福州壓力管理培訓(xùn)公開課

情商管理與壓力管理 上海：2025年10月21日

第一天：解開情緒密碼第一章EQ創(chuàng)造無限可能情商的意義情商對(duì)學(xué)習(xí)及工作效率的影響自我價(jià)值與情緒困擾培養(yǎng)健康的自我概念發(fā)揮個(gè)人潛能，提升自我價(jià)值第二章 正確的評(píng)估與表達(dá)情緒覺察自己的情緒體察他人的情緒適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒建設(shè)性的運(yùn)用情緒第三章 提升情商的能力情緒智商五要素大腦情緒記憶的形成情商與社會(huì)性發(fā)展同理心的力量情緒對(duì)話技巧......

情緒調(diào)試與壓力管理 上海：2025年10月22日

一、看見心理壓力的前世今生1、進(jìn)化心理學(xué)視角中的壓力本質(zhì)2、吾腦理論視角中的壓力反應(yīng)3、心理火山視角中的情緒模式二、發(fā)現(xiàn)自己的壓力應(yīng)對(duì)資源1、增加自己的快樂激素2、發(fā)現(xiàn)自己的獎(jiǎng)賞機(jī)制3、找到自己的剎車模式4、修改自己的故事腳本5、構(gòu)建自己的支持系統(tǒng)三、提升情緒調(diào)適與壓力管理能力1、提高心理像素值2、建立三維心智模式3、......

EQ情商與壓力管理 上海：2025年10月23日

完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、客體關(guān)系心理學(xué)、人本心理學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾•戈?duì)柭鼘⑶樯谈爬檎J(rèn)知自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵(lì)、同理他人情緒和管理他人情緒等五項(xiàng)能力。此培訓(xùn)以五項(xiàng)情緒能力為基礎(chǔ)，加以壓力管理策略，提供了情商與壓力管理的有效方......

壓力管理心理學(xué)：情緒減壓五法寶 上海：2025年10月23日

?中層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)、中小企業(yè)高層；?銷售類、客服類、管理類、研發(fā)類等崗位核心團(tuán)隊(duì)；?金融、電信、IT業(yè)、政府機(jī)構(gòu)等高壓行業(yè)；?其他希望獲得壓力管理技能，提升工作績效的人群；課程大綱導(dǎo)語：日常工作生活中的壓力面面觀團(tuán)隊(duì)研討：日常職場(chǎng)生活的壓力來源，如何應(yīng)對(duì)？第一講：揭開心理壓力的神秘面紗—......

EXCEL在財(cái)務(wù)管理中的高級(jí)應(yīng)用訓(xùn)練 上海：2025年11月12日

引導(dǎo)課程目標(biāo)： 使學(xué)員理解Excel軟件的設(shè)計(jì)理念，掌握各項(xiàng)功能操作的規(guī)律性技巧，排除普遍困惑內(nèi)容：1.右鍵的作用2.對(duì)象的概念3.智能標(biāo)識(shí)4.自定義顯示造成的視覺困惑 - 財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)的規(guī)范顯示與轉(zhuǎn)換功能5.絕對(duì)引用、相對(duì)引用造成的公式困惑第一部分 工其器 – 財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)整理和加工1.如何制作用戶友好的工作表格......

聚焦前沿視角，市場(chǎng)洞察賦能業(yè)務(wù)增長 深圳：2025年10月23日

一家企業(yè)在成長過程中總會(huì)面臨各種各樣的戰(zhàn)略機(jī)會(huì)選擇，但是對(duì)于企業(yè)來說資源是有限的，哪些機(jī)會(huì)是企業(yè)必須要抓住的市場(chǎng)機(jī)會(huì)，哪些機(jī)會(huì)是企業(yè)應(yīng)該放棄的機(jī)會(huì)？如何準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)機(jī)會(huì)？這是對(duì)企業(yè)戰(zhàn)略能力的考驗(yàn)，也是對(duì)企業(yè)市場(chǎng)洞察能力的考驗(yàn)。市場(chǎng)洞察是對(duì)廣泛的戰(zhàn)略機(jī)會(huì)進(jìn)行篩選，制定出一套以市場(chǎng)為中心的、能夠帶來最佳業(yè)務(wù)成果的戰(zhàn)略與計(jì)劃。......