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【課程背景】

心理資本開(kāi)發(fā)是人力資源開(kāi)發(fā)的最新進(jìn)展，自我效能、希望、樂(lè)觀(guān)、韌性等心理變量與個(gè)人和組織的成功發(fā)展密切相關(guān)。研究顯示，積極的心理特質(zhì)能將組織的生產(chǎn)率平均提高31%，將銷(xiāo)售人員的銷(xiāo)售額平均提高37%，將醫(yī)生的正確診療率平均提高19%，將CEO的效率平均提高15%，將企業(yè)的客戶(hù)滿(mǎn)意度平均提高12%。

怎樣利用積極情緒和積極思維來(lái)促進(jìn)工作，提高工作績(jī)效？

怎樣把推進(jìn)工作與促進(jìn)員工個(gè)人成長(zhǎng)相結(jié)合，從而達(dá)成長(zhǎng)期穩(wěn)定的合作關(guān)系？

怎樣才能讓員工能量滿(mǎn)滿(mǎn)、士氣高漲、心情愉快地投入每天的工作和生活？

怎樣找到內(nèi)心的潛在力量，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，勇于承擔(dān)困難，高效抗壓地完成工作？

開(kāi)發(fā)培育員工的積極心理資本，擁有積極敬業(yè)的員工，是組織單位提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展必不可少的舉措。

【課程收益】

開(kāi)發(fā)積極心理特質(zhì)，提高工作績(jī)效

培育工作生活中的積極情緒，提升工作滿(mǎn)意度與生活幸福感

培育積極敬業(yè)的員工，提升員工工作士氣

培育心理韌性，提升抗壓能力

提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和創(chuàng)造力

培育積極心理優(yōu)勢(shì)，提升競(jìng)爭(zhēng)力

【課程對(duì)象】

各類(lèi)企事業(yè)單位員工、中層管理者、高層管理者、創(chuàng)業(yè)者等

【課程大綱】

導(dǎo)入游戲：7秒鐘微笑：內(nèi)在力量的傳遞；闡述心理資本的重要性

一、怎樣找到并開(kāi)發(fā)我們的內(nèi)在力量？

1、看不見(jiàn)的世界

有形世界

無(wú)形世界

練習(xí)：覺(jué)察無(wú)形世界

2、內(nèi)在力量

感覺(jué)

思維

情緒

3、希望的力量

希望思維

故事呈現(xiàn)力量

先天與后天

練習(xí)：一扇門(mén)一扇窗

4、勇氣

勇氣分析

如何獲得勇氣

5、自我效能

內(nèi)控點(diǎn)

怎樣才能更自信、

自信的影響

練習(xí)：積極介紹

6、樂(lè)觀(guān)

反事實(shí)參照

習(xí)得性樂(lè)觀(guān)

遺傳與環(huán)境

樂(lè)觀(guān)的益處

練習(xí)：提升樂(lè)觀(guān)的ABCDE法

7、利他

故事呈現(xiàn)力量

利他的類(lèi)型

如何培養(yǎng)利他

8、感恩

感恩的力量

感恩的益處

練習(xí)：感恩日志

9、寬恕

什么是寬恕

寬恕的類(lèi)型

練習(xí)：REACH

10、愛(ài)

愛(ài)的分析

友誼的屬性

友誼的分析

工具：積極關(guān)系樹(shù)

11、智慧

智慧的人

智慧標(biāo)準(zhǔn)

智慧理論

智慧發(fā)展

練習(xí)：最后通牒游戲

二、怎樣才能增加工作生活中的幸福與快樂(lè)？

1、幸福的狀態(tài)

2、幸福的公式

3、幸福的三大法則

4、幸福的生活

幸福四象限

幸福的方法

工具：幸福強(qiáng)心劑

三、怎樣把工作打造成好工作？

1、工作中的心理地圖

意義里程碑

前進(jìn)者與劫持者

成功路線(xiàn)圖

2、豐盈的工作

什么是好工作

好工作的特征

好老板的特征

內(nèi)心寧?kù)o的幸福

3、積極的心理資本

快樂(lè)、意義與優(yōu)勢(shì)

消除外部噪聲

消除內(nèi)部噪聲

4、工作中的社會(huì)腳本

先發(fā)制人

創(chuàng)造具有感染力的現(xiàn)實(shí)

真實(shí)而富有情感的敘述

用逆境增強(qiáng)凝聚力

四、如何在工作中修煉自己的內(nèi)在成長(zhǎng)？

1、內(nèi)在空間

情緒與認(rèn)知

融合與解離

觀(guān)察性自我與思考性自我

行動(dòng)模式與存在模式

2、寧?kù)o的力量

三重自我

覺(jué)察

工具：本能、心智與覺(jué)察

3、存在層次

4、精神力量

儒家精神

釋家覺(jué)悟

道家聞道

工具：三大關(guān)系

課程結(jié)尾：知識(shí)回顧；強(qiáng)調(diào)學(xué)以致用的重要性

宋老師

宋學(xué)叢 老師

——資深心理專(zhuān)家

憶萌心理工作室創(chuàng)始人

北京樂(lè)者空間心理咨詢(xún)合伙人

東北財(cái)經(jīng)大學(xué)醫(yī)院心理咨詢(xún)顧問(wèn)

