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壓力和情緒的心理資本應(yīng)對

【課程編號】:NX18917

【課程名稱】:

壓力和情緒的心理資本應(yīng)對

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時】:2天,6小時/天

【課程關(guān)鍵字】:情緒與壓力管理培訓(xùn)

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【課程大綱】

我們的心房,就象現(xiàn)實的房間一樣,需要定時的打掃、清理、裝點才會干凈整潔,舒適宜居。我們要讓自己的心保持能量充盈,也就要象現(xiàn)實中的人一樣,定時排泄、喝水、進(jìn)食;象現(xiàn)實中的汽車,定時修理、清洗、加油;象現(xiàn)實的花草,定時修剪、澆水施肥、曬太陽。

本課程在老師自身多年職場咨詢和職場培訓(xùn)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,開發(fā)出的一套針對職場人士啟動心能量、激發(fā)心潛能的課程。課程旨在打造和諧家庭關(guān)系、同事關(guān)系、客戶關(guān)系,提升員工工作績效和幸福指數(shù)。職場生命能量加油站,助力職場人士激發(fā)潛能、持續(xù)燃燒自己,照亮他人!幸福開心生活、高效快樂工作!

【課程目標(biāo)】

1. 透過壓力和情緒管理,增加員工幸福感,幸福生活,快樂工作;

2. 順勢而為,善用壓力和情緒的運作規(guī)律,提升工作績效和自身能力;

3. 重塑職業(yè)觀,轉(zhuǎn)變不良的工作思想,打造員工陽光積極心態(tài);

4. 負(fù)面情緒現(xiàn)場釋放,釋放積壓體內(nèi)多年的情緒,還你一身輕松;

5. 如何高效處理他人情緒,打造和諧家庭與職場人際關(guān)系;

6. 和壓力面對面,釋放體內(nèi)壓力,鏈接高頻能量,顯化外在美好;

7. 生出自身勢能,燃燒自己,照亮他人!持續(xù)的工作投入,沉浸工作幸福感!

8. 知己知彼,客戶性格識別和溝通技巧,化解惱人的摩擦和誤會;

9. 提高辦公室溝通技能,信息傳遞到位,減少工作困擾,舒暢接受工作;

10. 目標(biāo)設(shè)定、目標(biāo)管理、所有設(shè)定的目標(biāo),必須成為自己的燈塔;

11. 應(yīng)對職業(yè)倦怠、職場拖延、執(zhí)行力不足等常見現(xiàn)象和有效轉(zhuǎn)化;

12. 增加員工歸屬感、增強團(tuán)隊凝聚力,塑造互幫互助,共同向上的團(tuán)隊文化;

【課程對象】

全體領(lǐng)導(dǎo)和員工

【培訓(xùn)形式】

課堂講授+團(tuán)體互動體驗+角色扮演+案例分析+情景演練+問題答疑等

【理論支持】

心靈繪畫、意象對話、家庭系統(tǒng)排列、NLP教練技術(shù)、舞動治療、靈性演講、人體次元療法、心理資本開發(fā)、管理心理學(xué)、行為主義、認(rèn)知心理學(xué)、積極心理學(xué)、社會心理學(xué)、靈氣療法等技術(shù)

【培訓(xùn)特點】 科學(xué)的理論支持+氣氛輕松+生動有趣+實戰(zhàn)實用+現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用

【課程收益】

在課程結(jié)束時,學(xué)員將能夠:

掌握:

1.在結(jié)合職場和生活實際案例的基礎(chǔ)上,通過學(xué)習(xí)繪畫性格識別,行為模式性格識別、團(tuán)隊成員職業(yè)優(yōu)勢識別、和十幾種管理壓力和情緒的方法,將其運用到自身工作、生活中,有效善用職場壓力的積極作用、啟動心的潛能,打造職場高效人際合作,提升職場績效和幸福指數(shù);

2.現(xiàn)場體驗多種技術(shù)帶來的深度探索,統(tǒng)合自身潛意識沖突,管理壓力和情緒,提升自身高頻能量,最終顯化為外在喜悅與成功事件;

3.整合與激發(fā)自身和團(tuán)隊潛能,點燃自己,照亮他人,成功了團(tuán)隊和家庭!幸福開心生活、高效快樂工作!

