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課程背景：

身處不斷變化的時代，迎接變化的最好方法便是回歸基本面。無論是資深職場人士，還是菜鳥新兵，快速提升自己的職業素養，選擇主動積極、對自己負責，已刻不容緩！

《高效能人士的七項修煉（7H）》這個課程從原則（即自然法則或客觀規律）入手，逐一闡述職業人成功所需要具備的各種習慣，用思想帶動行動，由行動形成良好的習慣。修有依，行有力，職場人通過不斷的修煉七個習慣，完成職業化轉型，即可最終實現職場成功，獲得人生幸福！

課程收獲：

培訓目標1：認識成功的原則，掌握學習的方法

培訓目標2：轉變觀念，把握正確的成功者心態

培訓目標3：選擇自己個人發展和職業生涯中的重大目標

培訓目標4：把生命中最寶貴的時間和精力投入到最重要的事情上

培訓目標5：學會創造雙贏人際關系的方法和與他人共贏的做事技能

培訓目標6：學會傾聽，改善溝通，建立雙向渠道，減少管理內耗

培訓目標7：識別蘊藏在人與人差異中的巨大潛能，并使之化為雙贏的資源

培訓目標8：樹立不斷學習的習慣，不斷更新提高效能

課程優勢：

本課程的基本原則源于史蒂芬·柯維博士經久不衰的暢銷商業管理書籍《高效能人士的七個習慣》。這個培訓課程通過改變受訓員工的工作態度和對人際關系的看法，從而使全球數千萬的人和組織發生變化。

該培訓項目已經成為許多跨國企業和優秀本土公司員工培訓計劃中必不可少的核心課程。作為全球最受歡迎的培訓課程之一，它在世界各地都深獲好評。該培訓課程將使你的思考和行動方式發生變化，從而幫助你取得更大的成就。

課程特點：

本課程用簡潔直白的語言歸納了成功的“原則”，用生動直觀的教學方式使道理易懂易學易操作。從而能夠幫助學員在實踐變革中掌握和運用這些技能技巧，自行設計自己的目標，實現自己的目標。

