀手勢”

優(yōu)雅女性迷人的拍照POS示范輔導(dǎo)訓(xùn)練（結(jié)合頭、眼、身、手、腿、腳）

模塊五：社交禮儀

社交場合禮儀要點

介紹禮、握手禮、點頭禮、名片禮、雅語禮、位次禮、道別禮、目光禮、指引禮

社交場合中的萬千儀態(tài)

人際距離常識（把握分寸 免騷擾）

模塊六：得體就餐禮儀

各種就餐禮節(jié)，吃出優(yōu)雅女人味

女性的公眾禮節(jié)

熟知座次禮儀，做個懂尊卑的女子

非正式會議聚會、拍照的禮儀

七、魅力女性完美修煉之七：自信表達(dá) 女人裸露的感性靈魂

模塊一 表達(dá)在你的競爭力中占多大比重

外在口才是內(nèi)在修養(yǎng)的表現(xiàn)

了解自己的表達(dá)現(xiàn)狀

好口才，伴隨好命運

擁有口才，魅力就來

獨一無二的自我介紹

你有N種方法，讓別人記住你

模塊二 公眾表達(dá)你會怯場嗎

女人說話怯場，源于內(nèi)心恐懼

女性羞于表達(dá)的“灰姑娘情節(jié)”

30秒讓大腦運轉(zhuǎn)起來

自信表達(dá)，讓你找回久違自信

清晰流暢，重塑對自己形象的信心

模塊三 找到講話思路，條理清晰技巧

表達(dá)的目的：清晰、有效、影響力

理清講話思路的規(guī)律：找到話題，清晰有序，抓住重點

聚焦內(nèi)容、突出重點、準(zhǔn)確表達(dá)自己

如何條理性、邏輯性、嚴(yán)密性、哲理性

3的妙用——理解3的穩(wěn)定性，縝密性和韻律感

準(zhǔn)備好的講話內(nèi)容，上臺不再忘

克服現(xiàn)場“斷片兒”

一旦思維混亂也能張開嘴

模塊四 魅力女性即興講話技巧

任何場合立即開口的魔術(shù)公式

特殊場合講話應(yīng)對技巧

總結(jié)會、年會表達(dá)策略

商務(wù)會議表達(dá)技巧

主持會議表達(dá)妙招

聚會、酒會表達(dá)要點

競聘、演講表達(dá)訣竅

模塊五、你的氣場吸引聽眾，臺風(fēng)控場技巧

告別平淡無味的講話

活力、熱情是必備條件

講話看內(nèi)容、也看態(tài)度

如何讓情感帶動動作

如何利用無形的手抓住聽眾

聽眾焦點——我的聽眾很重要

模塊六、如何精彩開場、控場、收場

說話內(nèi)容——控制方式，傳播好情緒，抑制壞情緒

如何學(xué)講話現(xiàn)場贏得信任、增加氣場

讓你的講話具有沖擊力、影響力

如何打造講話親和力

如何讓你講話有引人入勝的吸引力、感染力

上臺要做什么，不要做什么

模塊七 打造你的聲音形象

聲音，女人身體的旋律

對“聲音顫抖”say no!

穩(wěn)住呼吸，自然發(fā)聲

如何去掉口頭語

如何處理聲音卡殼

如何克服聲音沙啞

你的聲音的把握運用

如何給你的聲音美容

如何讓你的聲音悅耳、圓潤

如何讓你說話嗓子不啞

模塊八：提升你的表達(dá)技巧

音量、音質(zhì)的運用

時刻調(diào)節(jié)語速：快慢，頻率

把握好話語節(jié)奏：強(qiáng)弱，抑揚(yáng)頓挫，變化

正確的聲調(diào)，正確的表達(dá)

氣隨情動，聲隨情出

注意語音、語速、語調(diào)

吐字有力、好聽、悅耳

放松的語氣，清新的聲音

語氣的“神”——感情色彩

語氣的“形”——語勢運用

八、魅力女性完美修煉之八：高效溝通 女性人情練達(dá)的密碼

模塊一：溝通是一種態(tài)度

溝通不是一種簡單的技巧，比技巧更重要的是真誠

溝通不是隨便運用的藝術(shù)

