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課程背景

"忙""茫""盲"

"壓力太大，我真的忙不過來了"

忙不過來的結(jié)果是什么？

工作忙、忙的無頭緒、工作效率差，領(lǐng)導(dǎo)不滿意！

工作都往自身推、沒時(shí)間輔導(dǎo)下屬，下屬?zèng)]信心，團(tuán)隊(duì)績(jī)效差！

問題究竟出現(xiàn)在哪里？是"時(shí)間沒有管理好！"

每一個(gè)渴望成功的企業(yè)家、白領(lǐng)、各類管理者都或多或少接受過"時(shí)間管理"的培訓(xùn)，可是最終有沒有真正做到了高效管理時(shí)間？

只有真正掌握時(shí)間的人，才能真正掌握自己的生命；真正掌握生命的人，才能真正掌握自己的命運(yùn)。

恩格斯說，正如在商業(yè)上說"時(shí)間就是金錢"一樣，在戰(zhàn)爭(zhēng)中也可以說"時(shí)間就是軍隊(duì)"！

讓我們把目光和思考投向---解放軍，這個(gè)世界上最有效率和時(shí)間觀念的組織！

有句話，叫"兵貴神速！"速度決定成敗！

時(shí)間，對(duì)于軍人來說具有特殊的意義，戰(zhàn)爭(zhēng)勝負(fù)可能就在一朝一夕間！如果軍人時(shí)間觀念淡薄，到了分秒必爭(zhēng)、成敗系于一瞬的戰(zhàn)場(chǎng)，就得用血的代價(jià)來償還！

向解放軍學(xué)習(xí)時(shí)間管理！

15年軍旅生涯的李軍老師，集多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到的訓(xùn)練方法，傾情奉獻(xiàn)"解放軍的時(shí)間管理"創(chuàng)新課程，奉獻(xiàn)給渴望成功的各類管理者。通過本課程的學(xué)習(xí)、思考、訓(xùn)練，促使大家養(yǎng)成像解放軍一樣"分秒必爭(zhēng)"的思維習(xí)慣，真正提升時(shí)間管理的能力，從而最終提升工作效能，成為一名優(yōu)秀的職場(chǎng)人士！

課程收益

1．本課程通過對(duì)高效時(shí)間管理重要性的單元講解，對(duì)標(biāo)和學(xué)習(xí)解放軍時(shí)間管理思維習(xí)慣與方法技巧，深入分析人們?nèi)粘９ぷ髦性跁r(shí)間管理上存在的誤區(qū)，通過訓(xùn)練幫助學(xué)員進(jìn)行高效的時(shí)間管理、提高工作績(jī)效

2．課程將采用全案例進(jìn)行單元講解，穿插大量的管理游戲與訓(xùn)練互動(dòng)，使學(xué)員在體驗(yàn)之余學(xué)有所得和行為改變

3. 理解并掌握解放軍"分秒必爭(zhēng)"高效管理時(shí)間的常用策略和方法技能，提高對(duì)工作安排和工作結(jié)果的控制能力

4. 通過學(xué)習(xí)解放軍高效時(shí)間管理，深刻認(rèn)知自己在工作、生活中諸多不良的現(xiàn)象，深入剖析在管理時(shí)間和工作效率方面存在的問題，通過訓(xùn)練，加以改進(jìn)

5. 通過解放軍高效時(shí)間管理模式的訓(xùn)練，促使養(yǎng)成良好的工作、生活習(xí)慣，提高工作效率和效能，讓學(xué)員具備縱橫職場(chǎng)的專業(yè)能力，掌握工作與生活的平衡

課程對(duì)象：

企業(yè)各層級(jí)管理人員、一線員工等

課程特色： 理論精華單元講授+視頻精選片段賞析+典型案例分析+情景模擬+管理游戲+小組研討，強(qiáng)化解放軍時(shí)間管理模式互動(dòng)演練，突出實(shí)戰(zhàn)性與實(shí)用性

課程大綱

前言：時(shí)間管理對(duì)于你意味著什么

【解放軍案例】《亮劍》李云龍："戰(zhàn)場(chǎng)上一分鐘決定勝負(fù)！"

