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課程說(shuō)明

二十大擘畫了以中國(guó)式現(xiàn)代化全面推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興的宏偉藍(lán)圖，指明了奮斗方向。

偉大變革鼓舞人心，宏偉藍(lán)圖催人奮進(jìn)。

我們要更加緊密地團(tuán)結(jié)在以習(xí)近平同志為核心的中共中央周圍，堅(jiān)持以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)貫徹中共二十大精神，踔厲奮發(fā)、勇毅前行，為全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家、全面推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興而團(tuán)結(jié)奮斗。

課程對(duì)象

不限

課程形式

五星互動(dòng)教學(xué)法、全程研討式互動(dòng)教學(xué)，故事化、深入淺出、通俗易懂、接地氣地講，小組積分PK賽、寓教于樂(lè)！

課程大綱

課前小組熱身小活動(dòng)：欣賞式自我介紹（讓大家盡快熟悉起來(lái)，便于課程中更好地一起研討分享） 每人1分鐘

課前小組熱身小活動(dòng)：欣賞式夸夸TA（讓大家更多地感受到正能量，嗨起來(lái)，為研討PK式的課程奠定情緒氛圍基礎(chǔ)）每人1分鐘

小組團(tuán)隊(duì)建設(shè)、PK規(guī)則宣布、組長(zhǎng)激勵(lì)大會(huì)（為小組研討、小組PK把大家激勵(lì)亢奮起來(lái)、為學(xué)習(xí)爭(zhēng)先恐后、全力以赴）10分鐘

課前大互動(dòng)

關(guān)于二十大精神的回顧？

1、分享：關(guān)于二十大精神，你了解哪些內(nèi)容？

2、分享：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)二十大精神？

一、深刻領(lǐng)會(huì) 過(guò)去五年的工作（2018-2022年）和新時(shí)代十年的偉大變革（2012-2022）

1、提問(wèn) 點(diǎn)評(píng)：十九大以來(lái)的五年（極不尋常、極不平凡）我黨干了哪些大事（2018--2022）？

2、我們自己講黨課：

各個(gè)小組討論 每組選出以下一個(gè)主題來(lái)講，講師點(diǎn)評(píng)：

---隆重慶祝了共產(chǎn)黨成立一百周年

---戰(zhàn)勝了新冠疫情

---面對(duì)香港的局勢(shì) 由亂到治

---面對(duì)“臺(tái)獨(dú)”勢(shì)力 反對(duì)臺(tái)獨(dú)

---面對(duì)國(guó)際局勢(shì) 牢牢掌握了發(fā)展和安全的主動(dòng)權(quán)

3、提問(wèn) 點(diǎn)評(píng)：十八大（2012--2022）以來(lái)的十年，我黨干了哪些大事？

4、我們自己講黨課：

各小組討論，每組選出以下一個(gè)主題來(lái)講，講師點(diǎn)評(píng)：

---第一件大事：迎來(lái)了中國(guó)共產(chǎn)黨成立一百周年

---第二件大事：迎來(lái)了中國(guó)特色社會(huì)主義進(jìn)入新時(shí)代

---第三件大事：完成脫貧攻堅(jiān)、全面建成小康社會(huì)的歷史任務(wù)，實(shí)現(xiàn)第一個(gè)百年奮斗目標(biāo)

