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從優秀到卓越的進階——精力管理引領效能突破

【課程編號】:NX36355

【課程名稱】:

從優秀到卓越的進階——精力管理引領效能突破

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業技能培訓

【培訓課時】:1天

【課程關鍵字】:心理學培訓

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【課程背景】

工作效能的本質是工作效率和精力管理,只有精力旺盛才能持續健康高效輸出。

在當前企業環境中,職場人常受到雙重壓力,既來自工作又來自家庭。這使他們身心俱疲、睡眠質量下降,進而導致工作效能大大降低。更為嚴重的是,許多團隊和企業都出現了高度的內耗和內在沖突,這無疑進一步加劇了員工的耗能狀態,使整個組織陷入低效的惡性循環。

雖然大部分企業都追求高效和產出,但對于如何平衡員工的精力、如何減少內耗和內在沖突的解決方案卻少之又少。這意味著即使團隊成員在努力工作,但由于精力不集中、耗能和內部摩擦,他們很難產生持續且有價值的成果。

作為一個組織,如何確保員工能夠管理和調整自己的精力,從而實現持續高效的輸出?如何消除或至少大大減少內耗和內在沖突,創造一個充滿活力和職場幸福感的工作環境?

《從優秀到卓越的進階——精力管理引領效能突破》將帶您深入探索這些核心問題。企業和團隊將擁有一套完善的精力管理和內耗解決方案。員工能夠在高壓環境下維持旺盛的精力,實現工作與生活的平衡,而企業則能夠大幅減少內部沖突和耗能,持續推進業務發展與創新。

【課程收益】

一、組織收益:

提升效率 :整體工作與團隊協作性得到顯著提升,員工的“心流”狀態推動業務創新。

解決沖突 :有效地識別和處理團隊內部矛盾,顯著降低組織內耗。

維持輸出 : 通過放松和減壓策略,保持團隊在高壓下的連續高效輸出。

強化文化 :增強積極的組織文化和員工向心力,減少負面情緒擴散。

增加滿意度:減少內耗和沖突,提高員工的滿意度和歸屬感。

二、個人收益:

切換思考:使員工在高效工作和放松狀態之間自由轉換。

平衡內心:幫助員工更容易進入“心流”,提高工作成就感。

解決問題:增強員工的決策和問題解決能力。

提高幸福感:通過降低內在沖突,增加生活和工作的滿足度和幸福感。

【課程特色】

該課程融合現代職場心理學、情緒心理學和精力管理理論,從組織和個人兩個層面深入挖掘,具備解決內耗沖突和實戰效能提升的雙重特色。它重點關注工作效能的本質,即工作效率與精力管理的結合,幫助學員識別并消除內在沖突,避免不必要的能量消耗。結合真實的職場案例和情境模擬,學員將掌握如何在高壓下切換思考的節奏,達到“心流”狀態,從而實現工作中的高效輸出。課程設計目的是培養學員的工作勝任力和生活幸福感,以及在職場中面對各種壓力與挑戰時的持續高效應對能力。

【課程對象】

本課程適合的群體相對廣泛,任何希望提高精力管理能力,實現效能突破的職場人士,無論是為了工作還是為了日常生活。

科技與互聯網行業的產品經理、程序員及技術團隊:面對瞬息萬變的技術變革和緊湊的項目節奏,他們需要有效的精力管理來提升工作效率。

金融和咨詢行業的分析師、咨詢師和項目經理:他們經常面對高強度的工作壓力和長時間的工作,需要策略性地管理精力來維持持續輸出。

銷售和市場營銷人員:他們需要在競爭激烈的市場環境中保持旺盛的精力,以確保績效和團隊合作。

團隊管理者:包括部門經理和團隊負責人,他們需要有效地管理團隊的精力和沖突,以提高團隊整體的工作效能。

人力資源和培訓專家:他們在員工的培訓和發展中需要對精力管理有所了解,以便為員工提供有效的支持和干預。

非營利組織和政府部門的工作人員:他們在完成任務和服務公眾時需要有效地管理精力,以提高工作滿意度和生活幸福感。

【課程方式】

1/3理論講解(案例分析+視頻觀摩),1/3模擬體驗,1/3互動分享(團隊討論)

交互教學:講師講授、案例分享、視頻多媒體相結合,老師生動幽默演繹,課堂氛圍好;

互動演練:現場練習、小組討論、情境演練,即時練習,落地效果好;

行動學習:翻轉課堂、使學員沉浸其中相互激發成就,體驗評價好;

【課程大綱】

開場導入:破冰分組&課堂約定

第一講 你的壓力來自哪里?