溝通是一門科學(xué)

溝通就是把您的需要變成對方的需要

模塊二：女人首先學(xué)會自我溝通

女人要改進(jìn)自我概念

女人要調(diào)整自我感知

溝通是一種的責(zé)任

模式展示：負(fù)責(zé)任的溝通

模塊三：溝通是創(chuàng)造共贏結(jié)果的過程

共贏是溝通的目標(biāo)

如何實現(xiàn)共贏的溝通

模塊四：溝通方式——表達(dá)、說話和回答

成功表達(dá)的語言基本功

選擇說的環(huán)境和時機(jī)

答的技巧和時機(jī)

六種不同的回應(yīng)方式

模塊五：溝通方式——發(fā)問的技巧：問

發(fā)問的問題和類型

發(fā)問的作用和時機(jī)

巧妙的發(fā)問方式

模塊六：溝通方式——贊美的技能

贊美的策略

贊美的方法

"五頂高帽子"原則

模塊七：職場上級、下級、平級溝通

確認(rèn)雙方的需求和目標(biāo)：溝通中的提問技巧。

溝通中的有效地表達(dá)：有效表達(dá)的兩種方式。

與上司溝通的原則

了解下級的期望

跨部門溝通要“雙贏”

引導(dǎo)為王“贏”方法

換位溝通“贏”人心

模塊八：人際風(fēng)格溝通技巧

四種溝通風(fēng)格

工作情形應(yīng)告知

表現(xiàn)優(yōu)者贊賞之

高效會議的溝通

模塊九：親人之間的溝通技巧：感恩之心

同理心的溝通技巧

溝通中的非語言技巧：此時無聲勝有聲

解讀非語言

學(xué)會看人臉色

體態(tài)秘語：頭、手、站、坐、走

說話要聽聲

溝通的環(huán)境和距離

九、魅力女性完美修煉之九：心態(tài)情商與吸引力塑造

模塊一：女性自我性格分析

了解自己和別人的性格

五種性格的優(yōu)缺點

如何規(guī)避自己的致命缺點

如何與五種不同性格的人相處

女性性格自我塑造

幸福女人，從魅力女性開始

模塊二：女性壓力舒緩

你現(xiàn)有的生存狀態(tài)

看圖互動：女性的壓力指數(shù)

現(xiàn)代生活狀態(tài)素描：忙死了，累死了

小組討論：評估生存現(xiàn)狀

女性壓力舒緩與自我調(diào)控

改變你的呼吸方式

女性陽光心態(tài)塑造

女性心態(tài)與生活命運

建立陽關(guān)心態(tài)的八大技巧

關(guān)于積極心態(tài)的具體建議

設(shè)計你的陽關(guān)心態(tài)回報計劃

緊張和放松都是一種習(xí)慣

快樂人生：減壓不如抗壓

模塊三：女性自我情緒管理

女性常見心理問題解析與保健

女性生理健康與睡眠管理

女性心理生理與身心和諧

模塊四：女性深度內(nèi)涵修煉

女性不同年齡的魅力因子

創(chuàng)造魅力因子的方法

發(fā)現(xiàn)自己不曾知道的潛力

模塊五：女性人格發(fā)展完善

覺察自己的敵意心態(tài)

完美主義者

自尊vs自卑

案例討論：接納與放下

學(xué)習(xí)接納：接納自己、悅納他人

現(xiàn)場輔導(dǎo)：如何接納自己

模塊六：女性真實心靈修煉

女人首先要愛自己

打造具有屬于你自己的女人味

女性優(yōu)雅，源自內(nèi)心的愛

女性“品位”的階層修煉

十、魅力女性完美修煉之十： 和諧家庭 幸福女人的核心

模塊一：優(yōu)雅幸福女人讓家庭和諧

和諧美滿家庭，幸福女人的核心

藝術(shù)品味與家庭文化

音樂欣賞與家庭氛圍

旅游度假與家庭關(guān)系

模塊二：優(yōu)雅女性做婚姻女王

開啟女性心靈成長的智慧

如何建設(shè)自己幸福的生活

在婚姻中學(xué)習(xí)愛和成長

幸福家庭的經(jīng)營之道

模塊三：優(yōu)雅女性做教育專家

母親的功能你了解得夠嗎

不同時期母親如何呵護(hù)孩子心靈成長

如何說孩子才愛聽

如何理解和影響孩子

青春期教育與成才引導(dǎo)