5、分享 講解:過(guò)去五年的工作（2018-2022年）和新時(shí)代十年的偉大變革（2012-2022）

---十六個(gè)歷史成就

6、大討論：中國(guó)共產(chǎn)黨為靠什么才取得了這些成就？

---兩個(gè)確定

7、討論 分享：所以，我們作為黨員，要做什么？

---必須堅(jiān)定擁護(hù)“兩個(gè)確立”、堅(jiān)決做到“兩個(gè)維護(hù)”。

二、深刻領(lǐng)會(huì) 開(kāi)辟馬克思主義中國(guó)化時(shí)代化新境界

1、提問(wèn)：中國(guó)共產(chǎn)黨為什么能？

中國(guó)特色社會(huì)主義為什么好？

---歸根到底 是馬克思主義行，是中國(guó)化時(shí)代化的馬克思主義行。

2、提問(wèn) 講解：馬克思主義中國(guó)化時(shí)代化新境界是怎么樣的？

---兩個(gè)結(jié)合

3、提問(wèn) 講解：馬克思中國(guó)化新時(shí)代新境界是怎么做到的？

---必須做到六個(gè)堅(jiān)持

---4個(gè)人民 4個(gè)自信

三、深刻領(lǐng)會(huì) 新時(shí)代新征程中國(guó)共產(chǎn)黨的使命任務(wù)：

1、提問(wèn) 講解：從現(xiàn)在起，共產(chǎn)黨的兩個(gè)使命任務(wù)是什么？

---團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全國(guó)各族人民全面建成社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)、實(shí)現(xiàn)第二個(gè)百年奮斗目標(biāo)

---以中國(guó)式現(xiàn)代化全面推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興

2、討論 分享 講解：我黨要建設(shè)什么樣的中國(guó)式現(xiàn)代化？

---六個(gè)要求的現(xiàn)代化

3、提問(wèn) 講解： 中國(guó)式現(xiàn)代化的8個(gè)本質(zhì)要求是什么？

分享：8個(gè)要求中，你最希望能實(shí)現(xiàn) 是哪個(gè)？

討論 分享：構(gòu)建人類命運(yùn)共同體，是怎么樣的人類命運(yùn)共同體？

4、提問(wèn) 講解：全面建成社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)分哪兩步走？

---2020--2035 基本實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化

---2035--本世紀(jì)中葉 建成富強(qiáng)民主文明和諧美麗的社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)

5、討論 分享 點(diǎn)評(píng)：前進(jìn)道路上，困難重重，如何才保證實(shí)現(xiàn)社會(huì)現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)？

---“堅(jiān)持五個(gè)必由之路”

6、分享：你對(duì)中國(guó)建成社會(huì)現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)有哪些美好的期盼？

7、討論 分享 作為黨員，你要怎么做？

---必須擁護(hù)“五個(gè)堅(jiān)持”

---有志氣、有骨氣、有底氣、

---不信邪、不怕鬼、不怕壓、

---知難而進(jìn)、迎難而上。

四、深刻領(lǐng)會(huì) 我黨實(shí)現(xiàn)中國(guó)式現(xiàn)代化的十二個(gè)戰(zhàn)略部署：（以下模塊，要講什么各單位可以根據(jù)自己的行業(yè)特點(diǎn)選擇）

（講師會(huì)根據(jù)客戶的行業(yè)特點(diǎn)設(shè)計(jì)理論聯(lián)系實(shí)際的大討論）

1、在經(jīng)濟(jì)建設(shè)：加快構(gòu)建新發(fā)展格局，著力推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展

提問(wèn) 講解：推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展從哪些著力？

---構(gòu)建高水平社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制

---建設(shè)現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系

---全面推進(jìn)鄉(xiāng)村振興

---促進(jìn)區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展

---推進(jìn)高水平對(duì)外開(kāi)放

2、在教育科技人才上：實(shí)施科教興國(guó)戰(zhàn)略，強(qiáng)化現(xiàn)代化建設(shè)人才支撐

提問(wèn) 講解：科教興國(guó)、人才培育，關(guān)鍵要做好哪些事？

---辦好人民滿意的教育

---完善科技創(chuàng)新體系

---加快實(shí)施創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略

---深入實(shí)施人才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略

3、在政治建設(shè)上：發(fā)展全過(guò)程人民民主，保障人民當(dāng)家作主

討論 分享 講解：保障人民當(dāng)家作主，主要在哪些要民主？

---健全人民當(dāng)家作主制度體系---做到“五個(gè)民主”

4、在法治建設(shè)上：堅(jiān)持全面依法治國(guó)，推進(jìn)法治中國(guó)建設(shè)

---從四個(gè)方面來(lái)做好

5、在文化建設(shè)上：推進(jìn)文化自信自強(qiáng)，鑄就社會(huì)主義文化新輝煌

提問(wèn) 講解：如何推進(jìn)文化自信自強(qiáng)？

---從五個(gè)方面來(lái)做

6、在社會(huì)建設(shè)上：增進(jìn)民生福祉，提高人民生活品質(zhì)