一、3分鐘壓力自測:你的壓力“心理畫”

(一)為什么我們需要知道壓力來源?

1.講解:壓力的定義及其對日常生活和工作的影響

2.互動活動:與鄰座分享自己的壓力源

二、壓力與業績的關系(獨自工作與他人在場)

(一)為何我們在他人在場時感到壓力增加?

1.案例探討:團隊內的視覺壓力實驗

2.小組活動:角色扮演 — 大家看著你工作

(二)壓力如何影響你的業績?

1.互動:業績下滑的背后 — 快速頭腦風暴活動

三、與壓力共舞,與客戶一起創造高效工作時的最優“心流體驗”

(一)如何識別和進入“心流”狀態?

1.實驗:模擬心流狀態下的任務完成

2.分享會:心流經驗分享與討論

第二講 精力管理認知

一、什么是精力?

(一)精力,你真的懂了嗎?

1.動畫短片:一天中的精力起伏

2.互動:每個人分享一天中最精力充沛的時刻

(二)為何精力如此重要?

1.小測驗:你的精力瓶頸在哪?

2.分享:名人精力管理經驗

二、什么是精力管理?

(一)超越時間管理,探索精力管理

1.短視頻:比較時間管理和精力管理

2.互動:分享你的精力管理小技巧

(二)如何做到高效的精力管理?

1.案例分享:成功人士的精力管理日程

2.小組活動:制定一個精力管理計劃

三、管理精力,而非時間

(一)時間是恒定的,精力可調控

1.實驗:跟蹤自己一天的精力波動

2.小組討論:如何在高精力時完成重要任務

四、精力存在個體差異:性格與精力

(一)你的性格決定了你的精力嗎?

1.性格測試:找出影響精力的性格特點

2.小組活動:分享自己的性格如何影響日常精力

五、控制源的兩種傾向

(一)是外部因素控制你,還是你控制自己?

1.討論:當你失去控制時會怎樣?

2.小游戲:模擬控制源的影響

第三講 精力四大來源

一、體能精力——為身體添柴加火

(一)身體是精力的發電站

1.測試:測試你的體能精力指數

2.互動訓練:簡單運動提升體能

二、情感精力——把威脅轉化為挑戰

(一)情感的正負影響

1.情緒記錄:追蹤一天的情緒變化

2.角色扮演:如何在情緒低谷時轉變態度

三、思維精力——保持專注和樂觀

(一)消極思維與精力流失

1.小測驗:你的思維偏向?

2.互動:訓練樂觀思維的小游戲

四、意志精力——活出人生的意義

(一)如何找到并堅持自己的人生目標?

1.講解:目標與意志的關聯

2.小組活動:分享自己的人生目標及如何堅持

第四講 精力管理方法

一、精力金字塔:合理配置精力資源

(一)金字塔的四層結構:理解每層的作用與價值

案例分析:從傳統金字塔到現代精力金字塔的轉變

互動練習:識別自己當前的精力分布與調整策略

(二)重要性與緊急性:如何判定?

動畫短片:緊急性的干擾與重要性的選擇

小組討論:分享個人的重要與緊急沖突實例

二、鐘擺式運動:周期性地消耗和恢復精力

(一)為什么人類需要周期性的休息?

快閃動畫:體驗過度勞累與適時休息的差異

互動演示:快速體驗恢復技術

(二)如何科學地設置工作與休息的節奏?

實戰演練:設計個人的工作-休息鐘擺模式

分享環節:員工現場分享他們的成功經驗

三、突破舒適區:讓人感到不適的任何形式的壓力都有可能增加其精力儲備

(一)舒適區、學習區、恐慌區的辨識

體驗:模擬三個區域的實際體驗

小組互動:識別與分享自己的三個區域實例

(二)如何安全地步出舒適區?

視頻案例:名人步出舒適區的成長經歷

實戰模擬:設計個人的舒適區挑戰活動

四、習慣成自然:工作和生活中任何一個高效率的部分都是習慣使然

(一)習慣的形成與定式思維的沖突

互動游戲:習慣的鏈條

分組討論:分析日常生活中的良好與不良習慣

(二)習慣的三A原則:認知、行動、堅持

案例分享:成功習慣養成的三A實踐

工作坊:設計個人的21天習慣挑戰計劃

第五講 精力管理訓練

一、構建精力管理訓練系統

(一)為何需要系統管理精力?