【學(xué)員互動(dòng)】時(shí)間的定義---組詞填空：軍人說，時(shí)間就是"戰(zhàn)機(jī)"；醫(yī)生，老師，企業(yè)家……

對(duì)時(shí)間的理解

【管理測(cè)試】你的時(shí)間安排是否合理？（游戲環(huán)節(jié)、思考環(huán)節(jié)、講師點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)）

【小組討論】時(shí)間管理對(duì)于你意味著什么

第一單元 兵貴神速、分秒必爭(zhēng)--解放軍時(shí)間管理的精髓

一、解放軍優(yōu)質(zhì)的組織效能來自正確的時(shí)間管理

【解放軍案例】一個(gè)解放軍戰(zhàn)士的一天

【小組討論】你的時(shí)間都流向哪里

1．時(shí)間究竟是什么

【視頻精選片段欣賞】時(shí)間的特性

時(shí)間的五大特性

【案例精選】死神的嘆息

【管理游戲】全員計(jì)算生命的余電

2．什么是時(shí)間管理

（2）時(shí)間是否可管理

（2） 時(shí)間管理的沿革--從第一代到第五代

第一代時(shí)間管理： 備忘錄型

第二代時(shí)間管理: 簡(jiǎn)單計(jì)劃型，時(shí)間管理法分析

第三代時(shí)間管理: 操之在我型，時(shí)間管理法分析

第四代時(shí)間管理： 個(gè)人管理，倒著看四代時(shí)間管理

第五代時(shí)間管理： 分享-生活-平衡

（3）五代時(shí)間管理間的關(guān)系

（4）第五代時(shí)間管理的真諦

【解放軍案例】解放軍的"狼性"第五代時(shí)間管理

3．為什么要進(jìn)行時(shí)間管理

（1）了解時(shí)間管理的現(xiàn)狀

（2）時(shí)間的價(jià)值---自己算

【管理游戲】時(shí)間價(jià)值計(jì)算圖

（3）時(shí)間耗費(fèi)的癥狀與原因

（4）時(shí)間管理認(rèn)知及要素

¢值觀VS時(shí)間管理

¢時(shí)間管理的三大要因

¢效率V.S效能

¢時(shí)間管理自律性、集中性、協(xié)作性

【管理游戲】剪時(shí)間

4．解放軍優(yōu)質(zhì)的組織效能來自正確的時(shí)間管理

【解放軍案例】抗震救災(zāi)中解放軍部隊(duì)"忙而不亂"的夜行軍

【小組討論】忙碌就是效率嗎

解放軍組織優(yōu)質(zhì)的效能來自正確的時(shí)間管理

【小組討論】解放軍時(shí)間管理的啟示--改變從心開始

二、解放軍時(shí)間管理的精髓

1．時(shí)間管理的九大誤區(qū)

（1）時(shí)間管理就是管理時(shí)間本身

【小組討論】時(shí)間管理的本質(zhì)

【視頻精選片段分析】雷霆萬鈞克沈陽---鐘偉將軍"分秒必爭(zhēng)"的"抗命之戰(zhàn)"

（2）決策時(shí)猶豫不決

【解放軍案例】遼沈戰(zhàn)役林彪在進(jìn)攻錦州前的猶豫

（3）超人現(xiàn)象：精神與體力超負(fù)荷

【案例精選】習(xí)大大談時(shí)間管理

（4）習(xí)慣拖延：明日復(fù)明日，明日何其多

【管理游戲】拖延商數(shù)測(cè)試

【解放軍案例】軍隊(duì)沒有"等一會(huì)兒"

【小組討論】如何治療你的"拖延癥"

（5）效率=效果？（時(shí)間，質(zhì)量，成本）

【解放軍案例】志愿軍戰(zhàn)斗英雄黃家富"人在陣地在"

（6）開門辦公，不會(huì)說"不"

不擅處理來自上司、同事、下屬及自己的干擾

干擾的判斷與干擾的排除

【案例分析】解放軍案例---渡江戰(zhàn)役中粟裕控制時(shí)間干擾的巧妙指揮

【小組討論】面對(duì)干擾，你該怎么辦

（7）過分追求完美主義

只追求完美，缺乏迅速行動(dòng)