行動計劃:每個課程模塊結(jié)束時,都將要求學(xué)員根據(jù)所學(xué)內(nèi)容,針對自身和團(tuán)隊實際情況,制定行動計劃。有效善用壓力和情緒的積極作用、啟動心的潛能,打造職場高效人際合作,提升職場績效和幸福指數(shù);

【課堂使用工具】

壓力和情緒測試量表、蓋洛普工作投入測試、學(xué)以致用行動表、職業(yè)優(yōu)勢測試量表、秋收倉庫囤積表、各種潛意識溝通工具。

【課程大綱】

導(dǎo)入

1.了解自己的壓力狀況、情緒狀況;

2.匿名寫出兩項最希望改善的工作、生活方面的困擾。

第一部分全面認(rèn)知壓力,了解自己的壓力狀況

本節(jié)目標(biāo):大致了解壓力“是什么”“為什么”,壓力的積極作用等。從現(xiàn)實事件出現(xiàn),到個體感知到壓力的過程剖析,去發(fā)現(xiàn)壓力源不等于壓力感受。不同個體,在面對同一事件時,所產(chǎn)生的壓力感受和行為結(jié)果是不同的。既然解壓存在個體差異性,就認(rèn)知到并堅信:壓力是可以管理的!

1.暖身活動:壓力體驗

2.現(xiàn)場體驗:目標(biāo)、心理壓力與績效;

3.目標(biāo)、壓力是好是壞?

4.目標(biāo)、壓力和績效的關(guān)系?你在高績效的區(qū)域嗎?

5.生理/認(rèn)知/情緒和行為上的逆流能量信號識別;

尋找你的壓力源

三分鐘測試:壓力能量中心類型小測試

6.職場需要哪些積極目標(biāo)與壓力;

視頻分享:職場積極壓力的作用

第二部分善用壓力、管理壓力和激發(fā)潛能,生出人生和職場勢能

本節(jié)目標(biāo):透過繪畫投射測試、潛意識溝通、潛在性格識別等,了解當(dāng)下每個人的壓力和情緒狀況,以及透視潛在性格特征和造成壓力的性格因素、信念因素、內(nèi)在能量因素、家庭因素、行動力因素、過去未來因素等,進(jìn)而發(fā)揮積極能量,轉(zhuǎn)化消極能量,激發(fā)內(nèi)在潛能,舒緩壓力和情緒,增強應(yīng)對壓力的能力。

一、善用職場壓力和激發(fā)潛力,點燃自己,照亮他人

1.繪畫投射測試:壓力、情緒、潛能、性格的繪畫投射測試:

A.透視你潛在的壓力、情緒、人際關(guān)系、性格等現(xiàn)狀;

B.識別你的心理成長歷程、自我評價、力量感、自信心等心理內(nèi)容;

C.啟用潛意識性格力量達(dá)成高效團(tuán)隊人際合作、人際溝通;

D.轉(zhuǎn)化自身性格弱勢,提升自信心、力量感、職場熱情和幸福指數(shù);

E.善用性格弱勢,轉(zhuǎn)化你的潛在壓力、情緒和人生困擾;

F.識別自身能量卡點,持續(xù)燃燒自己,照亮他人!

G.員工運用自身性格識別,提升客戶對服務(wù)的滿意度;

H.更多潛意識信息的現(xiàn)場識別與轉(zhuǎn)化提升;

2.某世界五百強企業(yè)職場心理咨詢中的常見問題餅圖展示;

3.如何識別職場員工心理健康并及時轉(zhuǎn)化;

4.壓力事件的收集、整理和壓力能量釋放;

體驗:和壓力面對面,釋放壓力,輸入正能量;

5.減壓管理,結(jié)合治標(biāo)和治標(biāo)的方法,深度釋放壓力

A.體驗:潛意識層面的壓力釋放--鏈接高頻能量、顯化外在美好;

