廈門壓力管理培訓公開課

情緒管理與壓力管理 廈門：2025年06月17日

所有希望獲得有效改善壓力的職場人士課程收益:成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運用壓力從根本上解決帶來心理狀態問題的不當信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮......

壓力管理與情緒管理實戰訓練 福州：2025年06月07日

模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；Ø 學與練......

用“心”的力量之情緒與壓力管理 深圳：2025年05月09日

在日常工作中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導？“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良，學習效率下降，生活質量降低，甚至引發疾病等不良后果。情緒不可能被完......

職場的情緒與壓力管理 深圳：2025年05月15日

學員通過本次培訓能夠1.深入了解自己2.掌握改變自己心智模式的技巧3.掌握情緒和壓力的管理技巧培訓對象企業/政府等的管理人員、員工任何希望提高工作抗壓能力的專業人士授課方式注重問題，以結果為導向，通過任務和行動讓學員體驗和反思，改變被動式的授課模式，以學員的自主學習為主導，貫徹“參與式、團隊式、行動式、研究......

曾國藩的為人、相人和用人 上海：2025年05月12日

中高層管理者、HR工作者課程收益深刻領悟曾國藩為人、相人和用人的核心要義和智慧，全面提升為人處世、人際交往、團隊建設的綜合素養，快速提高自身與企業穩健發展的軟實力。課程大綱一、曾國藩的為人（一）曾國藩綜述1. 曾國藩其人2. 曾國藩所處的時代背景（二）曾國藩為人的處世哲學1. 求仁修德2. 身心兼治3. 內省慎獨4. ......

基于產品開發流程的測試管理 深圳：2025年06月06日

產品測試管理是提高產品質量的重要手段。一些企業產品質量總是在較低水平徘徊，這些企業也想試圖提高產品質量，了解到測試是提高產品質量的重要手段之一，但總是不得要領，不知如何建立測試管理體系，設置了人員但不知如何明確職責，明確了職責但不知如何建立測試流程，建立了流程但不知如何參與研發團隊進行測試，等等現象枚不勝舉。本課程關注......