【解放軍案例】爭(zhēng)取一個(gè)鐘頭抵得上一個(gè)團(tuán)

（8）迷信口頭禪："沒時(shí)間"

你真的很忙嗎

【案例分析】忙的象孫子樣的小王和王總的電梯對(duì)話

（9）腳踩西瓜皮，計(jì)劃不明確，重點(diǎn)不突出

【解放軍案例】解放軍南海作戰(zhàn)計(jì)劃：一小時(shí)收拾菲越結(jié)束戰(zhàn)斗

2．解放軍的時(shí)間管理---攻克黑洞之戰(zhàn)

（1）時(shí)間黑洞的幽靈

【案例分析】生活中的"時(shí)間黑洞"

（2）解放軍避開時(shí)間黑洞的策略

☆解放軍規(guī)避時(shí)間黑洞的工具和方式

【解放軍案例】忙而不亂的周希漢將軍

（3）深入剖析"四象限坐標(biāo)圖"

☆第一象限文化

☆第二象限不緊急但非常重要

☆第三象限可以簡(jiǎn)單比喻為美國(guó)西部牛仔現(xiàn)象

☆第四象限文化---創(chuàng)造休閑的價(jià)值

【解放軍案例】遼沈戰(zhàn)役中時(shí)間象限管理法策略---劉亞樓的"鬼點(diǎn)子"

（4）解放軍的工作四步法

☆劉亞樓將軍應(yīng)用四象限時(shí)間管理法的四步

第一步："鬼點(diǎn)子"之改造的任務(wù)清單

第二步："鬼點(diǎn)子"之把工作任務(wù)放入四個(gè)象限

第三步："鬼點(diǎn)子"之應(yīng)用"猴子法則"走出第三象限

第四步："鬼點(diǎn)子"之進(jìn)行第二象限工作

【小組演練】時(shí)間管理之"猴子法則"練習(xí)題

（5）解放軍的"新作業(yè)"---填寫一周的軍事訓(xùn)練時(shí)間管理日志

【解放軍案例】解放軍的每日時(shí)間段規(guī)劃

（6）解放軍提高時(shí)間效率的方法

☆解放軍第二象限軍事事務(wù)的目標(biāo)分解與任務(wù)描述

☆區(qū)分項(xiàng)目與行動(dòng)

【解放軍案例】解放軍事務(wù)處理流程圖學(xué)習(xí)與繪制

☆把時(shí)間看成一種投資

【視頻精品片段賞析】解放軍案例：陸軍打海軍---許世友將軍的"時(shí)間管理之道"

☆向解放軍學(xué)習(xí)時(shí)間管理的絕招---解放軍士兵內(nèi)務(wù)之衣柜整理法

第一步：收集---清空衣柜

【解放軍案例】解放軍士兵的收集籃

收集工作的三大軍規(guī)

1．收集工具越少越好

2．保證5秒鐘內(nèi)拿出工具

3．定期清空這些工具

第二步：處理---為衣物分類

1．三類不可以執(zhí)行的任務(wù)

2．五類可以執(zhí)行的任務(wù)

第三步：組織---將分類的事物重新儲(chǔ)存

【解放軍案例】解放軍士兵內(nèi)務(wù)整理的三個(gè)清單

第四步：回顧---對(duì)衣物做到心中有數(shù)

第五步：行動(dòng)---選擇最佳方案

【視頻精品片段賞析】解放軍士兵的內(nèi)務(wù)整理

【小組討論】解放軍內(nèi)務(wù)條令對(duì)時(shí)間管理的思考與啟示

第二單元 六脈神劍、省時(shí)之道，解放軍時(shí)間管理的"殺手锏"

一、解放軍時(shí)間管理六脈神劍之"細(xì)微邊界劍"

領(lǐng)先一步，贏得全部

【解放軍案例】解放軍時(shí)間管理"少商劍"：軍隊(duì)的一分鐘法則

1．凡事早謀劃、早準(zhǔn)備

2．做時(shí)間的主人，凡事主動(dòng)出擊

3．行動(dòng)領(lǐng)先第一步

二、解放軍時(shí)間管理六脈神劍之"自控劍"