1）討論 分享：人民日益增長(zhǎng)的對(duì)美好生活的需要主要表現(xiàn)在哪些方面？

2）討論 分享 講解：我黨需要從哪些方面來(lái)做出改善？

---完善分配制度

---實(shí)施就業(yè)優(yōu)先戰(zhàn)略

---健全社會(huì)保障體系

---推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)

7、在生態(tài)文明上：推動(dòng)綠色發(fā)展，促進(jìn)人與自然和諧共生

討論 分享 講解：要想綠水青山，主要從哪些方面發(fā)力？

---加快發(fā)展方式綠色轉(zhuǎn)型

---深入推進(jìn)環(huán)境污染防治

---提升生態(tài)系統(tǒng)多樣性、穩(wěn)定性、持續(xù)性

---積極穩(wěn)妥推進(jìn)碳達(dá)峰碳中和

8、在國(guó)家安全上：推進(jìn)國(guó)家安全體系和能力現(xiàn)代化，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家安全和社會(huì)穩(wěn)定

---健全國(guó)家安全體系

---增強(qiáng)維護(hù)國(guó)家安全能力

---提高公共安全治理水平

---完善社會(huì)治理體系

9、在國(guó)防和軍事建設(shè)上：實(shí)現(xiàn)建軍一百年奮斗目標(biāo)，開(kāi)創(chuàng)國(guó)防和軍隊(duì)現(xiàn)代化新局面

---全面加強(qiáng)人民軍隊(duì)黨的建設(shè)

---全面加強(qiáng)練兵備戰(zhàn)

---全面加強(qiáng)軍事治理

---鞏固提高一體化國(guó)家戰(zhàn)略體系和能力

10、在港澳臺(tái)工作上：堅(jiān)持和完善“一國(guó)兩制”，推進(jìn)祖國(guó)統(tǒng)一

討論 分享 點(diǎn)評(píng)：怎么解決臺(tái)灣問(wèn)題？

---我們始終尊重、關(guān)愛(ài)、造福臺(tái)灣同胞

---我們堅(jiān)持以最大誠(chéng)意、盡最大努力爭(zhēng)取和平統(tǒng)一的前景

11、在外交工作上：促進(jìn)世界和平與發(fā)展，推動(dòng)構(gòu)建人類命運(yùn)共同體

討論 分享 講解：我黨要構(gòu)建的人類命運(yùn)共同體是什么樣的？怎么才能推動(dòng)構(gòu)建人類命運(yùn)共同體？

---堅(jiān)定奉行獨(dú)立自主的和平外交政策

---中國(guó)堅(jiān)持在和平共處五項(xiàng)原則基礎(chǔ)上同各國(guó)發(fā)展友好合作

---中國(guó)堅(jiān)持對(duì)外開(kāi)放的基本國(guó)策

---中國(guó)堅(jiān)持經(jīng)濟(jì)全球化正確方向

---中國(guó)積極參與全球治理體系改革和建設(shè)

---促進(jìn)各國(guó)人民相知相親，共同應(yīng)對(duì)各種全球性挑戰(zhàn)

12、在從嚴(yán)治黨上：堅(jiān)定不移全面從嚴(yán)治黨，深入推進(jìn)新時(shí)代黨的建設(shè)新的偉大工程

1）提問(wèn) 講解：怎樣才能建設(shè)長(zhǎng)期執(zhí)政的馬克思主義政黨？

---必須持之以恒全面從嚴(yán)治黨

2）討論 分享 講解：中央在全國(guó)從嚴(yán)治黨上是怎么做的？

---堅(jiān)持和加強(qiáng)黨中央集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)

---堅(jiān)持不懈用新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想凝心鑄魂

---完善黨的自我革命制度規(guī)范體系

---建設(shè)堪當(dāng)民族復(fù)興重任的高素質(zhì)干部隊(duì)伍

---增強(qiáng)黨組織政治功能和組織功能

---堅(jiān)持以嚴(yán)的基調(diào)強(qiáng)化正風(fēng)肅紀(jì)

---堅(jiān)決打贏反腐敗斗爭(zhēng)攻堅(jiān)戰(zhàn)持久戰(zhàn)

