北京時間管理培訓公開課

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年03月05日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調理您知道您的時間浪......

高效時間“管理”與工作效率提升（沙盤課程） 北京：2026年03月05日

?發現自身在時間管理方面存在的問題，了解問題出現在的原因 ；?理解時間管理的意義，重視其必要性；?學會使用基本的時間管理技術制定工作目標。；?運用時間管理的正確方法，改善管理習慣，學會制定工作計劃、靈活組織開展工作、控制工作進度、自我約束，以減少時間浪費，提高工作效率；?建立有效的時間管理理念，了解自身利用時間的現狀，......

時間與壓力管理 北京：2026年04月09日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 蘇州：2026年04月13日

第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心態Mentality四 效益管理的基本心態：真正的效益管理是自我管理為了更好地......

高效的時間管理 蘇州：2026年04月30日

通過使用《時間自測表》了解自己時間管理的狀況自測《職業價值觀》厘清自己的職業價值觀“時間四象限”學習不同的工作類型工作的不同的時間管理系統清單，找到一種切實可行時間管理方法提升工作的效率實現工作與生活的平衡培訓對象：基層員工 /中基層管理人員課程大綱：第一模塊為什么學習時間管理時間管理的目的是什......

時間與壓力管理 武漢：2026年04月14日

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業績的經理；其他管理人員課程收益:你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 上海：2026年02月25日

人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。如何看待時間，并高效的規劃和利用時間將會決定你事業和生活的成敗。在瞬息萬變的 VUCA 時代，如何透過層層迷霧，找到未來方向，在有限的時間資源下，通過對日常事務的合理規劃，實現個人價值最大化？面對員工不斷追求自我價值實現，管理者如何明確員工對工作任務與其個人價值追求的關聯性......

高效能時間管理 上海：2026年03月03日

理解時間管理的意義，并重視其必要性，從意識的層面認識時間管理掌握時間管理相應的工具，能夠應對在不同的情境下的時間管理與規劃建立一套適合自己的時間管理體系，從生活和工作的各個方面管理時間通過高互動的課程學習，讓學員間相互分享心得，在工作實踐層面提升時間管理課程對象在工作中經常需要與多個部門協作，工作壓力大，任務繁瑣而復雜......

時間管理培訓內訓課程

杜絕浪費——高效時間管理方法 主講：劉老師

時間是這個世界上絕對公平的一個客觀事物，對每個人都是一樣的時間，然而為什么在同樣的時間里不同的人會取得不同的結果呢？在這個“時間匱乏”的時代，我們的工作與生活節奏越來越快，總是會聽到身邊的朋友、同事抱怨“時間不夠用啊”“沒時間啊”！這就是典型的時間......

掌握時間管理技巧 主講：大老師

在職場，很多員工常有這樣的痛點共鳴：時間不夠用，壓力山大！ 每天被deadline追著跑，工作堆積如山，卻總覺得時間不夠用，壓力山大，身心俱疲。忙忙碌碌，卻看不到成果！ 每天忙得像個陀螺，卻總覺得效率低下，重要的事情一拖再拖，看不到成果，充滿挫敗感。工作生活失衡，身心俱疲！ 工作占據了生活的大部分時間，忽略了家庭、健康......

高效的時間管理——顛覆你對效率的認知（體驗式） 主講：安老師

在當今全球化浪潮洶涌澎湃，科技發展日新月異的大時代背景下，商業市場猶如一片波濤洶涌的海洋，競爭態勢愈發激烈且瞬息萬變。企業置身于這片海洋之中，不僅要在產品研發創新的道路上不斷探索前行，以滿足日益多樣化與個性化的市場需求，還要在市場拓展營銷的廣闊天地里開疆拓土，精準定位目標客戶群體，同時更要精心維護與客戶之間的緊密關系，......

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