如何去掉內(nèi)心焦慮，解放孩子天性

如何學(xué)會真心“陪伴”

如何培養(yǎng)快樂又成功的孩子

如何與孩子共同成長

十一、魅力女性完美修煉之十一：優(yōu)雅女人工作與家庭平衡之道

模塊一：常規(guī)思維誤區(qū)——魚和熊掌不可兼得

工作與生活平衡的系統(tǒng)性思考

案例分享：兩位女性

難以平衡的根源是什么

工作任務(wù)vs工作效率

幸福人生的八階段（成長危機(jī)）

模塊二：工作與生活平衡之道：職場篇

討論分享：你在為誰工作

為什么要工作

如何應(yīng)對工作

樂在工作是幸福人生的首要基礎(chǔ)

柔性管理的溫柔之術(shù)

高效團(tuán)隊管理與核心團(tuán)隊建造

女性如何玩轉(zhuǎn)職場 ?????????

模塊三：工作與生活平衡之道：家庭篇

走出糾結(jié) 解放自我天性

處理工作家庭矛盾的技巧

案例討論：關(guān)于家庭界限

建立家庭成員間的關(guān)系界限

角色扮演：結(jié)婚紀(jì)念日

溝通模式之非暴力溝通

模塊四：工作與生活平衡之道：自我發(fā)展篇

和諧——生命的奢侈品

培養(yǎng)你的興趣愛好

自我投資：學(xué)習(xí)成長，人生規(guī)劃

心理學(xué)實驗（視頻）：觀察力

智慧女性的選擇——化解壓力的技巧壓力的ABC理論

模塊五：工作與生活平衡的策略

發(fā)掘自我——自我角色定位

揚(yáng)長避短——召回女人的本色

心理學(xué)現(xiàn)象：踢貓效應(yīng)

優(yōu)先次序的秘訣——我的生涯我做主

時間管理 走出混亂狀態(tài)

時間的分配與管理（具體計劃）

一次只做一件事（孩子，家人）

情商修煉，妥善處理家庭沖突

減法思考MinusThinking

自我覺察：關(guān)注念頭與想法

十二、魅力女性完美修煉之十二： 優(yōu)雅女性與繽彩生活

模塊一：魅力女人擁有讓自己幸福的能力

做時尚的女人

做得體的女人

做尊重別人、愛惜自己的女人

做懂得生活的女人

模塊二、魅力女人要有自己的生活情調(diào)

魅力女人具有終生學(xué)習(xí)的特性

魅力女人的學(xué)習(xí)內(nèi)外兼修，形神兼具

怡情養(yǎng)性盡在音樂中

尋覓自己的藝術(shù)風(fēng)格

模塊三、魅力女人懂得呵護(hù)自己的身體

身體是承載女性魅力的基礎(chǔ)

身體豐富與靈魂相連，與心靈相通

手、足、頸、胸、體形、體態(tài)、體重、眼神……身體節(jié)律與靈魂節(jié)律的協(xié)調(diào)

讓女人變得立體、飽滿和生動起來健康——

模塊四、魅力女人與運動節(jié)拍

天天加強(qiáng)運動女人的身體：形狀、力度、柔軟度

優(yōu)美的曲線體態(tài)折射女人的品質(zhì)

目光源自女人的內(nèi)心

眼神心靈閃動的光芒

手是女人的身份證明

從今天開始你的手指向誰

褪去你最后的野蠻

模塊五、魅力女人與科學(xué)飲食

飲食：調(diào)整身體的酸堿度——多吃堿性食物，抗衰老，新鮮水果

吃出女人的美麗沒病沒痛天天"吃藥"