3）分享：作為黨員，你要怎么做？

---堅(jiān)決擁護(hù)“全國(guó)從嚴(yán)治黨”、

---嚴(yán)于律己

五、總結(jié)回顧：課程結(jié)束

1）要舉什么旗幟？

是要鄭重宣示什么？

2）要弘揚(yáng)什么精神？

是要鄭重宣示什么？

3）要走什么路？朝著什么樣的目標(biāo)？

是要鄭重宣示什么？

4）以什么樣的精神狀態(tài)？

是要鄭重宣示什么？

詹老師

清華大學(xué)社科院積極心理學(xué)指導(dǎo)師

原北京社科院應(yīng)用心理研究中心 聘任講師

中國(guó)二級(jí)心理咨詢師

CBT認(rèn)知行為療法治療師

薩提亞家庭治療師

美國(guó)NGH催眠治療師

中國(guó)健康管理師

培訓(xùn)服務(wù)過(guò)1000多家央國(guó)企、高校、外企、民企等，

線下培訓(xùn)學(xué)員超10萬(wàn)人次，

課程滿意度95%以上，

EAP個(gè)案咨詢總時(shí)長(zhǎng)超2000小時(shí)，

督導(dǎo)總時(shí)長(zhǎng)超100小時(shí)（案例督導(dǎo)+個(gè)體督導(dǎo)）

精品課程

《情緒壓力管理》 全員 1天

《心理韌性（逆商）---在壓力和挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)》全員 1天

《心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)---員工心理疏導(dǎo)》 管理版 2-4天

《員工心理危機(jī)識(shí)別管理干預(yù)》 管理版 1天

《克服工作倦怠，喚醒工作激情》 全員 1天

《快樂(lè)工作，創(chuàng)造職場(chǎng)價(jià)值》 全員 1天

《變革中員工的心理疏導(dǎo)》 員工 1天

《變革心理學(xué)》 管理版 2天

《高情商管理溝通》 管理版 2天

《職場(chǎng)幸福力 積極心理學(xué)》 全員 1-2天

《工作家庭平衡智慧》 全員 1天

《職場(chǎng)養(yǎng)生與慢性基礎(chǔ)病調(diào)理》 全員 1天

《職場(chǎng)溝通與工作匯報(bào)》 員工 1天

《職業(yè)化素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)》 新員工 1天

授課風(fēng)格

互動(dòng)：五星互動(dòng)教學(xué)法，欣賞式探詢，

全程和學(xué)員對(duì)話式、互動(dòng)式交流，不會(huì)干巴巴一個(gè)人在講，

研討式、案例式、模擬練習(xí)等各種形式，引發(fā)思考、學(xué)練結(jié)合、

小組積分PK，頭腦風(fēng)暴、快樂(lè)學(xué)習(xí)、寓教于樂(lè)！

聲音：激情洋溢、中氣十足而又深入淺出娓娓道來(lái)

激情滿溢、中氣十足的聲音可以瞬間振奮人心，hold住全場(chǎng)，

深入淺出而又娓娓道來(lái)，給學(xué)員聽(tīng)故事的吸引力。

清晰的邏輯結(jié)構(gòu)，精致的PPT設(shè)計(jì)

幫助學(xué)員瞬間抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)，并且過(guò)目不忘

客戶見(jiàn)證

金融行業(yè)：

招商深圳分行、南京分行、華夏銀行總行、民生銀行國(guó)際業(yè)務(wù)部、國(guó)家開(kāi)發(fā)銀行全國(guó)處長(zhǎng)（局長(zhǎng)班）、廣東發(fā)展銀行全國(guó)行長(zhǎng)班、建設(shè)銀行安徽省阜陽(yáng)市分行、建設(shè)銀行蚌埠市分行、寧波銀行香山支行、民生銀行南京分行、深圳工商銀行分行團(tuán)委、江南農(nóng)村商業(yè)銀行、建設(shè)銀行寧波分行、平安壽險(xiǎn)青島分公司、建設(shè)銀行四川省分行、中國(guó)銀行常州分行、成都支付寶、民生銀行濟(jì)南分行、中國(guó)銀行拉薩分行、中國(guó)銀行北京分行、農(nóng)業(yè)銀行廈門分行、農(nóng)商銀行貴州分行、農(nóng)商銀行河源分行、商業(yè)銀行青島分行、農(nóng)商銀行江蘇分行、農(nóng)商銀行岳陽(yáng)分行、農(nóng)商銀行隨州分行……