抓住事物本質(zhì)，管控事物過程

【解放軍案例】解放軍時(shí)間管理"商陽劍"：打蛇一定打七寸

1．對(duì)于能夠掌控的，不要投入過多時(shí)間

2．對(duì)于無法掌控的時(shí)期，不如暫時(shí)放棄

3．對(duì)于必須掌控的事情，要用心掌控

4．六點(diǎn)優(yōu)先工作制

三、解放軍時(shí)間管理六脈神劍之"80/20劍"

要事第一，合理的分配時(shí)間

【解放軍案例】解放軍時(shí)間管理"中沖劍"：部隊(duì)的"80/20效率法則"

1．確定20%的工作

2．給20%的工作分配充足的時(shí)間

3．用高效時(shí)間段處理20%的工作

4．時(shí)間矩陣圖：診斷和修改

四、解放軍時(shí)間管理六脈神劍之"韻律劍"

讓工作節(jié)奏保持流暢

【解放軍案例】解放軍時(shí)間管理"關(guān)沖劍"：部隊(duì)的"番茄時(shí)間韻律操"

1．確認(rèn)工作韻律

2．找出原因及對(duì)策

3．確定工作韻律

4．時(shí)間優(yōu)先矩陣的4D法則

五、解放軍時(shí)間管理六脈神劍之"帕金森劍"

施加過程壓力，改變拖延習(xí)慣

【解放軍案例】解放軍時(shí)間管理"少?zèng)_劍"：雷厲風(fēng)行，從不拖延

1．設(shè)定合理的期限

2．進(jìn)行時(shí)間段劃分

六、解放軍時(shí)間管理六脈神劍之"5S劍"

消除時(shí)間浪費(fèi)，提高時(shí)間利用率

【解放軍案例】解放軍時(shí)間管理"少澤劍"：5S與部隊(duì)內(nèi)務(wù)管理的"三分四定"

1．對(duì)時(shí)間進(jìn)行"整理"

2．對(duì)時(shí)間進(jìn)行"整頓"

3．對(duì)時(shí)間進(jìn)行"清掃"

4．對(duì)時(shí)間進(jìn)行"清潔"

5．養(yǎng)成良好時(shí)間使用"素養(yǎng)"

【情景演練】分秒必爭(zhēng)，突出重圍

【小組討論】如何運(yùn)用解放軍時(shí)間管理"殺手锏"提升工作效能

第三單元 七巧板體驗(yàn)活動(dòng)--《時(shí)間管理GPDCA實(shí)戰(zhàn)模擬》

時(shí)間管理--七巧板體驗(yàn)活動(dòng)

★情境體驗(yàn)：不可能完成的任務(wù)（導(dǎo)出：一切皆有可能，問題是我能嗎？）

★時(shí)間管理圣經(jīng)："GPDCA循環(huán)"：目標(biāo)--計(jì)劃--執(zhí)行--檢查--應(yīng)用

★情境體驗(yàn)：建造團(tuán)隊(duì)1000分成功大廈

（用所提供的道具七巧板在一定時(shí)限完成每個(gè)小組任務(wù)，如確立目標(biāo)，如何開展項(xiàng)目……）

時(shí)間管理工具大練兵----課程落地練習(xí)

¢任務(wù)管理軟件

¢任務(wù)排序表

¢普瑞瑪法則

¢流程圖

¢干擾情況記錄表

¢多種提高效率工具和圖表

¢好報(bào)告的一個(gè)范例

¢工作日記

¢最新軟件"時(shí)間廣場(chǎng)"

¢每周時(shí)間開銷清單

¢工作任務(wù)表

¢日事計(jì)劃表

¢日清自檢表……

¢逆勢(shì)操作

李老師

TTT五星教學(xué)