B.體驗:壓力軀體層面的釋放--舒緩壓力,增強抗壓能力

6.團(tuán)隊互動支持,增強人際互動和人際支持

體驗:團(tuán)隊中洋溢著和諧的能量

二、通過識別潛在性格,改善人際溝通和合作,提升職場能量

1.性格類型快速識別,一張嘴就知道對方要什么;

2.現(xiàn)場識別性格類型與不同性格間的合作共贏方向

3.面對面溝通中,如何傾聽、領(lǐng)會、引導(dǎo)與帶領(lǐng);

4.不同類型間的溝通模式,行為模式差異識別,讓愛滋生,達(dá)成共贏;

5.提高辦公室溝通技能,信息傳遞到位,減少工作困擾,舒暢接受工作;

三、運用潛意識溝通,清點負(fù)能量,生出正能量,增加職場生命動能

1.做個白日夢,給你的心房通風(fēng)透氣,整理內(nèi)在能量

I體驗:心房SPA

2.遇見未知的自己,與內(nèi)在自我和解,顯化外在和諧豐盛

3.與內(nèi)在自己合一,汲取天地能量,讓生命充滿喜悅和激情

I體驗:運用天地能量,滋養(yǎng)內(nèi)在自我,強大自我

4.體驗:軀體層面的壓力釋放

5.在各種關(guān)系中和各種場合下,潛在性格可能呈現(xiàn)的優(yōu)劣勢與轉(zhuǎn)化

I 體驗:結(jié)合繪畫體驗和潛意識溝通中的呈現(xiàn),現(xiàn)場互動分享

第三部分 放飛心情,啟用情緒能量,幸福開心生活,高效快樂工作

本節(jié)目標(biāo):

較系統(tǒng)地掌握壓力管理在情緒應(yīng)對和認(rèn)知應(yīng)對兩個層面的配套技術(shù)。

真正認(rèn)清很多壓力和情緒是與自己的不良認(rèn)知有關(guān),不完全是組織或他人的原因;通過學(xué)習(xí)和運用重塑自身認(rèn)知,釋放體內(nèi)積壓多年的情緒,關(guān)鍵時刻迅速調(diào)整自身和團(tuán)隊情緒到巔峰狀態(tài),引導(dǎo)和調(diào)整他人情緒,快速升起心中的太陽等,當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時,能從容應(yīng)對、有效調(diào)整,逐漸成為情緒的主人,為你的生命能量加油。

一、情緒情緒,警醒情緒能量

1.全面認(rèn)知情緒:情緒是什么?

2.情緒是好是壞?情緒從哪里來?

3.情緒模式的認(rèn)知:我們的情緒程式;

4.情緒與健康的心理學(xué)剖析;

心理實驗:憤怒毒素與健康

5.能量檢測,在工作和生活中你更多處于付出還是索取層面

二、讓員工用心工作,用心生活,體驗每個當(dāng)下,每天能量充盈

1.讓員工生出好感覺,升起正能量;

I現(xiàn)場情緒釋放體驗:和心靈約會

2.釋放積壓在你體內(nèi)多年的負(fù)面情緒能量,還“心”一身輕松;

A.大自然情緒宣泄法;

B.體驗:高效實用的情緒調(diào)節(jié)法(團(tuán)體);

3.應(yīng)對工作中的懈怠,激活職場生命活力

案例:職業(yè)倦怠

體驗:使用覺知力量,快速升起心中的太陽

4.正能量情緒的補充與每日能量滿滿

體驗:青春美麗,能量充盈

5.生活中/辦公室調(diào)整情緒小妙方,快樂生活、輕松工作;

三、心智模式重塑, 打造陽光心態(tài),生出職場正能量

1.認(rèn)知模式重塑,有效應(yīng)對職場困擾,提升績效和幸福指數(shù);

A.換框法、五步脫困法;

B.化解人際矛盾,潛意識溝通法;

2.針對人際(同事/客戶/家人)沖突的認(rèn)知重塑;

3.當(dāng)你在能量逆流時,如何迅速轉(zhuǎn)化到能量順流,迅速生出正能量;

角色扮演:讓愛流經(jīng),沖突與困擾的迅速轉(zhuǎn)化

四、團(tuán)隊正能量輸入,和巔峰狀態(tài)達(dá)成

1.重要場合,如何迅速調(diào)整個人和團(tuán)隊能量到巔峰狀態(tài);

