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情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 深圳:2025年11月01日
通過大量案例,列舉壓力及情緒管理不當(dāng)?shù)姆N種表現(xiàn)與危害,進(jìn)而介紹情緒管理的相關(guān)知識,并重點(diǎn)從心理學(xué)層面入手,推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現(xiàn)場互動(dòng)與提問的環(huán)節(jié),切實(shí)幫助學(xué)員掌握情緒管理的常識,從而達(dá)到心理素質(zhì)提升的目的。課程對象在職人士課程大綱第一部分:我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分:......
創(chuàng)新思維、快如閃電-10秒完成數(shù)據(jù)分析(Excel實(shí)用班) 上海:2025年10月29日
表格規(guī)范 數(shù)據(jù)輸入規(guī)范,表格設(shè)計(jì)合理。閃電完成 鼠標(biāo)隨便拖拉幾下,10秒搞定各種數(shù)據(jù)分析。精彩呈現(xiàn) 提取信息,一目了然,圖表展示,動(dòng)態(tài)交互呈現(xiàn)參訓(xùn)對象人事經(jīng)理、銷售經(jīng)理、生產(chǎn)經(jīng)理、財(cái)務(wù)經(jīng)理、一般員工等需要大量使用Excel的各部門人員授課形式集中講授課程大綱單元一【數(shù)據(jù)整理篇】 3小時(shí) 常用實(shí)用一鍵如飛,極速操作,EX......
Excel VBA快速入門與數(shù)據(jù)處理效率提升 上海:2025年11月25日
當(dāng)你經(jīng)常要把很多數(shù)據(jù)復(fù)制粘貼到一個(gè)工作表時(shí),覺得很煩很累時(shí)——Excel自帶的“宏”功能,錄制“宏”,把需要重復(fù)操作的過程錄制下來,以后只要運(yùn)行這個(gè)宏,就能替你自動(dòng)完成這些繁瑣累人的工作!當(dāng)你要計(jì)算個(gè)稅、根據(jù)稅后工資反算稅前工資,快速制作明細(xì)表等,......
Office達(dá)人——從Excel數(shù)據(jù)分析到圖表展示 上海:2025年10月30日
Excel:術(shù)到極致為道,通過大量的練習(xí)確實(shí)能助我們悟出道來,然而這樣的學(xué)習(xí)速度太慢了。本課程是一門倒敘課程,從道(核心)出發(fā)引導(dǎo)學(xué)員將所學(xué)知識點(diǎn)靈活應(yīng)用在自己的工作業(yè)務(wù)中。它是一門能舉一反三的高效課程,并且提供系統(tǒng)完整的學(xué)習(xí)工具:學(xué)員案例+案例視頻+課程導(dǎo)圖+講義資料。課程大綱一、十分鐘會(huì)用400個(gè)EXCEL函數(shù)1、......
壓力緩解培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程
情商修煉與壓力緩解 主講:文老師
掌握情商工具,認(rèn)識自己,欣賞差異;提升解決壓力問題和洞察人心的能力;提升人際關(guān)系處理的能力,聚人脈,提績效。【課程背景】在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,企業(yè)與個(gè)人生活方式都處于變革和更新的過程中,每個(gè)人都需要不斷的學(xué)習(xí)以應(yīng)對工作與生活中的壓力,焦慮無處不在!絕大多數(shù)人都在承受著身心亞健康狀態(tài)的困擾,如何覺知情緒與釋放自己的負(fù)面能量,......
職場養(yǎng)生與職場壓力緩解 主講:吳老師
一、心理健康篇1、正確認(rèn)識自我(1)正確認(rèn)識自我。(2)人總是在不斷地發(fā)展變化的。(3)認(rèn)識自我的途徑。2.正確認(rèn)識家庭。(1)延長戀愛時(shí)間。 (2)做好結(jié)婚準(zhǔn)備。1>、物質(zhì)準(zhǔn)備。2>、心理準(zhǔn)備。(3)婚姻需要經(jīng)營。3.正確認(rèn)識工作“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生理想&rdq......
職場精英情緒管理與壓力緩解 主講:和老師
人們面對越來越快的工作節(jié)奏,承受越來越大的壓力,工作變得單調(diào)枯燥,容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題;據(jù)權(quán)威估算,在美國,企業(yè)員工因壓力造成的經(jīng)濟(jì)損失每年超過1500億美元,主要源自員工經(jīng)常的曠工曠職、崗位倦怠、心不在焉而導(dǎo)致服務(wù)生產(chǎn)縮減。在英國,多達(dá)60%的曠工曠職和每年高達(dá)300億英鎊的工業(yè)損失被確信由與壓力有關(guān)的......
情商管理與壓力緩解 主講:鐘老師
一、從IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的關(guān)系情商主導(dǎo)人際關(guān)系情商決定影響力情緒智能二、情緒運(yùn)作的規(guī)律情緒是什么自我情緒覺察正確認(rèn)識EQ四種基本情緒負(fù)面情緒引發(fā)的行為情緒調(diào)適三、身心溫泉看不見的心魔心靈瑜伽減壓四部曲;催眠治療:走出內(nèi)在黑洞四、EQ在管理工作中的應(yīng)用用心理輔導(dǎo)技術(shù)來與人溝通培養(yǎng)“通......
企業(yè)管理培訓(xùn)分類導(dǎo)航
熱點(diǎn)城市導(dǎo)航
名課堂培訓(xùn)講師團(tuán)隊(duì)

張雁濱老師
素質(zhì)重塑創(chuàng)始人、接受過國際教練聯(lián)合會(huì)(ICF)認(rèn)證的訓(xùn)練,獲得專業(yè)教練資格,接受過NLP國際專業(yè)及格...

李皓明老師
李皓明老師 職場效能提升專家 12年團(tuán)隊(duì)管理與項(xiàng)目管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn) 10年企業(yè)大學(xué)與人才培養(yǎng)體系建設(shè)實(shí)戰(zhàn)...

葛虹老師
葛虹老師 管理技能提升訓(xùn)練專家 近20年大型企業(yè)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn) 11年大型國企工作經(jīng)歷 4D領(lǐng)導(dǎo)力導(dǎo)師...