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課程背景

雞蛋，從外打破叫「食物」，從內打破叫「生命」，真正高效＋抗壓的首席人才，應是啟動內心自發性開關，成為自行燃燒的太陽，溫暖自己也照亮他人，破除我執念，展動高動能，正能量思維，靈活七十二變揭開永不斷電的人生運作法則！

本課程借鑒在歐美和臺灣等地實踐多年的教學思維和方法，結合多年來在企業管理的實務經驗與人文研究成果，融合生理學、心理學和社會學，從人性的本真出發，解密情緒的產生和影響，并教會大家正確看待和處理情緒與壓力，構建和諧人際關系和健康健全的身心，成為一個無愧于自我、無愧于企業、無愧于社會的人。

課程收益

▲ 正確認識壓力與情緒；

▲ 掌握情緒與壓力管理的方法；

▲ 理解人性的不同及相處之道；

▲ 學習正能量的思維和心態；

▲ 懂得感恩與擔責的重要性。

課程對象

企業各階層人士

課程方式

講師講授+案例分析+視頻互動+角色扮演+情景模擬

課程大綱

導引：未來組織的競爭力是什么？

第一講：認識情緒與壓力

一、認識情緒

1. 什么是情緒

2. 情緒與生理

3. 情緒的問題區

二、認識壓力

1. 壓力的分類

2. 過度壓力的傷害

3. 壓力的來源

4. 壓力與生理

1）腎上腺素

2）皮質醇

5. 壓力的影響

6. 女性、男性、孩子面對壓力的反應

課堂測試：壓力臨界點測試

第二講：情緒與壓力管理

一、ABC認知療法

1. 事件→認知→結果

2. 新認知→新結果

二、防止基本歸因錯誤

1. 環境

2. 品質

三、預則立，不預則廢

1. 緊急VS重要

2. 拖延的四種心理成因

四、洞察人性

1. 利刀割體痕易合，惡語傷人恨不消

2. 己所不欲勿施于人

3. 同頻共振同理心

4. 公羊博弈論

5. 人際關系的六種模式

1）損人利己

2）損己利人

3）兩敗俱傷

4）獨善其身

5）好聚好散

6）利人利己

6. 江山易改本性難移

7. BMPD氣質測評與解析

1）多血質

2）粘液質

3）膽汁質

4）抑郁質

8. 不同氣質類型的相處之道

課堂測評：氣質類型測評

9. 性格決定命運

10. DISC性格特質與相處之道

視頻互動：猜猜TA是什么性格

第三講：正能量心態與感恩

一、正能量心態打造

1. 精神脫敏

2. 破除我執念

3. 正負能量檢視

4. 正能量心態五步思維法

5. 『生活一般題＆職場績效題』示范與PK競技

情景演練：光明使者&黑暗魔鬼

二、人生四重恩

1. 養育之恩

2. 提攜之恩

3. 救命之恩

4. 天地之恩

文老師

實戰派管理效能提升專家

17年中外世界500強企業管理實戰經驗

※ 精通中、英、法三國語言

※ 3項國家和省級科技進步獎獲得者

※ 5項省市級管理創新獎獲得者

※ 東風汽車集團核心人才庫專家

※ 職業化沙盤認證講師

※ 行動學習Facilitator促動師

※ 崗位經驗萃取TTT®認證講師

※ 清華大學、武漢大學、華中科技大學特邀講師

※ 未來領袖-少兒六商教育系列課程®著作權人

巴黎大學管理學碩士/武漢大學MBA

曾任：中集集團（中國500強）丨卓越運營顧問

曾任：東風汽車集團（世界500強）丨運營總監

曾任：STELLANTIS集團（世界500強）丨卓越績效經理

曾任：W&L公司（外商獨資）丨人力資源經理

擅長領域：MTP、領導力、心理學溝通、問題分析與解決、目標與計劃、經驗復盤、管理沙盤

文瀚老師在團隊領導力、精益組織建設、高效執行力團隊打造，以及跨部門溝通與合作方面具有獨到的研究和豐富的經驗。服務過海爾、東風汽車、中海集裝箱、中石油、華為、中國電信、南方電網、國家電網、中國銀行、中國郵政、中國人壽、武漢地鐵、湖北航空，葛洲壩集團、中建三局、中交三航局、德盛集團、吉林煙草、湖北煙草、江西煙草、廣西旅發集團、湖北省委黨校等近百家企業，至今為止授課近1000場，累計學員多達10000+人。是汽車、煙草、銀行、電力、建筑領域超大型企業培訓咨詢御用講師。

實戰經驗：

→近20年的企業管理實戰經驗，助力企業提升競爭力

曾先后供職于外商獨資企業、大型跨國企業集團和大型央企，為企業強化“軟實力”，修煉內功，建立管理體系，穩固管理基礎，提高管理能力。

★曾在STELLANTIS集團任職期間，為集團亞太事業部搭建卓越績效管理體系，提高員工的滿意度和創新能力，從而增強組織的市場應變能力和績效優勢，效果顯著得到領導認可，并開始在各部門推廣應用，助力實現集團在中國市場3年銷量倍增75%，經營利潤率提升4個百分點。

★曾在東風汽車集團任職期間，是其核心人才庫專家，參與組織、策劃并構建企業職級體系和領導力模型，2年時間建立起員工的3通道職業發展體系，降低15%公司研發領域人才流失率；創建5星卓越組織管理體系，為企業積累智力、知識資本，隨后作為“最佳管理實踐”在集團內進行推廣應用。

