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培訓(xùn)目標

工作效率的重要性得到了廣泛的關(guān)注，但如何提高工作效率，卻是難以解決的問題。眾多《時間管理》類課程，提出了很多節(jié)約時間、利用時間的觀點與方法，起到了提升學(xué)員時間應(yīng)用的作用。

培訓(xùn)師認為：現(xiàn)代化社會進入高密度信息階段。應(yīng)該從抓時間效率，向把握時間效能（時間績效管理）發(fā)展。本課程與《時間管理》類課程相得益彰，目標定位為：使時間高價值應(yīng)用。在一定的時間內(nèi)，做高價值地工作，提高做事有效率。

學(xué)習(xí)收獲

能抓住事務(wù)重點。掌握ABC分類法，在不增耗時情況下，工作績效增長

工作效能提升。確定的事務(wù)－準備、投入、階段收獲。井井有條，職業(yè)化程度提升

提升自控力。掌握可控性理念。做可控的，對不可控的盡量適應(yīng)－不再是憤青

課程大綱

前言：

時間的價值與特性

時間管理－是什么？

高績效時間管理－四個關(guān)鍵

第一節(jié)：抓重要的，高績效工作

高效事件分配案例－視頻

時間效能－2/8法則

1.1.抓住重點－做高價值的事情

效率診斷－你常處于哪種狀態(tài)？

工作權(quán)重－決定工作績效

時間績效意識－事務(wù)安排的ABC規(guī)則

時間應(yīng)用自檢－工作時段、休息時段

1.2.統(tǒng)籌策劃－排好次序與方法

設(shè)想轉(zhuǎn)化為結(jié)果－計劃管理

第一步：任務(wù)分解

第二步：統(tǒng)籌排序

第三步：選好方法（視頻案例、工具、練習(xí)）

時間優(yōu)化利用－分析表（練習(xí)）

1.3.立即行動－穩(wěn)定節(jié)奏保質(zhì)量

拖延癥－視頻、自檢

高效工作－1.做好充分準備（方法）

高效工作－2.克服個性缺欠（注意事項）

高效工作－3.快速進入狀態(tài)（方法）

1.4.結(jié)果導(dǎo)向－保障每階段成功

設(shè)定期限－高效能的關(guān)鍵（方法）

準確用時－卓越的意識

工有所獲－避免重復(fù)

番茄工作法－保障階段完成

第二節(jié)：減少浪費，保障時間價值

影響時間績效的因素

2.1.重視時間－重視人生的價值

了解自己的特點－選詞游戲

高效率－高績效：人生的成效

建立積極的心態(tài)

效能改善意識－客觀明鑒

2.2.整備環(huán)境－防止工作中斷

整理工作環(huán)境（方法）

文件環(huán)境清整（方法）

資料分類管理（方法）

電腦資源管理（盤符、文件位置、文件名管理）

資源備置－模板化、素材庫

2.3.了解節(jié)律－根據(jù)時段排任務(wù)

每日精力的節(jié)律－適合的工作

周一至周五的精力特點－適合的工作

我的精力曲線（練習(xí)）

2.4.減少干擾－做事保障時間足

時間的丟失－鋸齒效應(yīng)

減少被上級干擾－了解上級情況、對上級工作備案

減少被下屬干擾－明確工作風(fēng)格、對下有效授權(quán)

減少被同事干擾－提前預(yù)約

總結(jié)：高績效用時的習(xí)慣

課程總結(jié)

高價值人士－效能理念

牟老師

【牟老師介紹】：

美國AACTP國際注冊培訓(xùn)講師

ACI國際注冊培訓(xùn)師導(dǎo)師

CMC國際注冊管理咨詢師

ICF國際認證組織教練

東北財經(jīng)大學(xué)MBA

吉林大學(xué)特聘講師

國家心理咨詢師二級

認證職業(yè)生涯規(guī)劃師

結(jié)構(gòu)性思維認證講師

英國博贊思維導(dǎo)圖認證講師

教練式高爾夫向下管理認證講師

DISC性格分析講師

背景介紹：牟老師擁有15年德資世界500強、法資500強，五星級酒店及美國上市公司，做大客戶銷售項目負責(zé)人、中國區(qū)培訓(xùn)總監(jiān)的經(jīng)歷，并擔(dān)任多門核心課程的資深導(dǎo)師。

牟老師有豐富的實戰(zhàn)內(nèi)訓(xùn)管理經(jīng)驗，負責(zé)過2萬人規(guī)模企業(yè)的中高層人才發(fā)展，培訓(xùn)體系搭建，熟知企業(yè)內(nèi)訓(xùn)痛點；參與過上百家不同行業(yè)的企業(yè)管理問題診斷評估、培訓(xùn)方案制定及項目落地；同時又能把B2B大客戶營銷等實戰(zhàn)工作經(jīng)驗，應(yīng)用到商業(yè)課程設(shè)計及講授中。風(fēng)格生動、幽默，有感染力，不斷得到客戶的返聘。比如平安財險，曾經(jīng)采購過5次不同主題的課程。學(xué)員超過3萬人。

主講課程：

版權(quán)認證課程：結(jié)構(gòu)性思維、教練式向下管理，ACI國際培訓(xùn)師TTT技巧

通用課程：卓越職業(yè)經(jīng)理人素養(yǎng)提升、新生代員工管理，情商領(lǐng)導(dǎo)力

代表客戶：

國企：中信銀行、中國郵政儲蓄，安信證券、冰山集團、海創(chuàng)集團、廣源熱電、哈爾濱鐵路局、沈陽鐵路局、中建八局、華能電廠，中交一航局，中遠海運，中國航天信息，中科電導(dǎo)航研究所，中鐵建集團、大連機場、大連商品交易所，經(jīng)航能源集團，三儀集團，大連民族大學(xué)，大連海事大學(xué)等。

外企：戴爾、IBM、微軟，惠普、埃森哲、西門子，輝瑞制藥、諾基亞，思科、山崎馬扎克（中國）、日本財產(chǎn)保險、康德瑪科技，軟銀集團，大宇宙信息創(chuàng)造，寶日醫(yī)生物技術(shù)，安瑞亞信息技術(shù)服務(wù)，倍通數(shù)據(jù)等。

民企：字節(jié)跳動、快手、平安銀行，招商銀行，平安人壽，平安財險，泰康人壽，紅星美凱龍、錦程物流、順通物流、富麗華酒店、通化文旅集團、撫鐵集團、捷豹路虎銷售中心，瀚藍固廢處理，鑫玉龍海參，心悅酒店、彤德萊餐飲連鎖、自由渡火鍋、蜀大俠旗艦店、燜面全國連鎖、潼樂全國連鎖等。

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