七大營養(yǎng)素和女人辯證飲食

放慢吃飯的速度

水是最好的藥：新鮮的蔬菜果汁

模塊六：魅力女人要學(xué)會規(guī)律生活

花開不敗好女人每年改變生活方式5~10%

現(xiàn)代人不得不排毒

女人美麗的每天三件事：睡好一個覺、運動、排毒

重新學(xué)會呼吸，調(diào)整呼吸

腹式呼吸：用鼻子呼吸；盡量延長吸氣的時間；吸氣與吐氣中間要有停氣的過程，感受氣體的流動

給女人減去5~10歲

結(jié)語 你的魅力你做主

十三、魅力女性完美修煉之十三：“我是女神”——優(yōu)雅繽紛秀

1、優(yōu)雅走秀

2、展示幸福的魅力

十四、魅力女性完美修煉之十四：課程總結(jié)（實踐與應(yīng)用）

1、重點知識回顧

2、互動：問與答

3、學(xué)員：總結(jié)與行動計劃

4、總結(jié)發(fā)言

5、集體合影

范老師

公眾表達(dá)培訓(xùn)師

結(jié)構(gòu)思維培訓(xùn)師

超級演說培訓(xùn)師

PTT國際培訓(xùn)師

中央國家機(jī)關(guān)口才、演說培訓(xùn)師

中國主持人專業(yè)委員會學(xué)術(shù)委員

中國主持人“金話筒獎”金獎得主

………………………………………………………

國家注冊心理咨詢師

國家注冊EAP咨詢師

中國培訓(xùn)“我是好講師”全國總決賽評委

中國培訓(xùn)“我是演講家”全國總決賽評委

30年媒體主持人及管理經(jīng)驗

20年高校授課及管理經(jīng)驗

20年企業(yè)培訓(xùn)與項目經(jīng)驗

曾任: 遼寧廣播電視臺丨主持人、故事臺總監(jiān)30年

曾任：東北大學(xué)、遼寧大學(xué)丨客座教授、碩士生導(dǎo)師20年

曾任：中國廣播電視學(xué)會丨主持人專業(yè)委員會學(xué)術(shù)委員30年

★范蓉老師是中央國家機(jī)關(guān)指定培訓(xùn)導(dǎo)師，唯一來自演說、溝通領(lǐng)域的專家教練。

★范蓉老師是國家信訪局、中國人民銀行總行、中國農(nóng)業(yè)銀行、中國建設(shè)銀行、

中國銀行、招商銀行、國家電網(wǎng)、中國石油、中國石化、中國移動、中國聯(lián)通、

中國航發(fā)、同仁堂集團(tuán)、平安保險、本鋼集團(tuán)等中央部委局及大型企業(yè)“公眾表

達(dá)”“魅力演說”“高效溝通”“TTT”“商務(wù)禮儀”訓(xùn)練特聘教練、導(dǎo)師。

【職業(yè)背景】

★擁有31年媒體記者、主持人，頻率總監(jiān)背景。創(chuàng)辦并主持《午間熱線》《女性風(fēng)

景線》等多個名牌欄目；創(chuàng)建遼寧廣播電視臺故事臺，任頻率總監(jiān)。

★擁有20年大學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師授課經(jīng)歷。參與創(chuàng)建遼寧大學(xué)廣播影視專業(yè)教學(xué)體系，學(xué)科帶頭人，桃李滿天下。

★擁有20年職業(yè)培訓(xùn)實戰(zhàn)經(jīng)驗。是在主持人、教學(xué)、培訓(xùn)三個專業(yè)領(lǐng)域跨界傳播的媒體人、教育者、培訓(xùn)師，影響60000人+提升表達(dá)力、演說力、溝通力、結(jié)構(gòu)思考力、授課能力！

★范蓉老師30年只做一件事：致力于企事業(yè)人員的職業(yè)表達(dá)及思維體系建設(shè)，演說與思維工具運用及邏輯，溝通、發(fā)言、匯報、培訓(xùn)師授課、表達(dá)技巧等領(lǐng)域。熟悉培訓(xùn)體系搭建，結(jié)合中西方雙層系統(tǒng)管理工作流程及工具方法，累計為企事業(yè)培訓(xùn)、輔導(dǎo)“公眾表達(dá)”“魅力演說”“TTT”“高效溝通”技能300余家，1100余場，累計聽課60000余人次，其中《公眾表達(dá)》《高效溝通》《TTT》授課達(dá)800余場。