行動(dòng)學(xué)習(xí)促動(dòng)師

浙江大學(xué)工商管理碩士

荷蘭商學(xué)院（BSN）DBA

解放軍理工大學(xué)工學(xué)學(xué)士

PTT國(guó)際職業(yè)認(rèn)證培訓(xùn)師

AACTP國(guó)際認(rèn)證培訓(xùn)管理師

德魯克管理學(xué)院資深咨詢顧問

美國(guó)ACI國(guó)際注冊(cè)高級(jí)職業(yè)培訓(xùn)師

美國(guó)DDI機(jī)構(gòu)授權(quán)認(rèn)證領(lǐng)導(dǎo)力講師

工作經(jīng)歷

中國(guó)五百?gòu)?qiáng)-蘇泊爾集團(tuán) 全國(guó)培訓(xùn)經(jīng)理

全球著名企業(yè)-臺(tái)灣頂新集團(tuán)（旗下?lián)碛锌祹煾怠⑽度⒌驴耸康戎称菲放疲?全國(guó)培訓(xùn)經(jīng)理 營(yíng)銷管理學(xué)院執(zhí)行院長(zhǎng)

中國(guó)五百?gòu)?qiáng)-波司登國(guó)際 培訓(xùn)與發(fā)展總監(jiān)

中國(guó)五百?gòu)?qiáng)-三胞集團(tuán)企業(yè)大學(xué)（2014年CSTD全國(guó)十佳企業(yè)大學(xué)） 領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)院執(zhí)行院長(zhǎng)

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)歷

李軍老師擁有近二十年以上知名外資、合資和民營(yíng)企業(yè)管理實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)。曾在蘇泊爾集團(tuán)、康師傅控股、波司登國(guó)際、三胞集團(tuán)、香飄飄股份等多家知名企業(yè)和管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)歷任培訓(xùn)與發(fā)展總監(jiān)、企業(yè)大學(xué)執(zhí)行校長(zhǎng)、資深管理咨詢顧問等高層管理職務(wù)。尤其是近年來在國(guó)內(nèi)四家著名500強(qiáng)企業(yè)大學(xué)的工作經(jīng)歷更有助于從甲乙方視角來全面地探尋和研究企業(yè)執(zhí)行力系統(tǒng)打造、企業(yè)大學(xué)構(gòu)建、培訓(xùn)管理等方面的本質(zhì)問題。

持續(xù)專注于人力資源培訓(xùn)與開發(fā)、通用管理領(lǐng)域，始終秉承以"學(xué)員"為中心和實(shí)用、落地的原則，致力于建構(gòu)主義教學(xué)、行動(dòng)學(xué)習(xí)、欣賞式探詢等前沿技術(shù)的學(xué)習(xí)、研究、開發(fā)與運(yùn)用。在企業(yè)高效執(zhí)行力打造、企業(yè)大學(xué)、學(xué)教型組織構(gòu)建、培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)管理、混合式學(xué)習(xí)項(xiàng)目策劃、培訓(xùn)產(chǎn)品設(shè)計(jì)與開發(fā)、培訓(xùn)體系建設(shè)、培訓(xùn)解決方案制定、項(xiàng)目實(shí)施及培訓(xùn)項(xiàng)目管理等各個(gè)方面積累了大量有益且實(shí)效的經(jīng)驗(yàn)。

李軍老師20多年來始終在甲方業(yè)務(wù)一線實(shí)踐，擯棄高大上，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐出真知，注重落地轉(zhuǎn)化，培訓(xùn)學(xué)員逾萬人，其建構(gòu)主義教學(xué)設(shè)計(jì)、體驗(yàn)式培訓(xùn)模式與落地戰(zhàn)略，深得業(yè)界廣泛好評(píng)。

授課風(fēng)格

深入涉足心理學(xué)在培訓(xùn)與學(xué)習(xí)發(fā)展中的應(yīng)用，擅于運(yùn)用欣賞式探詢技術(shù)激發(fā)學(xué)員內(nèi)驅(qū)力，推崇建構(gòu)主義五星教學(xué)法強(qiáng)化學(xué)員建構(gòu)認(rèn)知（學(xué)員是課堂主人、講師是引導(dǎo)師、課程是互動(dòng)腳本、課堂形成以對(duì)話形式主導(dǎo)的能量道場(chǎng)，最大限度保證學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)吸收轉(zhuǎn)化）。

擅于發(fā)問引導(dǎo)，控場(chǎng)能力優(yōu)秀，極富感染力；授課內(nèi)容豐富實(shí)用，深入淺出，案例真實(shí)生動(dòng)，關(guān)注學(xué)員通過實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和行動(dòng)學(xué)習(xí)強(qiáng)化自我認(rèn)知與行為改變。