2.人生的藍(lán)圖和狀態(tài)調(diào)整;

3.正能量輸入,迅速現(xiàn)場達(dá)成,激發(fā)自己和他人;

4.管理情緒四大殺手:恐懼、焦慮、抑郁、妒忌;

活動:找到情緒管理的最終核心點,從根本上轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒;

5.激發(fā)出自己和他人潛能,重新煥發(fā)新的活力;

I體驗:人際中洋溢著正能量

五、本人和他人情緒能量有效溝通、健康流動,讓員工真正和公司心連心 1.處理本人情緒能量的常見誤區(qū)和有效方式;

2.處理他人情緒中的幾個常見誤區(qū)和有效應(yīng)對;

體驗練習(xí):職場關(guān)系和家庭關(guān)系中的高效處理情緒技巧

3.高效處理他人情緒,打造和諧家庭、客戶、職場人際關(guān)系;

4.你本圓滿富足,如何每天活在富足中;

5.創(chuàng)造你的幸福感受,創(chuàng)造你的幸福人生;

第四部分 鏈接過去,現(xiàn)在、未來力量,心靈旺盛,持續(xù)工作投入

本節(jié)目標(biāo):根據(jù)“員工80%的問題都是家庭問題”和“人的一生都是0到5歲的重復(fù)”,課程本節(jié)內(nèi)容,旨在通過引導(dǎo)學(xué)員向“前”看,向“內(nèi)”看,向過去自己成長的原生環(huán)境拿力量,補充缺失的愛和心理營養(yǎng)。本節(jié)結(jié)合大量職場真實案例進(jìn)行分析講解,和配以充足的體驗練習(xí),協(xié)助學(xué)員連接源頭力量,能量滿滿投入當(dāng)下工作和生活。

一、心靈能量模式透視,鑄就職場心靈旺盛

1.心靈能量透視,過去、現(xiàn)在和未來模式;

2.揮別過去,不糾結(jié)不可控制的結(jié)果;

3.向未來要力量,活出當(dāng)下幸福;

測試:心靈能量模式測試

4.你是幸福人生的主人,你是幸福人生的創(chuàng)造者;

二、向過去拿力量、向未來要夢想、增強員工自我價值,幸福活在當(dāng)下

1.人類心理社會發(fā)展階段認(rèn)知與剖析應(yīng)用;

2.照鏡子:各階段中心靈能量的缺失和現(xiàn)實彌補;

3.行為主義經(jīng)典實驗在幸福人生中的啟示與運用;

案例:職場想升職,壓力特別大;

4.職場人際界限與人際合作的內(nèi)在能量呈現(xiàn)與化解

案例:幾個職場人際界限的困擾

5.合理配備你“自我”的力量在關(guān)注圈和影響圈;

案例:世界五百強企業(yè),幾百人的團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo),職場中無顏面對他人;

6.從家庭到職場上、下級關(guān)系;新、老員工關(guān)系沖突轉(zhuǎn)化

I案例:我是老員工,公司空降了個領(lǐng)導(dǎo)

I體驗:職場和家庭中的人際序位法則,生出愛和力量

三 、健全積極樂觀心智模式,持續(xù)的工作投入,沉浸體驗工作幸福感;

1.成功目標(biāo)與幸福目標(biāo);

2.職場增加每天幸福感的方法;

3.向天生優(yōu)勢要力量,活出自我;

4.任務(wù)與自身能力對比衡量與匹配;

5. 心靈能量旺盛的關(guān)鍵要素剖析和獲取;

6. 重塑工作意義,樂在工作,提升職場幸福感;

四、開啟積極樂觀心靈能量,持續(xù)的工作投入,實現(xiàn)自己的價值;

1.工作為什么會令人痛苦?

測試:蓋洛普工作投入測試 ;

2.你在給誰打工?感恩心態(tài):感恩平臺,感恩同事,感恩家人;

3.提升自身能量,你愿意雇傭昨天的自己嗎?