互動問答:感受非系統化的訓練的弊端

動畫展示:精力管理訓練系統的框架

(二)五個核心組件的設計與實施

實戰練習:構建自己的精力管理系統模型

分享瞬間:員工分享自己的系統實踐成果

二、建立習慣的三個步驟

(一)明確目標

互動練習:SMART目標設置方法

角色扮演:目標溝通與共鳴

(二)正視現實

體驗:從另一個角度審視現實

小組討論:分享與現實不符的經驗與教訓

(三)付諸行動

挑戰游戲:21天習慣養成大挑戰

分享會:中期檢查與經驗交流

三、實用工具:

(一)障礙工作表

工作坊:填寫與分析個人障礙

分組互動:策略討論與突破策略設計

(二)構想表格

互動演示:如何有效地使用構想表格

實戰練習:設計個人的精力愿景與計劃

(三)全情投入的行動及發展計劃----習慣養成策略

視頻案例:成功的習慣養成旅程

小組討論:分享自己的養成策略與成果

第六講 精力管理的平衡術:平衡身心,放松減壓,快速恢復

一、你為什么需要精力管理:工作與家庭平衡的藝術與技術

(一)生活中的隱形“能量吸盤”

案例分析:高壓下的職場人

互動討論:你的“能量吸盤”是什么?

(二)工作與家庭:雙重輪回還是雙重打擊?

案例展示:兩難的選擇

小組活動:家庭和工作的雙重角色切換

二、精力管理中的放松技術

(一)日常生活中的放松小技巧

示范教學:五分鐘快速放松法

互動體驗:每人分享一種放松技巧

(二)科學的呼吸法:簡單又實用

實操演示:深呼吸與放松

分組練習:呼吸法練習與體驗

三、精力管理不得不知的生理學和營養學

(一)身體是資本:了解自己的生理節奏

專家講解:生物鐘與精力管理

小測驗:你的生物鐘是怎樣的?

(二)營養與精力:食物中的“能量”

視頻展示:食品與能量的關系

小組活動:制定一個能量充沛的餐單

四、工作溝通的“心理太極”(借力用力不費力)

(一)心理太極的奧秘

案例分析:和而不同的溝通藝術

角色扮演:太極溝通實操

(二)化解沖突的太極策略

模擬模式:應對沖突的太極方式

小組活動:分享遭遇的職場沖突與太極應對方法

五、家庭溝通中的“心理太極”(用情用心不用力)

(一)家庭中的太極:和而不戰

互動討論:你在家中的角色是?

角色扮演:家中沖突的太極解決

(二)家庭的和諧:情感的太極平衡

分享時刻:與家人的難忘瞬間

小組討論:家中情感的太極管理

第七講 深度催眠放松體驗與工作效能提升

一、讓你“隨時隨地”睡著的自我催眠放松技術

(一)探索催眠的奧秘

講解:催眠與深度放松

實操體驗:快速入睡的催眠技巧

(二)自我催眠的實用技術

視頻教學:自我催眠的步驟

小組練習:催眠放松實操

二、跳出舒適區,時刻保持對工作的專注與好奇

(一)舒適區的邊界

互動討論:你的舒適區在哪里?

案例分享:從舒適區走出來的經驗

(二)保持專注與好奇的策略

分享:如何維持持續的工作熱情

小組活動:分享自己保持好奇心的方法

三、積極心理暗示與工作效能提升

(一)心理暗示的力量

講解:心理暗示與自我效能

角色扮演:給自己的積極暗示實操

(二)暗示與效能的結合

小組討論:暗示帶來的工作變化體驗

分享時刻:暗示帶給你的變化

四、持續效能提升與持續的幸福力提升

(一)效能與幸福的關系

分享:高效工作與幸福生活的秘密

互動討論:你的高效與幸福體驗是?