主講課程

1.學(xué)習(xí)發(fā)展類專業(yè)類系列課程

《復(fù)盤-構(gòu)建企業(yè)大學(xué)新模式》《學(xué)習(xí)型組織創(chuàng)建策略與五項(xiàng)修煉》《企業(yè)大學(xué)構(gòu)建與人才梯隊(duì)培養(yǎng)》《掘金TTT-企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師五星培訓(xùn)技術(shù)》《基于內(nèi)驅(qū)力和貢獻(xiàn)成果的培訓(xùn)管理者TTM實(shí)效訓(xùn)練營(yíng)》《互聯(lián)網(wǎng)VUCA時(shí)代卓越培訓(xùn)體系構(gòu)建特訓(xùn)營(yíng)》《跳出"編導(dǎo)演"，重塑新路徑-企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)師體系搭建研習(xí)營(yíng)》《重構(gòu)思維，步步為贏-卓越培訓(xùn)體系構(gòu)建與培訓(xùn)管理實(shí)務(wù)》《企業(yè)培訓(xùn)體系建設(shè)與年度計(jì)劃》

2.通用管理類系列課程

《總裁執(zhí)行力管控訓(xùn)練》《以結(jié)果為導(dǎo)向的團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng)》《卓越個(gè)人執(zhí)行力提升特訓(xùn)營(yíng)》《凝心聚力-高效溝通與跨部門協(xié)作》《輔導(dǎo)下屬-如何打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》《教練式輔導(dǎo)、欣賞式探詢?cè)谄髽I(yè)管理中的應(yīng)用》《組織與崗位經(jīng)驗(yàn)萃取技術(shù)》

3.向解放軍學(xué)管理系列課程

《軍令如山-打造軍人般的執(zhí)行力》《分秒必爭(zhēng)-解放軍的時(shí)間管理》《堅(jiān)信不移-解放軍的目標(biāo)管理》

4.版權(quán)認(rèn)證課程

《領(lǐng)導(dǎo)者之劍-問題分析與解決》《結(jié)構(gòu)化思維》

項(xiàng)目咨詢

領(lǐng)導(dǎo)力人才培養(yǎng)體系建設(shè)、核心課程設(shè)計(jì)與開發(fā)項(xiàng)目（三胞集團(tuán)）咨詢顧問

崗位勝任力模型構(gòu)建項(xiàng)目（香飄飄股份）咨詢顧問

《全國(guó)區(qū)域一線營(yíng)業(yè)人員管理/專業(yè)能力培養(yǎng)》（頂新國(guó)際集團(tuán)）項(xiàng)目咨詢顧問

《關(guān)鍵崗位人才戰(zhàn)略及落地》（朝暉股份）項(xiàng)目咨詢顧問

《營(yíng)銷人員管理/專業(yè)能力培養(yǎng)》（臺(tái)灣冠軍建材集團(tuán)）項(xiàng)目咨詢顧問

《一線人員銷售365話術(shù)打造》（蘇泊爾集團(tuán)）項(xiàng)目咨詢顧問

【部分學(xué)員評(píng)價(jià)】

【某知名企業(yè)培訓(xùn)經(jīng)理金先生】昨晚又是一夜無眠，希望趕快天亮，很迫切，想上李軍老師的課，直接對(duì)接名企前沿高端培訓(xùn)前輩講專業(yè)課程，果然不負(fù)我，全天我都感覺精神非常愉悅，我腰肌勞損，一個(gè)姿勢(shì)竟然一天不動(dòng)，思維活躍，一個(gè)個(gè)靈感飛至而來，咖啡什么的不需要，收獲滿滿，遺憾不能盡興，這就是名師指路吶…李軍老師

【某上市集團(tuán)商學(xué)院培訓(xùn)總監(jiān)譚總】培訓(xùn)采用建構(gòu)主義五星教學(xué)，效果非常好。學(xué)員都積極參與，能量流動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)產(chǎn)出大家共識(shí)的行動(dòng)改善計(jì)劃。學(xué)員普遍反映，這節(jié)課非常受用，非常好。

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