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【課程背景】

瞬息變化時(shí)代下，不確定性與信息爆炸所帶來(lái)的知識(shí)焦慮，時(shí)間的不可逆與不夠用是每個(gè)人都面臨的挑戰(zhàn)，如何在做好動(dòng)態(tài)平衡中做好自我管理，使自己更自律，打造自我和組織的驅(qū)動(dòng)力；如何平衡自我發(fā)展與工作產(chǎn)出，成為高效、高價(jià)值、高自由的人是管理者必備的能力。

本課程在時(shí)間管理工具、模型、方法的基礎(chǔ)上，融入大量的實(shí)踐與模擬演練，將理論、模型、工具可視化、可操作化、簡(jiǎn)單快速的轉(zhuǎn)化，即學(xué)即用促進(jìn)學(xué)員能力快速提升。

【課程收益】

1.讓學(xué)員掌握自我管理的工具，方法，促進(jìn)自我管理意識(shí)的深化

2.幫助學(xué)員深入思考，自我規(guī)劃時(shí)間與工作安排

3.助力學(xué)員有效安排事務(wù)，提升時(shí)間使用效率

4.幫助學(xué)員挖掘自我驅(qū)動(dòng)力，促進(jìn)內(nèi)驅(qū)力構(gòu)建

5.助力學(xué)員做好自我情緒與壓力管理

6.促進(jìn)組織效率提升

【課程形式】

講授、案例分析、情境模擬、演練等多維度一體的學(xué)習(xí)方式

【課程對(duì)象】

企業(yè)儲(chǔ)備干部、新任經(jīng)理人、中高層管理干部

【課程大綱】

第一單元 自我管理與精英職業(yè)生涯發(fā)展

一、精英職業(yè)生涯發(fā)展三要素

1.內(nèi)部因素

?能力

?規(guī)劃

2.外部因素

?大環(huán)境

?平臺(tái)

二、自我管理

1.從管理時(shí)間到自我管理

?時(shí)間管理的本質(zhì)

?自我管理的核心

2.自我管理的驅(qū)動(dòng)因素

?內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力

?外部影響

3.自我管理重塑

?打破思維的墻

?解除外部的鎖

?構(gòu)建自律的界

三、自我管理與精英職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系

1.自我管理決定精英職業(yè)生涯發(fā)展的持久性

2.自我管理是精英職業(yè)生涯的發(fā)展關(guān)鍵因素

3.自我管理影響精英職業(yè)生涯的價(jià)值

第二單元 從時(shí)間管理到人生劇本設(shè)計(jì)

一、時(shí)間管理綜述

1.第一代時(shí)間管理

?備忘時(shí)代的時(shí)間管理工具

?備忘時(shí)代的優(yōu)劣勢(shì)

2.第二代時(shí)間管理

?計(jì)劃時(shí)代的時(shí)間管理工具

?計(jì)劃時(shí)代的優(yōu)劣勢(shì)

3.第三代時(shí)間管理

?效率時(shí)代的時(shí)間管理工具

?效率時(shí)代的優(yōu)劣勢(shì)

4.第四代時(shí)間管理

?價(jià)值時(shí)代時(shí)間管理的核心

?價(jià)值時(shí)代的優(yōu)劣勢(shì)

5.第五代時(shí)間管理

?共贏時(shí)代的新啟發(fā)

?共贏時(shí)代如何構(gòu)建高效協(xié)作系統(tǒng)

?共贏時(shí)代時(shí)間管理原則與要求

二、人生劇本設(shè)計(jì)

1.時(shí)間價(jià)值決定人生劇本走向

?如何看待時(shí)間

?如何增加自己?jiǎn)挝粫r(shí)間的價(jià)值

?不同人生階段的時(shí)間平衡

2.人生驅(qū)動(dòng)力3.0時(shí)代

?“胡蘿卜”+“大棒”驅(qū)動(dòng)的失效

?從“x”型人到“I”型人

?3）自主決定構(gòu)建人生劇本

3.積極性人生

?自主、專精和目的

?喚醒積極性的9大策略

?情境演練：自我探尋

4.自我驅(qū)動(dòng)力的三大要素

?自主

?專精

?目的

三、時(shí)間中與自我和解

1.告別無(wú)效的“忙”、“盲”“茫”