【表達(dá)與思維工具及方法】

1.邏輯學(xué)原理：表達(dá)規(guī)律與結(jié)構(gòu)，層次分明，清晰流暢

2.表達(dá)學(xué)原理：表達(dá)基礎(chǔ)與基石，鮮明到位，語言藝術(shù)

3.心理學(xué)原理：表達(dá)認(rèn)知與行為，進(jìn)入狀態(tài)，突破恐懼

4.語言學(xué)原理：表達(dá)屬性與形式，腦語嘴語，完美結(jié)合

5.展示學(xué)原理：表達(dá)輸出與呈現(xiàn)，內(nèi)外兼修，彰顯風(fēng)格

6.傳播學(xué)原理：表達(dá)效果與作用，互動交流，聽者至上 

7.思維學(xué)原理：表達(dá)結(jié)構(gòu)化思維，梳理框架，圖文并茂

8.聲音學(xué)原理：表達(dá)的語氣節(jié)奏，聲音塑造，聲入人心

9.身勢學(xué)原理：表達(dá)非語言信息，身臉眼步，舉手投足

10.行為學(xué)原理：表達(dá)本能到習(xí)慣，由內(nèi)及外，標(biāo)本兼治

11.管理學(xué)原理：表達(dá)的多維布局，點面結(jié)合，全腦運用

【培訓(xùn)方法】

1.全腦轉(zhuǎn)換體驗：講解新知、共創(chuàng)模型、案例分析、經(jīng)驗萃取

2.實操訓(xùn)練體驗：實用工具、實操訓(xùn)練、教練指導(dǎo)、現(xiàn)場點評

3.內(nèi)心感受體驗：情景模擬、互動體驗、影視觀看、小組討論

4.行動內(nèi)化體驗：感受分享、課后行動、整改督導(dǎo)、轉(zhuǎn)化落地

【工作實戰(zhàn)經(jīng)驗】

★國家媒體——遼寧廣播電視臺節(jié)目主持人、故事臺總監(jiān)。30年媒體主持人、管理者。創(chuàng)辦并主持了《午間熱線》《女性風(fēng)景線》等多個名牌欄目；創(chuàng)建并主持對外宣傳（美國、澳大利亞）《精彩遼寧》節(jié)目；創(chuàng)建遼寧廣播電視臺故事臺，市場占有率、頻率收聽率均列全省第一。對于公眾表達(dá)、培訓(xùn)員工有豐富經(jīng)驗。憑借深厚功底、豐富經(jīng)驗與突出成就，榮獲中國主持人“金話筒獎”金獎、中國“十佳”節(jié)目主持人、中國“百佳”新聞工作者、中國新聞工作者終生最高榮譽(yù)“韜奮新聞獎” 、全國“五一”勞動獎?wù)?。是目前將中國主持人、播音員、記者、編輯、新聞作品最高獎、中國新聞工作者最高榮譽(yù)所有最高獎項集于一身“大滿貫”得主全國唯一女性。

★ 國家211大學(xué)——遼寧大學(xué)廣播影視學(xué)院教授、碩士生導(dǎo)師。20年大學(xué)授課，參與創(chuàng)建了遼寧大學(xué)“播音主持”專業(yè)學(xué)科體系；主講“廣播播音主持”、《廣播藝術(shù)前沿》課程；每年完成遼寧省教育廳全國藝術(shù)院校專業(yè)考試項目；對于播音主持教學(xué)與科研、藝術(shù)高考生考評及授課有豐富經(jīng)驗。多次為清華大學(xué)、國家行政學(xué)院、中國傳媒大學(xué)等高校授課；常年為遼寧大學(xué)授課，桃李滿天下。