課程時間：12課時（兩天）

課程形式：講授教學、案例分析、視頻討論、自我測驗、角色扮演、小組討論、游戲互動

課程大綱：

第一部分：由內而外的探索自我（我們先培養習慣，然后習慣支配我們）

1、品格與技巧

2、成功是習慣的結果，習慣確立的3個因素

3、效能=P/PC的平衡，即產出與產能的平衡

4、人的成熟漸進圖：成熟的三個階段

5、高效能人士的七項修煉的邏輯關系

第二部分：個人領域的成功（從依賴到獨立）

習慣一主動積極（不是事情本身，而是我們選擇的回應決定著我們）

1、被動消極的危害

2、情緒ABC理論

3、刺激與反應之間，在選擇中運用人類的四大天賦做出回應

4、影響圈與關注圈：用我的影響圈改變我的關注圈

5、做個轉型人：做自己生命的主人

習慣二以終為始（對于沒有航向的船來講，任何風向都是逆風）

1、任何結果都是兩次創造：先構思再行動

2、選擇生活的重心：管理現在始于管理未來

3、個人使命宣言制訂原則及步驟

4、如何制定目標并且有效的執行

5、PDCA目標管理模型

習慣三要事第一（不做時間的主人，就做時間的奴隸）

1、忙人的告白

2、時間管理學的演變

3、定義要事才能管理要事

4、時間管理的矩陣

5、20-80法則，活在第二象限

6、時間管理六步驟流程

第三部分：公眾領域的成功（從獨立到互賴）

習慣四雙贏思維（世界之大，人人都有立足空間，他人之得不必視為自己之失）

1、職場第一法則

2、與人交往中的六種人際關系模式

3、雙贏的三種心態

4、雙贏的四個要領：品格、人際關系、協議、制度和流程

5、與人方便自己方便

習慣五知彼解己（你有兩只耳朵卻只有一張嘴巴）

1、先診斷后開處方

2、溝通的挑戰和障礙

3、傾聽的原則

4、傾聽的五個層次

5、同理心溝通技巧

習慣六統合綜效（我們都是只有一只翅膀的天使，抱在一起才能飛翔）

1、全體大于部分之和：1+1﹥2

2、敞開胸懷，博采眾議

3、珍惜差異，彼此增值

4、創造第三方案（1+1>2）的操作模式

5、化阻力為助力

6、重視個人參與

第四部分：自我提升和完善

習慣七不斷更新（磨刀不誤砍柴工）

1、這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代！

2、四個方面的不斷更新

3、自我管理是天下最艱難之事

4、反求諸己，內圣外王

5、培養七個習慣的習慣

---培養七個習慣，做高效能人士！

張老師

張礫勻 老師（北京）

——資深心理成長輔導專家

北京醫師協會（全國首家醫師組成的行業性組織）全科醫學專家委員會委員

中國社工聯合會（民政部直屬）心理健康工作委員會理事

國家健康產業人才培養工程（國務院下屬）專家委員會委員

團中央-青年之聲心理服務聯盟專家、中央人民電臺-華夏之聲嘉賓

香港專業效能管理學院心理輔導師，北京城市學院特聘心理學教授，清華、北大總裁班特聘講師

中科院醫學心理與心理咨詢碩士

【個人簡介】

張老師是知名心理學專家，從事多年心理學研究，長期致力于研究心理學和個人、家庭、企業應用的有機結合，曾參加過李中瑩老師的簡快身心積極療法，美國瑪吉菲利普博士的能量心理學培訓及家族系統排列治療培訓、心理教練培訓、歐文亞隆團體治療培訓，尼克的催眠治療培訓等。

近年來，張老師致力于個體心理輔導，咨詢時長超過一萬小時；給參加重大的一萬多名保安人員出心理測評和篩選報告；曾主持和帶領200多場關于家庭關系，兩性關系，人際關系和女性自我成長的工作坊。張老師曾在中國駐赤道幾內亞大使館擔任干事四年，負責管理當地工人，進行心理輔導，積極參與傳播中國文化，得到大使和參贊等領導的高度評價。

經過多年研究與實踐，張老師成功的將心理學和企業管理等做了一個有機的結合，讓心理學在各類實踐中得到充分的利用，總結出了一套適合心理成長的“自如人生”模型，幫助企業打造正能量員工。

使命：致力于促進個體心理成長，協助企業打造高效活力的團隊。

【主講課程】

《85.90后員工高效能管理》

《EAP高情商溝通大綱》

《高效能時間管理》

《管理者的情商管理》

《心理學在企業管理中的應用》

《心理學在人力資源管理中的應用》

《職場高效溝通技巧》

《女性的權益維護及自我發展》

《疫情下的女性心理健康維護》

《疫情下的親子關系和親子教育》

《線上訓練營培訓方案》

《學會壓力管理，遠離情緒內耗》

《功不唐捐，玉汝于成》

《海外員工疫情下的心理建設》

《與壓力共舞，做快樂員工——職場壓力與情緒管理》

《微表情和肢體語言的運用》

【授課風格】

張老師講理論和實際相結合，易于理解和接受，講課親和、生動、風趣，實用性強，幫助解決切實問題，滿意度很高，深受學員的一致好評。

【學員評價】

張老師的課程太棒了，對很多人都有用，特別是對正面臨婚姻問題的朋友，有很大的指導意義！ ——新華保險 藍總

老師的課既有專業的理論部分，又有許多生動的案例；娓娓道來，溫和又有力量，帶我們探索內心、直面自己，從內心深處激發出更多力量。 ——明道健康學堂聯合創始人 沐熹

張老師極富親和力，深得學員好評；授課形式靈活多樣，保持高水準專業性，也易于理解接受內化；課程理論結合實際，在現實生活中有非常強的應用價值。 ——CBD工會主席

【服務客戶】

清華總裁班、北大總裁班、CBD工會和社區、北京市部分保安公司及部分軍隊、平安銀行、光大銀行、工商銀行、河南城市商業銀行、蘇州醫院、四川涼山移動、北京移動、中國社會管理學院、中央財經大學、北京城市大學、新華保險公司全國70多家分公司、北京地鐵機電公司和通號公司、中國移動四川省各級公司、國家電網部分公司、國家氣象局、神華能源集團、萬達物業管理總公司、祖母的廚房、河南完美集團分公司等

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