4.注意力等于事實,注意好的,得到好的;

5.工作帶給你的是什么?錢的流動就是愛的流動;

活動:每日反省格記錄;

第五部分 清除心靈蔽障,點燃職場熱情,燃燒自己,照亮他人

本節(jié)目標(biāo):結(jié)合常見的職場不良個性和現(xiàn)代職場壓力疑難雜癥,綜合運用已講授內(nèi)容,有針對性的對問題各個突破。充分運用多種潛意識提升自我潛能,并在現(xiàn)實中不斷去練習(xí)和強化,以降低不良壓力干擾。當(dāng)內(nèi)心力量提升后,面對同樣的情境,壓力感受會降低。從而化壓力為動力,勇敢直面挑戰(zhàn)與困境;創(chuàng)造理想工作績效,盡享美麗人生。

一、識別職業(yè)不良個性,進(jìn)行行為糾偏,增強執(zhí)行力

1. A型人格與敵意心態(tài)與糾偏;

2.完美主義個性與糾偏;

3.拖延癥個性識別與糾偏;

4.抱怨成癮傾向模式與糾偏;

5. 習(xí)得性無助和習(xí)得性悲觀主義與糾偏;

6.過度敏感人格與糾偏;

二、善用激勵效果的目標(biāo),提升自我效能感,持續(xù)燃燒出職場激情

1.企業(yè)員工心理資本測試;

2.看清你的自我效能感缺失在何處;

5.你愿意雇傭昨天的自己嗎?

3.具有激勵作用的職場目標(biāo)設(shè)定要素;

4.目標(biāo)設(shè)定與自我效能感的關(guān)系;

案例1:企業(yè)中層的困惑,我要辭職嗎?

5.所有設(shè)定的目標(biāo),必須成為自己的燈塔;

體驗:初心的激情與持續(xù)力量的獲得

6.你弱小困難就大,你強大困難就小,如何讓自身強大的體驗分享;

案例2:企業(yè)高層說,我在企業(yè)中的地位岌岌可危,無法專心工作;

三、善用日常生活和工作中的小技巧,持續(xù)激起對生命的熱愛和職場的熱情

1.金錢的流動就是愛的流動,流經(jīng)你的錢都不曾真正的離開;

2.如何扭轉(zhuǎn)金錢逆流或負(fù)債,用你現(xiàn)在所擁有的去獲得更多金錢;

3.如何花錢,讓你處于金錢的順流,讓宇宙源源不斷給你錢花;

4.日常生活中,如何創(chuàng)造有利于金錢、健康,增進(jìn)夫妻情感的環(huán)境 ;

5.如何善用交友和娛樂,打造自身吸鐵石鐵能量,吸引來想要的人、事物;

6.家庭和職場關(guān)系中,如何放下期待,保證自身能量的自控性;

7.家庭關(guān)系中,如何尊重彼此小宇宙的運作,開出幸福花朵;

8.工作生活中,當(dāng)你處于能量逆流時間,如何迅速轉(zhuǎn)化。

第六部分 和諧人際關(guān)系/客戶關(guān)系和團(tuán)隊凝聚力提升,增強人際支持,改善壓力

本節(jié)目標(biāo):根據(jù)“職場壓力很大部分來自人際溝通和人際合作的壓力”,本節(jié)內(nèi)容通過職業(yè)優(yōu)勢性格識別、團(tuán)體繪畫、向過去角色說再見等活動,深入了解自己和他人的人際溝通模式、充電模式、人際合作模式、感官收集信息模式,未來模式及潛在團(tuán)體動力等,從而了解人性特點,知己知彼,善用一把鑰匙開一把鎖,化解人際摩擦,增強團(tuán)隊凝聚力,減輕人際沖突帶來的壓力感受。

一、自我形象重塑與和團(tuán)隊建立連接

1.增加團(tuán)隊凝聚力,塑造互幫互助,共同向上的團(tuán)隊文化;

2.與團(tuán)隊建立連接,增強員工團(tuán)隊歸屬感;

活動體驗:我是誰?

3.自我認(rèn)知與打破舊的自我形象,重塑新的自我形象;

活動體驗:你來我往

4.團(tuán)隊合作和團(tuán)隊激情打造

案例分享:如何讓我的下屬有激情?