擔(dān)任工商銀行、小米通訊等多家金融、IT企業(yè)

心理培訓(xùn)咨詢(xún)顧問(wèn)

曾任遼寧工程技術(shù)大學(xué)教師

國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)碩士

【個(gè)人簡(jiǎn)介】

宋老師在心理學(xué)領(lǐng)域有十多年的理論研究與心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，2008年考取國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師證書(shū)，整合心理學(xué)理論與文史哲等人文學(xué)科，為人們解開(kāi)內(nèi)心世界的復(fù)雜問(wèn)題提供指導(dǎo)與方法。

作為憶萌心理工作室創(chuàng)始人，從事心理培訓(xùn)與心理咨詢(xún)工作，為金融、IT等行業(yè)企業(yè)講授心理類(lèi)課程，提升學(xué)員情緒與壓力管理技能，提升學(xué)員影響他人領(lǐng)導(dǎo)他人的能力，提升生活幸福水平。

作為北京樂(lè)者空間合伙人，將心理學(xué)與中國(guó)傳統(tǒng)文化相結(jié)合，為學(xué)員提供適合自身的靜心覺(jué)悟路徑。

長(zhǎng)期從事公益心理咨詢(xún)服務(wù)工作，在個(gè)人成長(zhǎng)，人際關(guān)系等領(lǐng)域幫助來(lái)訪(fǎng)者走出心理困境，找到內(nèi)在力量。

從個(gè)人成長(zhǎng)角度整合心理學(xué)和文史哲等人文學(xué)科，開(kāi)發(fā)出獨(dú)樹(shù)一幟的個(gè)人成長(zhǎng)系列課程，起始于家庭教育，終止于自我領(lǐng)導(dǎo)與領(lǐng)導(dǎo)他人。

宋老師深入研究現(xiàn)代心理學(xué)的最新進(jìn)展并廣泛涉獵東西方文化源流，結(jié)合當(dāng)下現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題，整合出一套理解人們內(nèi)心世界問(wèn)題與力量的框架模型，提供建設(shè)內(nèi)在世界的工具與方法。

宋老師致力于幫助人們走出心理困境，幫助人們找到內(nèi)在的力量，幫助各類(lèi)企事業(yè)單位建設(shè)積極快樂(lè)的工作氛圍，幫助人們建設(shè)健康幸福的內(nèi)心生活。

【主講課程】

《情緒與壓力管理》?

《影響他人激發(fā)正能量的領(lǐng)導(dǎo)力》

《員工積極思維與積極情緒開(kāi)發(fā)》

【授課風(fēng)格】

專(zhuān)家型講師，深入淺出，通俗易懂，邏輯性強(qiáng)，親和力強(qiáng)

學(xué)識(shí)淵博，課程內(nèi)容有高度和深度，對(duì)內(nèi)容有獨(dú)到見(jiàn)解

溫文爾雅，娓娓道來(lái)，互動(dòng)多，案例多，謙虛，低調(diào)

【學(xué)員評(píng)價(jià)】

宋老師的課讓我們對(duì)人性有了更多地理解，更能夠尊重人性，敬畏人性，做事兒就水到渠成了。

——樂(lè)者空間學(xué)員 蕾蕾

宋老師講課很實(shí)用，講得好，時(shí)間過(guò)得真快，一上午不知不覺(jué)就過(guò)去了。

——小米通訊客服負(fù)責(zé)人 任總

宋老師講課深入淺出，能夠從古今中外不同的角度去看一個(gè)問(wèn)題，為我們思考問(wèn)題和解決問(wèn)題打開(kāi)了更大的彈性空間。

——匯峰達(dá)投資總經(jīng)理 李總

宋老師的課，讓我茅塞頓開(kāi)，是啊，以前自己這個(gè)人在哪兒呢，是被困在自己的內(nèi)心世界里走不出來(lái)。

——讀書(shū)會(huì)學(xué)員 貝貝

宋老師講課認(rèn)真負(fù)責(zé)，能感受到宋老師的敬業(yè)和溫暖，我們也得到了實(shí)用的方法和工具去改變我們的行為、認(rèn)知和情緒。

——工商銀行某支行總經(jīng)理 王總

【服務(wù)客戶(hù)】

小米通訊、中國(guó)工商銀行、中國(guó)建設(shè)銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、張家口銀行、云南信用聯(lián)社、易寶支付、平安保險(xiǎn)、太平洋保險(xiǎn)、大唐金控投資基金管理有限公司、中融金控基金管理有限公司、世紀(jì)開(kāi)元資產(chǎn)管理有限公司、凱泰金控資產(chǎn)管理有限公司、北京華唐開(kāi)元國(guó)際管理咨詢(xún)公司、內(nèi)蒙古憶萌酒莊有限公司、大唐金控集團(tuán)有限公司、東方華爾、匯峰達(dá)投資、赤峰克旗政府、河北資本研究會(huì)等

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