武漢壓力管理培訓公開課

卡牌桌游：情緒壓力管理與自我激勵 廣州：2025年10月31日

1、管理心理：管理與紓解心理健康狀態2、紓解情緒：使被學員的情緒得以充分的紓解，從糾結到放下。3、提高能力：提升學員的梳理情緒的能力、提高了共情與人際的能力。4、學會工具：教會學員使用情愿卡和oh卡，有效處理和紓解其工作生活中遇到的問題。5、掌握技能：掌握壓力管理與情緒管理的工具，解決實際工作生活中壓力與情緒困擾。6、......

時間與壓力管理 廣州：2025年11月11日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

壓力管理心理學：情緒減壓五法寶 廣州：2025年11月29日

我們的財富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來越多，但快樂卻越來越少；我們溝通的工具越來越好，但深入的交流卻越來越少；我們認識的人越來越多，但真誠的朋友卻越來越少。我們在收獲收入的同時，也在收獲數倍的壓力！過度的壓力可能會引發情緒抑郁、失眠，重度焦慮，人格障礙，精神分裂癥，甚至引發自殺等惡性事件，嚴重影響公司的正常......

情商管理與壓力管理 上海：2025年10月21日

第一天：解開情緒密碼第一章EQ創造無限可能情商的意義情商對學習及工作效率的影響自我價值與情緒困擾培養健康的自我概念發揮個人潛能，提升自我價值第二章 正確的評估與表達情緒覺察自己的情緒體察他人的情緒適當的調整情緒建設性的運用情緒第三章 提升情商的能力情緒智商五要素大腦情緒記憶的形成情商與社會性發展同理心的力量情緒對話技巧......

有效授權和績效輔導 上海：2025年10月20日

需要向下屬授權以完成工作的各級管理人士課程大綱：1. 授權的原因及其益處2.有效授權的實施關鍵* 達成良好的信任* 有效的評價和控制風險* 權責利對等* 授權與控制的平衡3.3R式授權* Respect（尊重）、Resource（資源）、Retry（重復）4.科學的授權方略——OPERA模型* ......

水平營銷TM實戰精品班 北京：2025年10月23日

本課程的最大目標是為個人和企業提供源自橫向思維的水平營銷（Lateral Marketing）模式，課程的主旨是引入橫向思維作為傳統縱向思維的補充，形成一個有效的創新模式，協助企業在產品愈趨同質和超競爭的市場中立于不敗之地。在大眾創業、萬眾創新的時代，培養經理人獨特的創新思維，賦予實用的思維工具。在“互聯網......