(二)策略與方法:從效能到幸福

視頻展示:高效工作的日常習慣

小組活動:分享自己的高效與幸福習慣

劉老師

劉尋老師

——職場心理應用實戰導師

國家雙一流建設高校 社會工作碩士

曾任中國工程物理研究院(CAEP) 團委書記

曾任深交所上市公司HRBPM EAP項目組負責人

四川省心理學會EAP健康型組織建設研究中心副主任

中科院心理咨詢師 心理學教師

全球生涯規劃師( GCDF ) 國際生涯教練(BCC)

心理劇團體帶領師 SPOT團隊引導師

歐卡團體帶領師 HTP繪畫心理測評師

RIA學習力導師 結構性思維認證講師

幸福西南講師團副團長(西南地區心理講師公益組織)

重慶市總工會特聘講師

企業人力資源管理師 測評師

【個人簡介】

劉老師擁有15年企業管理、咨詢和心理輔導等復合管理經驗,劉老師致力于前沿心理學的應用輔導,擅長運用心理學的理論與技術提升員工工作狀態。

劉老師富有豐富的企業咨詢經驗,曾服務4000+如國家電網、中石油、中石化、中國移動、中國電信、成鐵局集團、重慶市總工會等行業頭部企事業員工,開展職場心理咨詢,覆蓋各層級員工及管理者。

【ACT認證講師,國際權威推薦】 身為四大權威組織官方推薦的ACT(接納承諾療法)認證講師和3門國家級版權課程首批認證講師及咨詢師,擁有ACT行動派《積極行為激活與團隊向心力提升》、《情緒壓力管理的幸福蜂巢模型》和《DNA-V青少年心理資本提升》3門版權課程,秉持其前沿理念,授課結合了世界衛生組織WTO、美國心理協會APA等權威機構推薦的壓力管理方法。

【心理學的創新實踐者,教育與輔導結合】80場心理授課經驗,運用心理劇、團體輔導、心理科普講授與行動學習等多元化教學方式,根據不同的組織語境進行培訓,引導學員發現心智模式,突破心理障礙,促進組織良性互動;并曾擔任8年校招項目主面試官,3分鐘精準識人,助力企業人才戰略落地實施,實現內外部人才池聯動蓄能。

【學識豐富,終身樂于學習和研究】持有全球生涯規劃師、國際生涯教練、心理學教師資格證書、中級社會工作師等多項權威證書,包括心理劇團體帶領、繪畫心理測評、SPOT團隊引導師、歐卡個人及團體帶領師、RIA學習力導師、家庭教育指導咨詢師、TP正面管教培訓師等,展示了劉老師終身學習、不斷探索和精進的職業素質。

【實戰派雙師型督導,理論與實踐相結合】奉行個案咨詢與社會心理教育推廣兩條腿走路的職業理念,劉老師擁有1000+生涯、心理咨詢個案和3000+小時的個案經驗,涵蓋了中學生考前焦慮、抑郁休學、雙相情感障礙等多元領域、重癥門特職工來訪的成功干預;并具備500小時個體、團體案例督導經驗,熟悉11種有效心理療法,擅長并持續精進其中7種。

劉老師作為EAP職場心理導師展示了豐富的教學與實踐經驗、全方位的專業素養和靈活的教學方式,以及對新知識和技能的持續追求。劉老師能將心理學的理論與實戰完美結合,為企業提供量身定制的服務,旨在幫助員工和組織實現最佳狀態。這樣全面、實戰、系統的講師,無疑是許多企事業單位愿意聘用的理想人選。

【核心咨詢】

劉尋老師作為重慶市總工會特聘講師,為重慶市總工會及其下屬工會(渝北區、璧山區、北碚區)、街道辦、組織部、政法委體系等開展EAP項目,如《心理健康知識與青年職工常見心理危機的覺察與處理》,服務園區企業單位200+企業,覆蓋2000+工會干部及企業骨干。

劉尋老師作為成都鐵路局EAP項目督導老師,輔導疾控所醫生成為優秀的內部心理指導員,同時擔任其“健康列車”項目首席團體輔導帶領師、咨詢師,為西南地區20多個地市車輛所2000余干部、職工帶來《職場情緒壓力》團體輔導培訓20+場、個體咨詢1000余名,該課程被納入2023年新員工入職必修課。解決了鐵路職工工作-生活平衡、情緒壓力過大等問題,同時,由于及時解決員工的心理健康問題,預防了嚴重的人力資源危機,增強了團隊凝聚力和企業文化建設,促進了組織變革和創新,實現國家“交通強國”高質量發展規劃。