?只是看上去很忙

?時(shí)間“黑洞”與沉沒成本

?信息與科技的反馴化

?互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中的碎片化時(shí)間管理與工具應(yīng)用

2.壓力、焦慮管理與自我療愈

?壓力的真面目與有效管理壓力的四種能力

?壓力管理“動(dòng)”起來(lái)

?“靜”中與壓力和解

?自我對(duì)話應(yīng)對(duì)壓力

?外援助力緩解壓力

?認(rèn)識(shí)焦慮與撰寫自我情緒簡(jiǎn)歷

?緩解焦慮的三大工作

?應(yīng)對(duì)焦慮的生活策略

?焦慮背后的時(shí)間平衡

?應(yīng)對(duì)焦慮的“故事思維”

3.精力管理

?精力管理的金字塔模型

?做好精力管理的5大支柱

?高效使用精力的3大方法

第三單元 實(shí)現(xiàn)事業(yè)的螺旋式上升三部曲

一、自我事業(yè)與組織事業(yè)共生

1.個(gè)體的自我管理與組織環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡

2.個(gè)體變量與大環(huán)境不確定性的雙向驅(qū)動(dòng)

3.個(gè)體價(jià)值如何在組織中實(shí)現(xiàn)并螺旋式上升

二、工作價(jià)值的指數(shù)型增長(zhǎng)

1.實(shí)現(xiàn)時(shí)間投入回報(bào)率最大化

?時(shí)間價(jià)值最大化原則

?要事第一原則

?時(shí)間四象限

?不同行為風(fēng)格的人如何有效安排工作事務(wù)

2.崗位價(jià)值不可替代

?工作視野與崗位價(jià)值定位

?深度工作與自律賦能工作價(jià)值

?深入工作習(xí)慣化養(yǎng)成

?大目標(biāo)、大手筆決定工作的高度與深度

?團(tuán)隊(duì)協(xié)作將工作價(jià)值打破邊界

?有效的執(zhí)行力促進(jìn)工作價(jià)值迭代

3.舒適圈的自我突破

?自我學(xué)習(xí)圈和探索圈的擴(kuò)大

?安逸的正確使用

4.擁抱工作的無(wú)聊保持持續(xù)專注

三、極簡(jiǎn)主義推動(dòng)事業(yè)螺旋增長(zhǎng)

1.學(xué)會(huì)做減法事業(yè)更清晰

2.清單管理在自我管理的運(yùn)用

?清單管理對(duì)自我管理觀念的啟發(fā)

?清單管理告別無(wú)能之錯(cuò)

?清單管理編制的六大要點(diǎn)

?清單管理與自我效能提升

?清單管理與自我成長(zhǎng)復(fù)盤

Q&A

實(shí)時(shí)現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)與交流

師生互動(dòng)：學(xué)員與培訓(xùn)師交流工作中存在的問(wèn)題

結(jié)訓(xùn)：

1、課程提煉與總結(jié) 2、管理者(學(xué)員)訓(xùn)后小結(jié)

3、學(xué)員結(jié)合當(dāng)前現(xiàn)狀問(wèn)題談未來(lái)如何開展管理,提高績(jī)效.

特別說(shuō)明：

上述課程內(nèi)容為通常版本。在確定授課前，老師會(huì)提前與相關(guān)人員做進(jìn)一步溝通。通過(guò)訓(xùn)前需求調(diào)研和需求分析，確定培訓(xùn)目標(biāo)，并根據(jù)企業(yè)實(shí)際情況調(diào)整課程實(shí)施和內(nèi)容。