通訊行業(yè)：

河南移動(dòng)各地市級(jí)公司、湖南移動(dòng)各地市級(jí)公司、廣東移動(dòng)各地市級(jí)公司、中移動(dòng)總部?jī)?nèi)控部、四川移動(dòng)客戶營(yíng)業(yè)廳、濟(jì)南聯(lián)通有限公司、廣東移動(dòng)、電信順德分公司、河北衡水移動(dòng)公司、廣州移動(dòng)客服中心、汕頭移動(dòng)、大唐移動(dòng)設(shè)備、山西移動(dòng)、中國(guó)電信總部機(jī)關(guān)、河北廊坊移動(dòng)客服中心、河北移動(dòng)省公司機(jī)關(guān)、金壇市電信局、深圳移動(dòng)、惠州移動(dòng)、廣州移動(dòng)、黑龍江移動(dòng)、成都移動(dòng)、廣元移動(dòng)、自貢移動(dòng)、遂寧移動(dòng)、安徽宣城移動(dòng)、佛山移動(dòng)、中山移動(dòng)、青島聯(lián)通、安徽電信、廣州電信……

電力行業(yè)：

南方電網(wǎng)汕尾分公司、南方電網(wǎng)深圳公公司、南方電網(wǎng)昆明分公司、國(guó)家電網(wǎng)婁底分公司、國(guó)電網(wǎng)焦作分公司、國(guó)家電網(wǎng)河南管理培訓(xùn)中心、國(guó)家電網(wǎng)天津研究院、南方電網(wǎng)惠州分公司、華能營(yíng)口熱電、申能上海熱電、國(guó)網(wǎng)湖南管培中心、國(guó)網(wǎng)徐州分公司、國(guó)網(wǎng)湖北供電局、國(guó)網(wǎng)瀘州供電局、國(guó)網(wǎng)內(nèi)蒙古電力集團(tuán)、國(guó)網(wǎng)綿陽(yáng)電力公司、國(guó)網(wǎng)瀘州電力公司、國(guó)網(wǎng)婁底電力公司、國(guó)網(wǎng)長(zhǎng)沙電力公司、諾基亞華南區(qū)手機(jī)部、網(wǎng)絡(luò)部、菲利浦斯（中國(guó)）有限公司、愛(ài)立信（中國(guó)）有限公司、索尼-愛(ài)立信（中國(guó)）有限公司、西門子（中國(guó)）有限公司、EMC（中國(guó)）有限公司、聯(lián)想電腦有限公司、華為、中興、深圳金碟軟件、曙光科技、百合網(wǎng)、新浪網(wǎng)、三星集團(tuán)、四川邁普集團(tuán)、CSOFT軟件、新雷能科技、263網(wǎng)絡(luò)股份集團(tuán)、中航信網(wǎng)絡(luò)股份、新加坡康寧電纜、青島朗迅全球研發(fā)中心、百年科技集團(tuán)、、騰訊集團(tuán)

高校：

浙江大學(xué)、廈門大學(xué)、暨南大學(xué)、中山大學(xué)、深圳大學(xué)、華中科大、浙江師大等高校EDP中心總裁班

民營(yíng)企業(yè)：

海航股份、清華科技園有限公司、鄭州宇通汽車、河南匯鑫美容、維納斯婚紗、河南品正食品、河南協(xié)創(chuàng)廣告、鄭州匯豪實(shí)業(yè)、濟(jì)南正和堂藥業(yè)、安徽金鵑國(guó)際廣告、鄭州綠業(yè)電腦、大北農(nóng)集團(tuán)、天士力藥業(yè)集團(tuán)、李林體育用品、中國(guó)數(shù)碼集團(tuán)、大本營(yíng)鐵軍訓(xùn)練營(yíng)、寧波銀行象山支行、無(wú)錫電纜集團(tuán)、寧波杉杉集團(tuán)、佛山嘉麗士化工、廣東美的學(xué)院、廣東達(dá)意隆包裝機(jī)械公司、河南丹妮餐飲、合肥美的集團(tuán)、榮成愛(ài)家連鎖、美的制冷集團(tuán)、廣州光明牛奶、湖北勁牌公司、寧波方太集團(tuán)、天獅集團(tuán)中國(guó)區(qū)、河北嘉城環(huán)境工程公司、珠海遠(yuǎn)光軟件、四川波鴻集團(tuán)、廣東美的集團(tuán)