★曾在中集集團任職期間，為集團下屬7家單位提供組織建設、精益改善和流程再造方面的培訓和輔導，當年僅1個項目就實現了產品毛利率30%的提升。

→10年以上的職業培訓講師經驗，助力中高層管理效能提升

為企業及下屬各子公司提供組織建設、中高層管理和精益改善方面的培訓和輔導，協助企業提高管理人才素質，不斷評審、改進自身的管理績效從而逐步邁向卓越。

★曾為法國W&L實業有限公司完成1家新建工廠200多人的招聘和崗前培訓，講授《高效溝通技巧》、《目標與計劃管理》、《系統性執行力》等課程，累計15場，參訓人數超500人。

★曾為歐洲STELLANTIS集團（中國）有限公司講授《問題分析與解決》、《從技術到管理》、《心理學溝通技術》、《高效能團隊建設》等課程，累計60場，參訓人數超2000人。

★曾為東風汽車集團講授《MTP》、《問題分析與解決》、《系統性執行力》、《時間管理與效率提升》、《心理學溝通技術》、《目標與計劃管理》、《TTT》等課程，累計超100場，參訓人數超4000人。

★曾為中集集團培訓《從技術到管理》、《卓越管理者六堂課》、《心理學溝通技術》、《問題分析與解決》、《目標管理與計劃落實》等課程，累計超60場，參訓人數超1500人。

主講課程：

《MTP：管理者全面技能提升》

《績效加速：問題分析與解決》

《轉型增效：從專業人才到管理高手》

《精進之道：卓越管理者六堂課》

《管理者的角色認知與職業素養》

《情商領導力》

《時間管理與效率提升》

《目標管理與計劃落實》

《新晉管理者成長地圖》

《高效能團隊建設——力出一孔，利出一孔》

《以終為始：基于戰略落地的系統性執行力》

《高效溝通——職場三維溝通力提升》d

《知己解彼：基于心理學的溝通技術》

《基于心理學的情緒壓力管理與正能量心態》

《創新思維與問題解決工作坊-4招8法16式》

沙盤課程：

《使命必達：高效能團隊建設高端沙盤推演》

《和而不同：跨部門溝通與合作高端沙盤推演》

《企業戰略與運營管理綜合能力提升高端沙盤推演》

《沙漠掘金》、《勇攀高峰》、《奪寶奇兵》、《模擬聯合國》、《鐵路大亨》

授課風格：

★ 強大的氣場，互動性非常強，培訓風格注重實戰和解決問題

★ 新穎接地氣，通過通俗化模型和啟發式授課，將復雜理論淺顯化

★ 實戰案列和高效工具包，使學員既能快速打通實際工作與理論概念之間的壁障，快速掌握決實際問題的方法和工具

部分服務過的客戶：

制造行業：海爾、美的、格力、武鋼、東風汽車、東風本田、中海集裝箱、武船、中石油、勁牌酒業、龍騰廣電、北京匯京珂曼、廈門勝華元、神龍汽車、南充汽車、東風鴻泰、友德、亞普、李寧、安踏……

建筑行業：甘肅省建、武漢建工、聯投集團、宜昌城投集團、碧桂園（武漢）、人信地產、上海路橋、中信物業、和信物業……

信息行業：華為、百度、聯想、卓爾集團、訊方科技、世成電子、晶硅科技、東方通信、京信通信、展訊、風華高科、匯海科技、中國電信、小米（武漢）總部……

交通軌道行業：武漢地鐵、湖北航空……

金融行業：中國銀行、中國平安、長江證券、中信銀行、中國農業銀行、泰康人壽……

電力行業：南方電網....

國企政府事業機關：甘肅省國資委、湖北省質監局、湖北省委黨校、武漢市經信委、東風黨校、其他：摩爾美食城、飛天大酒店、太庫（武漢）孵化器、十堰汽車學院、清華大學、武漢大學、華中科技大學、江漢大學、蘭州日報社、湖北廣電集團、東風文化傳媒、東風電視臺……

部分學員評價：

文老師的課程和管理創新成果能切實解決企業面臨的經營管理問題，非常實用和落地，我們需要下一步在集團內各板塊進行推廣，為企業提供好管理智力支持。感謝文老師！

——中集集團卓越運營中心 陳總經理

文老師的課程帶給我深深地震撼，也是我見過氣場最強大的老師，為我們創業中的企業提供了很多實用的方法和工具。文老師不僅管理理論造詣深厚,講課風格幽默風趣,更是難得的理論與實務相結合并能在課堂上充分演繹的優秀老師,我們獲益菲淺。

——太庫（武漢）科技孵化器有限公司 梁經理

文老師的《執行力》沙盤課程對我觸動很大，最近工作壓力大，比較茫然，文老師的課如醍醐灌頂，使我重新找到了動能和方向，感謝文老師！

——天辰生物公司 詹經理

文老師學識淵博，有非常豐富的現代企業管理經驗，講課生動精彩，互動性強，風趣幽默，受益良多，我們下次還請您講課。

——海爾集團武漢分公司 李經理

已經連續3年聽了文老師的培訓課，老師講得非常精彩，實用性強，且生動、幽默、感染力強，大家都很有代入感，能學到很多知識！

——東風汽車公司 張經理

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