上海情緒管理培訓(xùn)公開(kāi)課

壓力和情緒管理 上海：2026年02月06日

健康情緒是企業(yè)在日益加劇的競(jìng)爭(zhēng)中需要不斷珍視的重要資本。它是團(tuán)隊(duì)相互信任、高效協(xié)作、達(dá)成目標(biāo)的基石。本課程借助美國(guó)宇航局（NASA）心能研究所最新的研究成果和先進(jìn)儀器（身心健康三步操HRV協(xié)調(diào)技術(shù)）推出情緒與壓力管理系列課程，用健康的情緒推動(dòng)組織績(jī)效的成長(zhǎng)，改善人們的生活質(zhì)量。 壓力無(wú)處不在，對(duì)企業(yè)而言，我們的態(tài)度不是......

壓力與情緒管理技巧 上海：2026年03月25日

1. 壓力的診斷：你壓力過(guò)載了嗎告訴您一個(gè)秘密：原來(lái)他們也有壓力壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷了解自己的壓力情況：壓力診斷壓力的預(yù)警信息2. 認(rèn)識(shí)壓力是管理壓力的基礎(chǔ)什么是壓力壓力曲線(xiàn)與壓力管理的目標(biāo)壓力的根源分析：針對(duì)性解決問(wèn)題是關(guān)鍵壓力產(chǎn)生模型：從內(nèi)到外壓力管理的三個(gè)核心原則3. 游刃有余......

職場(chǎng)壓力與情緒管理（王苑老師） 上海：2026年04月17日

一、壓力情緒下?tīng)顟B(tài)調(diào)控的重要性1.做個(gè)小試驗(yàn)：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對(duì)工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來(lái)試試：投射畫(huà)小測(cè)驗(yàn)2.簡(jiǎn)快問(wèn)卷測(cè)答：做一份國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)版的測(cè)評(píng)3.測(cè)評(píng)與解讀：看看你的壓力在哪個(gè)級(jí)別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管理的關(guān)鍵：“脈動(dòng)......

壓力與情緒管理：職場(chǎng)復(fù)原力 上海：2026年04月27日

本工作坊通過(guò)團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)、欣賞式探詢(xún)、自我評(píng)估等學(xué)習(xí)活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)員分享和體驗(yàn)職場(chǎng)積極心理學(xué)、壓力情緒管理等實(shí)用理念、技巧和工具，從而幫助學(xué)員掌握一整套系統(tǒng)提升職場(chǎng)幸福力和管理壓力情緒的方法。培訓(xùn)受眾:* 管理人員* 希望提高工作抗壓能力的專(zhuān)業(yè)人士課程大綱:1. 職場(chǎng)幸福力* 什么是職場(chǎng)幸福力* 什么引發(fā)了職場(chǎng)幸福感?* 帶......

研發(fā)質(zhì)量管理——保證產(chǎn)品質(zhì)量的6個(gè)根基 深圳：2026年03月30日

1.實(shí)現(xiàn)研發(fā)核心業(yè)務(wù)高效運(yùn)作，需要構(gòu)建什么樣的質(zhì)量組織體系？2.如何構(gòu)建結(jié)構(gòu)化的產(chǎn)品開(kāi)發(fā)流程體系與量化指標(biāo)評(píng)價(jià)體系？3.產(chǎn)品研發(fā)質(zhì)量策略和質(zhì)量計(jì)劃的核心內(nèi)容、責(zé)任劃分和制定方法？4.如何提升產(chǎn)品開(kāi)發(fā)過(guò)程中的技術(shù)評(píng)審（產(chǎn)品級(jí)+模塊級(jí)）的效率和落實(shí)責(zé)任？5.沒(méi)有量化就沒(méi)有管理，研發(fā)管理的量化管理方法（業(yè)務(wù)度量、質(zhì)量度量）。......

采購(gòu)談判實(shí)戰(zhàn)技巧 上海：2026年03月02日

采購(gòu)戰(zhàn)略的實(shí)施需要采購(gòu)談判這個(gè)橋梁，把采購(gòu)變成制造型企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。如何在采購(gòu)的博弈中占取主動(dòng)地位是采購(gòu)管理者、采購(gòu)業(yè)務(wù)人員及相關(guān)從業(yè)者必須解決的問(wèn)題：采購(gòu)談判時(shí)對(duì)方的心里如何？如何利用自身的優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，化解雙方的沖突？采購(gòu)人員面對(duì)采購(gòu)周期越來(lái)越短、采購(gòu)批量越來(lái)越小、原材料的價(jià)格不斷上漲的環(huán)境，如何降低成本？如何......