客戶反饋：

貴州電網(wǎng)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：“我對(duì)詹老師兩天《心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)---員工心理疏導(dǎo)》課程非常滿意，整個(gè)課程的安排都在和學(xué)員高度互動(dòng)：提問(wèn)、點(diǎn)評(píng)、案例分析、小組模擬演練、上臺(tái)展示成果，各個(gè)環(huán)節(jié)都精彩紛呈而又收獲滿滿，我很喜歡這種授課方式。”

珠海中海油培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：”詹老師給我們做了五期《情緒壓力管理》的課程，每期效果都非常好，開(kāi)場(chǎng)的熱身活動(dòng)就把大家的情緒一下子燃起來(lái)了，老師每一次提問(wèn)大家都積極地?fù)尨穑恳粋€(gè)分享都積極地舉手發(fā)言，每一次研討都異常投入，大家都在現(xiàn)場(chǎng)真的減壓了，還學(xué)到了系統(tǒng)的減壓方法。“

河南移動(dòng)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：”詹老師的EAP課程非常實(shí)用，可以應(yīng)用在管理工作中，可以應(yīng)用在支部工作中，可以應(yīng)用在工會(huì)工作中等“

中廣核培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：”詹老師給我們講的《積極心理學(xué)在管理中的應(yīng)用》給我們很大的啟發(fā)，好的管理就是要能給到員工自主感、勝任感、關(guān)愛(ài)感、成就感、歸屬感、自豪感、平衡感、成長(zhǎng)感等，詹老師給我們講了很多實(shí)用的方法。“

武漢農(nóng)行培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：”詹老師今天給我們講的《壓力管理與健康養(yǎng)生》課程大家都非常喜歡，特別是養(yǎng)生課程中詹老師在現(xiàn)場(chǎng)教大家調(diào)理頸椎病、肩周炎時(shí)，大家都非常認(rèn)真地看，認(rèn)真地學(xué)，積極地提問(wèn)，感覺(jué)這個(gè)課程對(duì)大家非常實(shí)用。“

學(xué)員反饋：

貴州電網(wǎng)學(xué)員：“這個(gè)月我上了詹老師三個(gè)課程，其中有一個(gè)課程在都勻和省局上了兩遍，就是覺(jué)得詹老師的課講得太好了，太實(shí)用了，所以我想多聽(tīng)一遍”。”

武漢農(nóng)行學(xué)員：“詹老師今天講的養(yǎng)生課太有用了，對(duì)我全家都有用，治療頸椎病、肩周炎的方法對(duì)我和我老公都有用，我一定要試著拍打；對(duì)老年人春夏補(bǔ)陽(yáng)，老年人高血壓補(bǔ)腎陽(yáng)的方法對(duì)我媽媽很有用，還有詹老師告訴我們非冷榨的植物油中反式脂肪很高，這讓我太震驚了，對(duì)我們健康的影響太大了。”

攀枝花移動(dòng)學(xué)員：“詹老師今天講的親子教育課程太好的，我的兒子今天在家沒(méi)人帶，我把他帶來(lái)了課堂上，平常我兒子是坐不住了，想不到今天他也聽(tīng)得很認(rèn)真，并把詹老師講的和我平常做的一一對(duì)照，說(shuō)我這也錯(cuò)了那也錯(cuò)了，要按照詹老師講的來(lái)做的話，他一定比現(xiàn)在更優(yōu)秀！”

廣西電網(wǎng)學(xué)員：“詹老師今天的課講得太好了，平常我有一邊聽(tīng)課一邊喝水的習(xí)慣，今天上午的課的結(jié)束了，我都忘了喝水，太專注了。”

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