★ 中央機(jī)關(guān)——中央國家機(jī)關(guān)指定培訓(xùn)導(dǎo)師、專家教練。20年培訓(xùn)師的實戰(zhàn)授課經(jīng)驗，熟悉培訓(xùn)體系搭建，萃取的公眾表達(dá)、結(jié)構(gòu)思維培訓(xùn)工具，為國家各大部委局、全國各企事業(yè)人員的公眾表達(dá)及思維體系建構(gòu)，表達(dá)與思維工具運用及邏輯溝通、演講服務(wù)，協(xié)助眾多國家領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)高管及中層、骨干員工實現(xiàn)人生跨越，是深受歡迎的魅力培訓(xùn)師。

【部分培訓(xùn)案例】

1.《公眾表達(dá)》500+期

《公眾表達(dá)》作為交流/口才/演說/思考/溝通的深層表達(dá)訓(xùn)練類課程，廣泛服務(wù)于中央國家機(jī)關(guān)各大部委局、北京銀行業(yè)、北京高校、上海IT行業(yè)、深圳互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、天津金融業(yè)、重慶電信行業(yè)、珠海地產(chǎn)行業(yè)、遼寧生產(chǎn)制造行業(yè)、大連外資企業(yè)、等100余家企事業(yè)中高級管理者進(jìn)行“公眾表達(dá)”培訓(xùn)500天+，學(xué)員滿意度在98%以上。

2.《超級演說力》300+期

此課程作為范蓉老師的經(jīng)典品牌課程，有著極大的知名度與返聘率。為中國銀行（天津、貴州、內(nèi)蒙古、遼寧）、中國農(nóng)業(yè)銀行（湖北、、安徽、遼寧）全國演講比賽教練、輔導(dǎo)，選手獲得優(yōu)異成績，客戶十分滿意。作為深圳清華大學(xué)研究院江蘇教學(xué)基地培訓(xùn)導(dǎo)師，常年受聘為浙江、江蘇、長三角的民營企業(yè)家、管理者授課，并被多家企業(yè)采購為內(nèi)訓(xùn)課。同時，在全國各地受邀講授此課程，僅2019年一年此課程授課達(dá)70場(北京同仁堂集團(tuán)、北京京東物流、長春一汽、黑龍江蒙牛乳業(yè)等)，另有10場大型公開課（北京、遼寧、貴州、杭州、珠海、無錫、營口、吉林白城公開課）企業(yè)評價此課程有效落地，實用性強(qiáng)，即學(xué)即用，解決管理者普遍存在的演講主題不明、演講表達(dá)不清、演講缺乏感染等實際問題。

3.《高效溝通與表達(dá)》110+期

此課程作為范蓉老師的品牌課程，為貴州陽光集團(tuán)開展二年獨家培訓(xùn)項目，主講《高效溝通與表達(dá)》10+期，同時培訓(xùn)《魅力表達(dá)》《職業(yè)素養(yǎng)》《執(zhí)行力》等課程40+期。公眾表達(dá)、高效溝通作為企業(yè)管理的顯性工具，為受訓(xùn)學(xué)員在確立溝通目的、梳理表達(dá)思路，提高溝通技巧，提升工作效能等方面起到極大幫助作用。貴州萬峰林集團(tuán)也簽定二年獨家培訓(xùn)項目，主講《高效溝通與表達(dá)》《魅力表達(dá)》《職業(yè)素養(yǎng)》《商務(wù)禮儀》《執(zhí)行力》等課程30+期，受到企業(yè)高層領(lǐng)導(dǎo)及中層管理者的高度好評。另外，受邀在全國各地講授此課程，僅2019年此課程授課達(dá)47場(北京中儲糧、陜西國家能源集團(tuán)、浙江國家電網(wǎng)、遼寧中國航發(fā)、大連中國石油、本鋼集團(tuán)等)，企業(yè)評價此課程工具易學(xué)實用、現(xiàn)場實操訓(xùn)練，即學(xué)即用有效，解決企業(yè)普遍存在的溝通不暢、表達(dá)不清，缺乏反饋等實際問題。