高老師

【專業(yè)資質(zhì)】

MTP-DE©課程聯(lián)合開發(fā)人

《組織變革與領(lǐng)導(dǎo)力》沙盤認(rèn)證講師

《全腦表達(dá)》沙盤認(rèn)證講師

《團(tuán)隊(duì)目標(biāo)管理》沙盤認(rèn)證講師

《情商加速器》沙盤認(rèn)證講師

《結(jié)構(gòu)性思維》課程認(rèn)證講師

《TOC 突破瓶頸》沙盤認(rèn)證講師

國(guó)際DISC 顧問(wèn)技術(shù)認(rèn)證講師

國(guó)際 DISC 認(rèn)證咨詢師

國(guó)家績(jī)效改進(jìn)師

【從業(yè)經(jīng)歷】

曾任：正泰集團(tuán) 培訓(xùn)負(fù)責(zé)人；上海大眾集團(tuán) 人力資源負(fù)責(zé)人；

天洋控股集團(tuán) 高級(jí)培訓(xùn)經(jīng)理；沱牌舍得集團(tuán) 企業(yè)大學(xué) 校長(zhǎng)助理；

夢(mèng)東方集團(tuán) 企業(yè)大學(xué) 學(xué)習(xí)專家；學(xué)大教育集團(tuán) 培訓(xùn)總監(jiān)；

北京科技大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 教研員

高曉嘉老師從業(yè)15年來(lái)，一直致力于企業(yè)人才培養(yǎng)與組織發(fā)展實(shí)踐，任職期間搭建、優(yōu)化三家上市公司的人才培養(yǎng)與培訓(xùn)管理體系，獨(dú)立運(yùn)營(yíng)企業(yè)大學(xué)體系。并通過(guò)企業(yè)內(nèi)訓(xùn)、咨詢項(xiàng)目等解答客戶的疑惑，幫助企業(yè)優(yōu)化人才培養(yǎng)機(jī)制，助力客戶團(tuán)隊(duì)提高管理技能，促進(jìn)績(jī)效改善，廣受企業(yè)客戶和學(xué)員好評(píng)。

【主講課程】

《結(jié)構(gòu)性思維系列課程》、《團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力沙盤》、《全腦表達(dá)沙盤》、《知彼解己的職場(chǎng)溝通》

《基于 DISC 的職場(chǎng)進(jìn)階》、《MTP-DE©管理者進(jìn)階》、《團(tuán)隊(duì)目標(biāo)管理沙盤》

《情商加速器沙盤》

【授課風(fēng)格】

?深入淺出，風(fēng)趣形象；控場(chǎng)自如，演繹獨(dú)到；全方面與學(xué)員互動(dòng)交流；

?采用理論+實(shí)務(wù)+訓(xùn)練的授課模式：以科學(xué)理論指導(dǎo)實(shí)踐，結(jié)合企業(yè)管理實(shí)際，以經(jīng)驗(yàn)或案例呈現(xiàn)實(shí)務(wù)；以技能訓(xùn)練強(qiáng)化理論與實(shí)務(wù)的結(jié)合，塑造正確的行為；

?因材施教，授課內(nèi)容既能專業(yè)深刻，亦能簡(jiǎn)單易懂；

?現(xiàn)場(chǎng)為學(xué)員答疑解惑，即時(shí)解決學(xué)員問(wèn)題，深入啟發(fā)學(xué)員解決問(wèn)題的邏輯思路與策略。

【服務(wù)客戶】（部分）

陽(yáng)煤集團(tuán)、大唐集團(tuán)、中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)移動(dòng)

中信銀行、招商銀行、國(guó)家電網(wǎng)、工商銀行

【客戶評(píng)價(jià)】

“思考更清晰、表達(dá)更精準(zhǔn)，高老師的《結(jié)構(gòu)性思維》課程實(shí)戰(zhàn)又理論功底深厚，課程設(shè)計(jì)嚴(yán)謹(jǐn)又輕松，現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)有學(xué)習(xí)結(jié)果產(chǎn)出，收獲頗豐。” ——國(guó)家電網(wǎng)

“一門課程的價(jià)值不僅僅是知識(shí)的啟發(fā)，更精彩的是打通個(gè)知識(shí)點(diǎn)的底層邏 輯，幫助學(xué)員構(gòu)建知識(shí)體系。實(shí)戰(zhàn)的引導(dǎo)更是基于豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男枨笳{(diào)研分析，科學(xué)的制定化課程設(shè)計(jì)。老師嚴(yán)謹(jǐn)又實(shí)戰(zhàn)，兩天的課程對(duì)工作指導(dǎo)非常有幫助。” ——中國(guó)移動(dòng)

“很生動(dòng)的課程，案例詳實(shí)而且都是工作中實(shí)戰(zhàn)的案例，互動(dòng)引導(dǎo)張弛有度， 現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)及時(shí)促進(jìn)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化，課后輔導(dǎo)結(jié)果很好結(jié)合工作業(yè)務(wù)，產(chǎn)生價(jià)值。” ——招商銀行

“多行業(yè)的實(shí)戰(zhàn)案例，有效引導(dǎo)學(xué)員思考，促進(jìn)學(xué)員有效學(xué)習(xí)、運(yùn)用、內(nèi)化， 幽默不失嚴(yán)謹(jǐn)，用心、負(fù)責(zé)的講師。” ——佳兆業(yè)

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