5.增強團(tuán)隊成員互動、理解、溝通、合作;

二、運用職業(yè)優(yōu)勢識別,分析團(tuán)隊火力,改善壓力

1.全員職業(yè)優(yōu)勢識別和壓力指數(shù)掃描;

2.發(fā)現(xiàn)你團(tuán)隊里的隱形高手(銷售/管理/后勤/創(chuàng)新);

3.釋放心靈被壓抑的角落,提升職業(yè)正能量;

4.團(tuán)隊優(yōu)勢互補:如何讓10個人發(fā)揮12個人的效率;

5.人崗匹配中,員工的優(yōu)勢和劣勢篩查;

6.知己知彼,系統(tǒng)思考人際沖突,化解惱人的人際摩擦和誤會;

三、打通職場、生活任督二脈,快樂生活,高效工作

1.從婚姻情感家庭到事業(yè)動力;

I體驗:家庭關(guān)系對職場關(guān)系的影響;

2.家庭、職場中,地球人和外星人的高效溝通;

3.如何實現(xiàn)新員工、老員工的合作共贏;

4.如何實現(xiàn)上下級和諧關(guān)系建立;

5.團(tuán)隊人際關(guān)系中的危機處理;

I體驗:職場人際關(guān)系法則

四、共繪藍(lán)圖,團(tuán)體互動體驗活動

1.引導(dǎo)團(tuán)隊成員自我認(rèn)知/相互認(rèn)知,增強團(tuán)隊凝聚力;

2.識別團(tuán)隊中人際界限跨越,增強團(tuán)隊成員間良性人際互動;

3.識別團(tuán)隊成員間的獨立工作與團(tuán)隊合作并調(diào)整改善;

4.識別團(tuán)隊目標(biāo)設(shè)定/溝通/計劃中的優(yōu)勢和劣勢并改善;

5.增強團(tuán)隊向心力、戰(zhàn)斗力、歸屬感;

6.增強團(tuán)隊的計劃性、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力、溝通力;

7.團(tuán)隊合作中的優(yōu)點和存在的問題識別并改善;

8.團(tuán)體潛意識動力篩查,透視團(tuán)體互動合作中的背后深層需要

胡老師

【專業(yè)資質(zhì)】

新浪網(wǎng)女性頻道心理咨詢師

中國科學(xué)院中科啟智心理學(xué)院特聘專家

中國科學(xué)院工商管理碩士、心理學(xué)碩士

國家注冊心理咨詢師、企業(yè)培訓(xùn)師

先后任國家電網(wǎng)北方中心、北京移動、北京市

懷柔區(qū)司法局、中國工商銀行、中國郵儲銀行、

中國移動設(shè)計院EAP心理咨詢師、培訓(xùn)師,有

豐富的企業(yè)EAP工作經(jīng)驗

學(xué)習(xí)和擅長意象對話、家庭系統(tǒng)排列、繪畫心理、

沙盤心理、舞動治療、靈氣療法、人體次元療法、

NLP教練技術(shù)、音樂心理劇、身心能量整合療愈、

時間線催眠等療法

【課程特點】

課程運用多種技術(shù),讓學(xué)員在輕松、活潑、愉快、高能量的互動的體驗中,領(lǐng)悟自身內(nèi)在特點、挖掘自身潛能、增強團(tuán)隊互動、團(tuán)隊凝聚力和團(tuán)體歸屬感。

多種技術(shù)相結(jié)合的體驗和互動,讓學(xué)員在繁重的工作之余,體驗豐富多樣的活動,回歸到孩童般的純真和快樂。課程注重工作和生活的平衡、提升內(nèi)在與關(guān)注外在的平衡,注重員工幸福指數(shù)與提升績效的平衡。助力職場人士開心幸福生活、快樂高效工作。

【訓(xùn)練方法】

教案講授+團(tuán)體互動體驗+角色扮演+案例分析+情景演練+問題答疑等

【理論支持】

心靈繪畫、意象對話、家庭系統(tǒng)排列、NLP教練技術(shù)、舞動治療、靈性演講、人體次元療法、心理資本開發(fā)、管理心理學(xué)、行為主義、認(rèn)知心理學(xué)、積極心理學(xué)、社會心理學(xué)、靈氣療法等技術(shù)。