4.《結(jié)構(gòu)性思維與表達(dá)》80+期

成功合作多家世界500強(qiáng)企業(yè)，為超過2000人次分批培訓(xùn)《結(jié)構(gòu)性思考與表達(dá)》

（中國人民銀行總行、建設(shè)銀行、中國銀行、農(nóng)業(yè)銀行、中國人壽、郵儲銀行、平

安保險、招商銀行、英大財險等），旨在提高管理者及員工的職場表達(dá)能力、客戶溝

通能力、即興講話能力。學(xué)員反饋經(jīng)過培訓(xùn)練習(xí)后，產(chǎn)品演示更有條理，客戶溝通

效率更高，即興表達(dá)言簡意賅，客戶滿意度大大提高。

5.《TTT培訓(xùn)師實訓(xùn)》160+期

作為國際PTT、TTT認(rèn)證培訓(xùn)師，范蓉老師為多家企業(yè)做了多項內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn)及輔導(dǎo)項目，在全國各地企業(yè)講授培訓(xùn)師TTT課程。其中，與全國各地國家電網(wǎng)深度合作10年（北京、江蘇、遼寧、吉林、陜西、大連、營口），1500人次分批培訓(xùn)60+場。與北京同仁堂集團(tuán)深度合作5年（北京、內(nèi)蒙古），500人次分批培訓(xùn)10+場。與中國煙草深度合作10年（遼寧、江蘇）培訓(xùn)20場。與貴州省陽光集團(tuán)獨家培訓(xùn)合作項目3年，200人次分批培訓(xùn)超過20場。與貴州省興義萬峰林旅游集團(tuán)獨家培訓(xùn)合作項目3年，200人次分批培訓(xùn)超過20場。另外，50余場大型公開課、全國“我是好講師“總決賽輔導(dǎo)，所有學(xué)員全都拿到中國培訓(xùn)“我是好講師”大賽名次。學(xué)員反饋經(jīng)過培訓(xùn)練習(xí)后，獨立設(shè)計開發(fā)課程更有針對性，教學(xué)策略與教學(xué)方式更符合需求，授課呈現(xiàn)與表達(dá)能力更靈活多樣，PPT制作更高大上，培訓(xùn)落地更易于應(yīng)用與轉(zhuǎn)化。

【部分服務(wù)過的客戶】

央企國企項目：中央國家機(jī)關(guān)工委30場+、國家信訪局5場+、中國人民銀行總行

10場+、同仁堂集團(tuán)10場+、國家電網(wǎng)（浙江、遼寧、吉林、陜

西）60場+、貴州陽光集團(tuán)40場+、貴州萬峰林集團(tuán)30場+。

央企國企培訓(xùn)：中儲糧、中鐵集團(tuán)、同仁堂集團(tuán)、國家能源、國家電網(wǎng)、中國石油、

中國能建、中國航發(fā)、中國石化、中國煙草、中國郵政、中國移動、

中國聯(lián)通、中國鐵通、中鐵信號、中國華能、昆侖能源、中智人力

資源公司、大連冰山集團(tuán)、本溪本鋼集團(tuán)、北京城建設(shè)計。

外資外企培訓(xùn)：安利、可口可樂、西門子、松下冷鏈、寶盛國際、香港九龍倉、香

港恒隆。

民營企業(yè)培訓(xùn)：京東物流、玖零股份、阿里巴巴、蒙牛乳業(yè)、順風(fēng)速運、金牌廚柜、

江蘇中大紡織、德貝廚柜、萬科集團(tuán)、百格通貿(mào)易、無錫開拓集團(tuán)、

大連斯諾德、大連凱普諾科技、大連瀚藍(lán)固廢處理。

高等院校培訓(xùn)：清華大學(xué)、國家行政學(xué)院、中國傳媒大學(xué)、東北大學(xué)、中國醫(yī)科大

學(xué)、遼寧大學(xué)、遼寧工程技術(shù)大學(xué)、沈陽建筑大學(xué)、沈陽體育學(xué)院。

醫(yī)療機(jī)構(gòu)培訓(xùn)：愛爾眼科、北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院、遼寧省人民醫(yī)院、沈陽市公安醫(yī)院、

盤錦市中心醫(yī)院等。

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