壓力緩解培訓

壓力緩解培訓公開課

DeepSeek助力高效辦公上海：2025年12月18日

操作簡單只需一次對話，復制粘貼，10秒完成各種操作，省時又省力。閃電完成無需編寫復雜公式，無需手動代碼，一鍵實現自動化，真正解放雙手。效果震憾 AI智能加持，效率飛躍，帶給你超乎想象的驚艷體驗。課程對象人事經理、銷售經理、生產經理、財務經理、一般員工等需要大量使用Excel的各部門人員課程內容單元一【AI 整體概述......

精準高效——工作匯報與表達技巧訓練廣州：2025年12月10日

管理團隊、營銷團隊、項目負責人及企業員工等課程特色體驗式互動：學、練、評，貫穿全程實戰演練：多次實戰訓練并指導課程體系完整：內容豐富，涵蓋演講技術訓練等全方面內容活動豐富，影像結合：寓教于樂，討論分享；小組訓練與PK小班教學：最佳人數36至60人每班，更有針對性課程大綱第一講結構化思維基礎理論一、麥肯錫邏輯表達的核心......

職場壓力與情緒管理（王苑老師）深圳：2025年12月26日

公司管理者及骨干員工課程大綱一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管......

Power BI 數據分析可視化視覺呈現蘇州：2025年12月11日

人事經理、銷售經理、生產經理、財務經理、一般員工等需要大量使用Excel的各部門人員課程內容：Excel BI部分第1部分 Excel 數據分析必備技能和為數據分析做足準備1.Excel必備操作技巧2.Excel數據分析的基礎——數據管理3.調用Excel分析和操作實用工具4.名稱的運用（直接調......

壓力緩解培訓內訓課程

情商修煉與壓力緩解主講：文老師

在移動互聯網時代，企業與個人生活方式都處于變革和更新的過程中，每個人都需要不斷的學習以應對工作與生活中的壓力，焦慮無處不在！絕大多數人都在承受著身心亞健康狀態的困擾，如何覺知情緒與釋放自己的負面能量，營造健康工作圈，構建員工心理平衡系統，協助員工提升情商與減壓，是人本化管理的重要方式。通過提升情商（EQ）可以有效幫助企......

職場養生與職場壓力緩解主講：吳老師

一、心理健康篇1、正確認識自我（1）正確認識自我。（2）人總是在不斷地發展變化的。（3）認識自我的途徑。2.正確認識家庭。(1)延長戀愛時間。 (2)做好結婚準備。1>、物質準備。2>、心理準備。(3)婚姻需要經營。3.正確認識工作“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生理想&rdq......

職場精英情緒管理與壓力緩解主講：和老師

■ 幫助學員從生理、認知、情緒與行為的平衡，通過“互動-練習-生發”，讓學員在行動表現中建立對壓力新的認知調適模式，張力更強、效果更佳。■ 減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情、提升職場績效；■ 辨別壓力源，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生；■ 掌握行之有效的壓力管理策略，學會各種有效的......

情商管理與壓力緩解主講：鐘老師

一、從IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的關系情商主導人際關系情商決定影響力情緒智能二、情緒運作的規律情緒是什么自我情緒覺察正確認識EQ四種基本情緒負面情緒引發的行為情緒調適三、身心溫泉看不見的心魔心靈瑜伽減壓四部曲；催眠治療：走出內在黑洞四、EQ在管理工作中的應用用心理輔導技術來與人溝通培養“通......