天津壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

情緒管理和壓力管理 北京：2025年05月10日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵(lì)別人的情緒3、自我激勵(lì)創(chuàng)造5、通過(guò)情緒管理進(jìn)行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、人群關(guān)系3、人物關(guān)系4、人天關(guān)系5、人與組織的關(guān)系6、組織與崗位的關(guān)系7、人與崗位的關(guān)系三、如何正確認(rèn)識(shí)壓力來(lái)源的因素1、悲觀因素來(lái)源與應(yīng)對(duì)2......

情緒與壓力管理實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 北京：2025年05月10日

有效緩解情緒、釋放壓力，有助于提高工作效率課程大綱:一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵(lì)別人的情緒3、自我激勵(lì)創(chuàng)造5、通過(guò)情緒管理進(jìn)行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、人群關(guān)系3、人物關(guān)系4、人天關(guān)系5、人與組織的關(guān)系6、組織與崗位的關(guān)系7、人與崗位的關(guān)系三......

壓力管理之職場(chǎng)復(fù)原力 北京：2025年05月14日

* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士* 希望在生活、工作中尋找到復(fù)原力的職場(chǎng)人士課程大綱1. 什是復(fù)原力？為什么需要復(fù)原力* 復(fù)原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復(fù)原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發(fā)生問(wèn)題時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。2. 建立復(fù)原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對(duì)壓力，為什么人們選擇消極......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年05月19日

各類關(guān)心自己的工作、生活質(zhì)量的管理人員、員工；任何希望通過(guò)更有效的管理時(shí)間與壓力來(lái)提高效率的人員。【課程大綱】1.認(rèn)識(shí)時(shí)間與時(shí)間管理什么是時(shí)間時(shí)間的特性時(shí)間管理的概念時(shí)間管理的本質(zhì)是什么時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法時(shí)間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀和原則審視角色：四個(gè)不同的領(lǐng)域角色確定......

企業(yè)微課設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)工作坊 上海：2025年06月05日

第一天第一模塊：導(dǎo)入篇1.組織中經(jīng)驗(yàn)的分類：組織經(jīng)驗(yàn)萃取、團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)萃取、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)萃取2.微課緣起：一次誤打誤撞的嘗試3.微課發(fā)展：組織3.0模式的必然4.未來(lái)趨勢(shì)：新技術(shù)的應(yīng)用&體系化的建設(shè)5.微課定義：什么是微課 —— 微課的七種形式第二模塊：設(shè)計(jì)篇1.判斷選題價(jià)值，萃取任務(wù)場(chǎng)景實(shí)操輔......

戰(zhàn)略落地五步法——科學(xué)打通戰(zhàn)略規(guī)劃到執(zhí)行行動(dòng) 廣州：2025年05月17日

企業(yè)決策者、高管、核心中層課程大綱第一章 核心管理團(tuán)隊(duì)的思維模式升級(jí)一、專業(yè)思維——個(gè)人績(jī)效二、秩序思維——團(tuán)隊(duì)效率三、經(jīng)營(yíng)思維——不斷擴(kuò)張四、戰(zhàn)略思維——平衡取舍五、系統(tǒng)思維——遵循規(guī)律第二章 戰(zhàn)略......