蘇州情緒管理培訓公開課

壓力和情緒管理 上海：2026年02月06日

1、借助神經(jīng)心臟學在情緒管理領域的最新研究成果，從學習具體的行為方法入手，幫助員工以及企業(yè)的管理者提高自身應對壓力及情緒管理的能力；2、正確認識和對待情緒與壓力，學會在壓力下更好地使用自己的身體；3、掌握 “心理行為訓練”減壓方法，提升心臟活力，調節(jié)身心健康；4、學會管理負面情緒，體驗積極情緒，......

壓力與情緒管理技巧 上海：2026年03月25日

壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情，這些問題都是專業(yè)人士和高管人員的困擾。《壓力與情緒管理》課程將幫助你重新認識自己，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現(xiàn)心靈成長。【課程對象】企業(yè)、政府等的管理人員、員工，任何希望提高工作抗壓能力的專業(yè)......

職場壓力與情緒管理（王苑老師） 上海：2026年04月17日

1.提升對自身的壓力情緒狀態(tài)調控的覺察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果，并創(chuàng)造性的應用在工作生活中3.能夠覺察和辨識自已或他人的情緒以及情緒管理的卡點4.了解并掌握四要素法來引導轉化自己或他人的負面情緒5.懂得自我激勵，幫助自己及他人渡過困難及挑戰(zhàn)性的時光課程特色1.注重課前的調查和課后的輔導落地：讓培訓......

壓力與情緒管理：職場復原力 上海：2026年04月27日

* 管理人員* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士課程大綱:1. 職場幸福力* 什么是職場幸福力* 什么引發(fā)了職場幸福感?* 帶來職場幸福感的特殊現(xiàn)象“心流”（Flow)* 誰拖住了“幸福感”的后腿？——壓力2. 壓力與情緒管理* 認識壓力和壓力管理-......

智慧教學：AI場景化課程開發(fā)與授課技巧 深圳：2026年03月20日

巧婦難為無米之炊，作為內(nèi)訓師很多是被招募和勸說加入的，他們是骨干卻有口說不出，當眾表達緊張固然是一項原因，但更多是課件邏輯和內(nèi)容對學員的適用性不欠缺。更是以下原因帶來的困擾：為什么一提筆就犯難不知從何入手做課件？面對突如其來的培訓要求如何快速有效應對？為什么費時費力開展的培訓學員不買賬？為什么費時費力開展的培訓領導不滿......

Excel和PowerPoint企業(yè)級高級應用 上海：2026年02月06日

Excel在企業(yè)管理中的高級應用單元1：使用Excel規(guī)范、高效創(chuàng)建電子表格的技巧1. 高效錄入數(shù)據(jù)，減少無效擊鍵次數(shù)2. 在不同的單元格輸入相同的數(shù)據(jù)3. 對單元格區(qū)域數(shù)據(jù)進行相同的運算修改4. 使用神奇的F4鍵快速重復上次命令5. 快速插入空白單元格及多行多列6. 快速轉換行列次序7. 如何只選定可見區(qū)域（同時按下......