各大央企、國企EAP項目督導老師:國家電網重慶電力公司與成都技培中心、中石化西南局《繪畫心理團輔》、中石油西南局《心理學在管理學中的運用》、川發展EAP項目、四川電信星火燎原高潛員工《凝心聚力》團輔項目,解決了員工情緒健康問題及自我成長與職業發展問題,有助于提高工作滿意度和效率。

團輔活動+重癥來訪個案咨詢雙管齊下:西藏移動《職場情緒壓力管理》ACT版權課雙師督導,并為2位門特重癥來訪職工持續開展個案咨詢服務(雙相情感障礙、創傷后成長),通過專業的心理干預,降低了潛在風險,提高組織的聲譽和吸引力,最終促進整個組織的健康、和諧和發展;同時,也有助于幫助他們情感穩定和管理情感波動,促進創傷后成長,恢復正常生活和工作。

線上微課:為云南移動開展4門線上心理微課:“心理四力”——自我覺察力、情緒調節力、人際溝通力、職場幸福力,覆蓋16個州市分公司和130個區縣分公司員工1.2萬人,切實提升青年員工“心理四力”,提高員工的自我管理和情緒控制能力,促進員工滿意度和減少流失率,建立更緊密的團隊合作關系,增強組織凝聚力,構建積極、健康的組織文化。

青少年團輔:《撞上青春期,如何“不操心”》青春期家長團輔、成都金堂及蒲江中學家長及初中生心理團輔、全國班主任專項培訓、武侯實驗小學班主任家庭教育能力專項培訓、成都市未成年人保護中心青少年團輔等20余個項目,并同步提供個人及家庭入戶咨詢。這些項目的順利開展,有助于青少年個體的健康成長,同時促進了家庭和學校的協同教育,共同構建一個積極、健康的教育環境。

生涯團輔:《探索自己,規劃未來》生涯團輔及1000小時生涯咨詢個案經驗。幫助企業員工更好地了解自己,明確職業定位與方向選擇,提升其職場適應能力和職業成長,解決職業危機與轉型挑戰;對于組織而言,助力組織增強員工與組織目標的匹配,提高人才配置的效率,營造積極的組織文化,支持組織的長期發展。

劉尋老師秉持新時代職場心理應用實戰導師的新使命,遵守倫理守則,本著人本精神,強調以人為本,通過連接個人、組織和國家三個層面的需求,展現了全面、深入、責任的專業精神和社會擔當。關心個體的成長和福祉,通過提供心理支持和專業指導,助力個人實現職業成長和心理健康,提升工作滿足感和生活質量;促進組織效能的提升,從而實現組織目標和戰略愿景;同時,通過推動職場心理健康的普及和提高,為社會經濟的穩健增長和和諧發展做出貢獻,最終服務于國家的長遠利益和整體社會的進步。

【授課風格】

按需策略開發課程:擁有深入解析問題、識別事物本質的能力和出色的邏輯思維,按企業需求量身定制課程,確保內容專業、實戰、系統,以滿足不同企業文化和員工需求。

實用心理普及講師:將復雜的心理學知識以實用的教學方式呈現,如生活化的比喻、實戰案例對比、學員互動、小組競爭、視頻解析、角色扮演、情景模擬和案例討論等,確保學員在輕松的氛圍中掌握實用技能。

權威認證背景:作為ACT(接納承諾療法)認證講師和多項國家級課程首批認證講師及咨詢師,擁有心理學教師資格證書,國家中級社會工作師、企業人力資源師、測評師,國際生涯教練、家庭教育指導咨詢師等多重專業身份,展示了深厚的專業實力和多元化的服務能力。

趣味與科學相結合:秉持“寓教于樂”的教學理念,以風趣幽默、深入淺出的方式教授,旁征博引,同時基于嚴謹的心理學研究和理論,精心打造富有深度和趣味的課程內容。

注重實效與應用:堅持“以學員為中心”,強調有效訓練和實際應用,與企業目標和員工需求緊密結合,充分調動學員的積極性、參與性,將理論與實戰有效融合,確保培訓內容不僅有用,更能解決實際問題,助力企業發展。