【從業(yè)經(jīng)歷】

市場總監(jiān)、總裁助理

企業(yè)管理咨詢師、企業(yè)EAP心理咨詢師/培訓(xùn)師

【擅長領(lǐng)域】

戀愛婚姻家庭情感、親子教育與親子關(guān)系;女性心理問題、女性心理調(diào)適與心靈成長;職場人群心理困擾、職業(yè)困惑、職業(yè)倦怠、職業(yè)生涯規(guī)劃;人際關(guān)系與溝通、自我成長;壓力調(diào)適與情緒管理;高考相關(guān)的緊張、親子溝通、和相關(guān)困擾;心理減壓&快樂工作;有效溝通技巧實戰(zhàn)訓(xùn)練;團(tuán)隊關(guān)系等。

【主講課程】

《啟動潛意識力量舒緩你的壓力和情緒》、《團(tuán)隊建設(shè)能力提升》、

《情緒管理和陽光心態(tài)》、《壓力管理和正能量》、《教練技術(shù)與人際溝通》、

《員工性格優(yōu)勢識別和團(tuán)隊潛能激發(fā)》、《生命動力工作坊》、《親子關(guān)系》、

《企業(yè)組織系統(tǒng)排列EAP》、《心理素質(zhì)提升》、《遇見未知的自己》、

《兩性婚戀》等。

【服務(wù)客戶】

曾為如下公司進(jìn)行各類主題咨詢和培訓(xùn):

中國移動通信集團(tuán)北京有限公司(系列培訓(xùn)12期)、中國郵政儲蓄銀行(系列培訓(xùn) 5期)、國家電網(wǎng)公司(系列咨詢多期和系列培訓(xùn)20期)、北京市懷柔區(qū)司法局(系列咨詢多期和系列培訓(xùn)15期)、中國移動設(shè)計院(培訓(xùn)和系列咨詢)、中國民生銀行(系列培訓(xùn)5期)、中國工商銀行(培訓(xùn)和系列咨詢)、中國農(nóng)業(yè)銀行、大唐電信科技股份有限公司、北京市水利規(guī)劃設(shè)計研究院(培訓(xùn)和系列咨詢)、中國惠普有限公司、美國Sun公司、、清華大學(xué)MBA總裁班、北京歌華有線客戶服務(wù)信息咨詢有限公司(系列培訓(xùn)8期)、中國評劇院、西經(jīng)醫(yī)院管理研究院、卡耐基演講口才班學(xué)員心理素質(zhì)(系列培訓(xùn)15期)、中科院行管局科傳處舉辦的中小學(xué)教師(系列培訓(xùn)16期)、中國科學(xué)院中科啟智心理學(xué)院教職工和家屬(系列培訓(xùn)3期)、北京克拉斯家居有限公司、中國大冢制藥有限公司、北京妮可形象禮儀設(shè)計心理素質(zhì)課程、天津米瘦國際,北京厚美德生物科技、寧夏天元錳業(yè)(集團(tuán))有限公司、國安社區(qū)(北京)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)有限公司、中國航空器材有限責(zé)任公司、中視衛(wèi)星電視節(jié)目有限責(zé)任公司。

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企業(yè)管理培訓(xùn)分類導(dǎo)航

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張雁濱-企業(yè)培訓(xùn)師
張雁濱老師

素質(zhì)重塑創(chuàng)始人、接受過國際教練聯(lián)合會(ICF)認(rèn)證的訓(xùn)練,獲得專業(yè)教練資格,接受過NLP國際專業(yè)及格...

李皓明-企業(yè)培訓(xùn)師
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李皓明老師 職場效能提升專家 12年團(tuán)隊管理與項目管理實戰(zhàn)經(jīng)驗 10年企業(yè)大學(xué)與人才培養(yǎng)體系建設(shè)實戰(zhàn)...

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程思澤——壓力管理專家,心理咨詢師,人力資源管理師。 一.主要研究領(lǐng)域 1....

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