重慶壓力管理培訓公開課

時間與壓力管理 成都：2025年06月05日

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業績的經理；其他管理人員課程收益:你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

職場情緒與壓力管理 廣州：2025年05月09日

隨著社會的發展與進步，當代人也越來越多的承受著來自各方面的壓力。壓力過大，就會影響我們的情緒，而情緒長期不良，又會損害身體健康。所以，學會釋放壓力、管理好情緒，不僅是可以讓我們的事業與生活之路更加順暢，而且還與我們的生命與健康有重要影響。課程收益通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當的種種表現與危害，進而介紹情緒管理的相......

心動力?情緒壓力管理訓練 廣州：2025年05月09日

管理者；期望走出心理困擾、擺脫職場焦慮、建構和諧人際關系、追求自我心靈成長和事業成功的職業人士。課程對象認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認......

快樂并高效著：職場情緒與壓力管理 廣州：2025年06月13日

第一講：了解自己的壓力狀況一、高度重視職場壓力1.尋找你的壓力源（數據分析）2.壓力產生的生物學、社會學機制測試：壓力類型簡易量表1.身體壓力型2.情緒壓力型3.人際關系壓力型二、職場十大壓力源分析三、國人對壓力的三大誤解（配科學圖片）四、消極壓力在生理/認知/情緒/行為上的具體反應案例：某企業員工張某神經衰弱原因分析......

優秀到卓越：從技術走向管理轉型成功之道 廣州：2025年07月29日

1.分享講師800多場研發管理培訓的專業經驗，通過現場的互動幫助學員理清走向管理的困惑2.總結和分析技術人員從技術走向管理過程中常見的問題3.掌握實現從技術走向管理的過程中要實現的幾個轉變4.了解從技術走向管理的五個好習慣（成果導向、綜觀全局、聚焦重點、發揮優勢、集思廣益）5.掌握與領導溝通的方法技巧6.掌握走上管理工......

績效管理與考核實戰訓練營 上海：2025年05月16日

本課程從目標管理角度出發，引導學習者認識到目標-績效管理與考核的重點與要義，通過案例討論分享，破除在績效管理中的輕管理重考核的錯誤認知。學習運用科學分析工具，從企業經營戰略出發分解目標并轉化為部門和員工的考核指標，掌握績效指標設計、衡量標準與權重設定的要點。使管理人員更有技巧的通過面談，對未來績效改進與彼此的承諾達成共......