【主講課程】

管理心理學系列

《解鎖管理之謎:你的團隊可以更卓越——心理學在企業管理中的應用》

《團隊協同力MAX:ACT讓團隊合作如虎添翼!——激活積極行為,提升團隊向心力》

《領導的藝術:不再“指揮”,而是“引導”——激勵人心的領導力心理學》

《解密企業心理健康,構建強大員工團隊——心理篩查與危機干預在企業環境中的應用》

《賦能型領導者--積極心理學在管理中的應用》

《心理學賦能高效能團隊打造》

員工成長系列

《情緒掌控術:讓你的職場每一天都陽光燦爛!》

《陽光每一天:你的職場可以不一樣!——定制化職場情緒平衡與正向思維能力提升》

《解鎖工作滿意度:用心工作,快樂生活!——提升幸福感和工作效率》

《激發工作活力,提升組織效能——陽光心態與積極行動力提升》

《走出雙重困境,找尋繁忙中的寧靜——掌握情緒,實現工作與生活的完美平衡》

《提升心理資本,做自己的Hero!——陽光心態與職業素養提升》

《從心出發,贏在職場——從校園人到職場人的角色轉變與職業規劃》

《搞定人際關系,輕松贏得人心——高情商溝通》

親子/親少年團輔系列

《助力考生心態建設,讓夢想照進現實》

《撞上青春期,如何“不操心”》

《認識自我 發展生涯——青少年生命教育與生涯規劃》

《發現自己心中的超級英雄—青少年情商管理》

【服務客戶】

政府組織:成都市某政務中心、重慶市政法委體系、M市組織部、重慶市渝北區總工會、重慶北碚區總工會、璧山區總工會、成都市未成年人保護中心、成都市武侯實驗小學、成都金堂白果中學、蒲江中學

央企國企:伊利集團、國家電網、工銀四川省分行、民生銀行西南信用卡中心、建設銀行貴州省分行、中國銀行四川&河南省分行、中石化西南局、中石油西南局、成鐵局集團、四川電信、云南電信、北京電信、西藏移動、云南移動、民航西南空管局

知名民企:洲際假日酒店、希爾頓酒店、交大光芒、中鐵建西南區域公司、藍光地產、大旗軟件

【學員評價】

劉老師講的情緒與壓力管理課上有介紹很多工具,這些工具都好實用,可以很好的讓我們認識自己,改善情緒,舒緩壓力,而老師還對應給出簡單有效緩解壓力的建議,非常專業,考慮周全,讓人感到很放心穩妥。

-----成鐵局集團 培訓科長 欒曉文

劉老師講的《情緒與壓力管理》的課課程內容非常好。老師很有親和力、和學員打成一片,親切隨和得就像身邊的大姐姐,在課程中老師也會用一些實際職場中的案例來進行講解,很有共鳴,讓我們在了解情緒和壓力的同時,也讓我們更正確的對待“他們”,接納自己。

-----國家電網 培訓中心

劉老師的溝通課運用的都是和我們企業行業貼近的案例,每次做練習的時候,都特別都有代入感,學習后,能立刻將所學知識進行練習,并且能夠讓我們很好的運用到實際的工作當中,幫助我們解決了很多以往解決不了的難題。

-----重慶市總工會 陳書記

管理心理學的課程原來還可以這么生動和有趣,聽了劉老師的《心理學在企業管理中的應用》課程后,get到了非常多的技能,讓我們在日常工作和生活中體會到改善之后的快樂,學會感恩,不要沖動,接納自己,愛自己愛他人……希望自己能越來越棒,感謝老師幽默風趣的講解,受用終生!

-----中國電科總經理 黃曉明

劉老師講的《心理健康知識科普與青年職工常見心理危機的覺察與處理》受益匪淺,打開心理學的一道門,原來心理危機是有跡可循的,有套路,有階段,有表單,有方法,我們內部心理指導員也可以掌握。

-----重慶璧山市總工會 郭書記

劉老師講課非常有氣場,過程中注重與學員交流,課程內容豐富,專業性與實用性協調,有高度也接地氣,聽完課程,真正能夠學到實用的知識,非常不錯;為我我們集團的職工做個案,不計時間成本,“以來訪者為中心”。兼具講授與個案能力的雙師型老師,讓我們的EAP項目合作更加安心。

-----西藏移動 龍老師

劉老師授課方式有趣,現場互動性強,語言幽默生動,有激情和感染力。專業知識豐富,能夠提供學員很好的運用技巧,風格新穎、活躍,課上氛圍歡快,學員反饋良好。

-----希爾頓酒店培訓經理 郭老師

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